białeczko

*************************************************************** wiesiooooo..... ] 1) Dane Nick:wiesiooooo Wiek:22 Staż:rok Wzrost:182cm Waga ciała:99kg Body fat: nie wierze internetom Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości pępka):103 Klatka:106 Biceps (napięty) lewy/prawy:39 Przedramię lewe/prawe:32 Udo (góra)lewe/prawe:66 Udo [...]

[...] ławek zajęta więc nic więcej nie dokładałem bo źle się na tym wyciska hehe - podciąganie na maszynie chciałem spróbować zamiast wiosłowania ale raczej wróce następnym razem do wiosłowania przyszły suple więc po treningu wleciało białeczko. wieczorem wezme ZMA zobacze czy poprawi sie sen /SFD/Images/2016/5/24/4b8317bb7be04c6a8097587abfa05d5a.jpg

[...] na zimno, przechowywany w lodówce, warzywa dorzuce jeszcze do diety, rybke 3 razy na tydzien także jakiegoś łososia czy pstraga. Do kolacji dodam troszke wegli ok 30g a białeczko wypije z 5g oleju kokosowego. Będe zdawał relacje na bieżąco. Ruszam od jutra z planem żywieniowym takim jak podałem powyżej i za tydzień zobacze co poda waga i [...]

Witaj mialem cicha nadzieje ze Twoja osoba odwiedzi ten temat :) Dokladnie to jest optymalne co moge zjesc, jak mowie ostatnio az zjechalem na 2500 bo nie moglem dopalic fata na brzuchu, jak mowie nie chce zeby mnie zalalo. Jest to 5 posilkow ladnie zbilansowanych. Wiec ustabilizuje wszystko na 3000kcal i bede kontrolowal wage. Mam w razie czego [...]

Jakościowo firmy te wydaja się ok. Pod względem smaku Allnutrition bardziej mi podchodzi. Też tak sądziłem dopóki nie spróbowałem białka Bulk Powders. Dzisiaj z czystym sumieniem mogę powiedzieć że zarówno Bulk jak i allnutrition sfd robią smaczne bialeczko.

ja rano tylko białeczko

[...] poprawiający nieco działanie kreatyny Dziękuje za odpowiedź o to mi chodziło może źle dobrałem słowa. Po prostu potrzebuję czegoś na uzupełnienie diety i treningów. Wiem że kreatyna, bca jakieś białeczko by się przydało ale wchodząc na ich strone produktów jest cała masa tak na prawdę. Nie za bardzo wiem co dobrać i w tym główny problem.

Witam. Placki twarogowe rano będą okej? Bo zawsze twaróg wlatywał na noc. Lepiej dać białeczko po treningu czy moge je dodać właśnie do śniadania? Jeśli twaróg wleci rano to co dać na noc po treningu? Jakieś propozycje? Co wy może jecie? Przecież możesz zjeść i 2 razy dziennie placki twarogowe . Odżywka to nie jest obowiązkowa pozycja po treningu [...]

imprezom tak jak najbardziej... ale bez chipsów , frytek, ALKOCHOLU Za to jakbys poprosi o jajecznice z bananem czy przynajmniej piers z kurczaka to nic by sie nie stało, do popicia oczywiście jakieś tam białeczko z 0.5% mlekiem POZDROOFKA !!!

bialeczko to obowiazek nawet przy diecie redukcyjnej! a jesli chcesz miec przyrost sily to ciezko bedzie bez przyrostu wagi , co szykuje sie trojbuj? bierz kretke z ryboza a nie z glukoza wtedy jedyny przyrost wagi <raczej niezbyt wielki> to beda same miesnie tluszczyk bedzie Ci sie spalal - sproboj sobie , gainerka mozesz sobie odpuscic. No [...]

wszystko sie zagadzam z tym co mowil przedmowca tylko do kreatyny jeszcze min 10 tabletek clomidu tydzien po ostatniej tabletce mety bo sama kretka przy takiej ilosci mety to za malo . a tak miedzy nami czy potrzebujesz az tak duzo mety (wiecej nie znaczy lepiej ) ja na twoim miejsu bral bym 100 - 150 mety (jak juz masz brac duzo) i do tego [...]

jak chcesz nabrać masy przy HMB bierz więcej niz tam pisze , gdzieś z 8 caps dziennie , ja tak robiłem i miałem bardzo dobre efekty , niemusiałem czekac 3 miesiące jak twierdza niektórzy , według mnie HMB to najlepszszy środek , jak dodasz białeczko jak wspomniano to będziesz wielki :) "Niech moc będzie z Wami"

olimp to wogule znana firma i dobra i bialeczko dobre i tanie ale wiadomo ze niemozna zkreslac inych firm ale ja polecam olimpa

Może mu o inne 'białeczko' chodziło Takie gały ma wy***ane, może aplikuje?

[...] lepsze rozwiazanie.Wówczas po treningu łykasz węgle,lecisz do domku,odcedzasz jaja i zjadasz pełny posiłek i jest git. Pozdro. ps. zeby wszystko było jasne..same białko po treningu odpada-musisz zapodac od niego węgle bo jak Misio pisał spalisz białeczko jako energie..zreszta mało efektywną. Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-03-28 11:52:27

poczytalam,komponuje dietke,bo okazuje sie,ze dotychczasowa byla delikatnie mowiac..slaba. jeszcze sie odezwe,jesli mnie bialeczko poirytuje.pa!

bialeczko za 52 zeta i gainer za 28??? co to za produkty?

bo taka sytuacja tylko przez najblizszy 1 lub 2 tygodnie, bo pozniej mzoe bedzie kasa na białeczko

OLIMP System Protein 80: Wysokobiałkowy koncentrat w proszku OLIMP 80 przeznaczony jest jako dieta uzupełniająca dla sportowców wyczynowych, dla ludzi obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym, a także dla rekonwalescentów. Szczególnie zalecany jest dla sportowców dyscyplin siłowych, siłowo-wytrzymałościowych oraz kulturystów. OLIMP 80 zapewnia [...]

[...] po zmienia na HP90 problemu ustały. Dodam, że nadał spożywam tyle samo białka w formie odżywki i diety co podczas przyjmowania SP80. Dlatego pomimo bardzo dobrego wskaźnika cena/jakość? przerzuciłem się na inne białeczko gdyż przyswajalonść SP80 nie spełnia moich oczekiwań. biospec a ovopol to jadłeś bo jeśli nie to nic o tajfunasz nie wiesz