bialko cykl

MROWA A W CZYM MOGE ZNALEZC TROCHE TYCH WEGLI ?? POZATA OMEGA 3 TO WSIO TWOIM ZDANIEM JEST SPOX ?? E-LITE CZYLI PODCZAS CYKLA LEPIEJ NIE PIC ZA DUZO WODY I TLUSZCZE OGRANICZYC DO MINIMUM I ZWIEKSZYC BIALKO A BEDZIE LEPIEJ ?? I JAK MLYSLISZ NA 1 CYKL CYKL NA CZYSTA MASE JEST DOBRY POZDRO YO

1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 104 -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 350-400 -tluszcz ok.70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl 40 enan e3d 1ml 250 stezenie 8. TRENING:silownia 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 121 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps:47,5 -klatka:131 -udo:69 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: staram się jeść zdrowo konkretnej diety niestety nie posiadam. -białko: wcinam -węglowodany: ograniczam -tłuszcz: unikam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: 4 razy w tygodniu [...]

[...] tym temacie trening wieczorem jestem na diecie jem/nie jem ( stad duza dawka antykatabolikow bo trening jak wiadomo po dlugim niejedzeniu) pozniej po tej leucynie leci bialko , potem juz posilek wiec czy po prostu razem z bcaa a potem leucyna dowalic storma ? czy jakos to rozdzielic (np storm 30 minut przed treningiem, bcaa bezposrednio [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 230g -węglowodany: 450g -tłuszcz: 120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jest to pierwszy cykl 8. TRENING: fbw 4x w tyg. 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:68 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6L 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:250 -tłuszcz:110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 3-4 bedzie(testy, meta, wino, tren ace) 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 4 [...]

1. WIEK:33 2. WAGA:77 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Siłownia w sumie około 2 lat jakkbym sumował. 6. DIETA: -białko: 150 +/- -węglowodany: Nie licze -tłuszcz: Nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl testosteron i boldenon pół roku. Obecnie 5 miesięcy testostern (długi) i 2 miesiące [...]

Wypełnij ankietę działu 1. WIEK:33 2. WAGA:77 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Siłownia w sumie około 2 lat jakkbym sumował. 6. DIETA: -białko: 150 +/- -węglowodany: Nie licze -tłuszcz: Nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl testosteron i boldenon pół roku. Obecnie 5 miesięcy [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 100 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 124 -udo: 69 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 19 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl z tescia 7 lat temu 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 lat [...]

bo ogólnie to chciałbym zrobić ten cykl na nitrobolonie i żeby lepiej mi to wyszło i wogóle to musze uzupełnic diete w białko bo węgli sporo jem bo często jakiś batonik na przekąskę i węgle idą a białko to tylko głównie obiad no i na kolacje i staram się jeśc między tymi posiłkami coś jeszcze a taki szejk białkowy byłby idealny.

1. Wiek 25 2. Waga 83 3. Wzrost 180 4. Wymiary: -biceps 41 -klatka 134 -udo 55 -talia 87 5. Staż 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko 2g/1kg (jem WPC 80) -węglowodany sporo (jem gainera) -tłuszcz unikam 7. Cykl pierwszy 8. TRENING:3x tydzień (taka praca) 9. CEL CYKLU:Masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:nie dotyczy [...]

nom w sumie:D dobrze to rozpisałem? dzięki wielkie za pomoc. mam nadzieje że to 160kg pójdzie a nawet więcej. szykuje cykl na No Xplode + Storm i dodatki glutamina,białko i hmb. musi ruszyć:)

Też jestem tego zdania Rafał , tym bardziej wyniki siłowe nie powalają ,wiedza jest też bardzo mała autora, łagodnie pisząc tylko co zrobisz jak , autor pisze i tak jak ma to weżnie, to lepiej z mojego punktu widzenia rozpisać mu w miarę łagodny cykl niż jakieś osiedlowy pseudo-znawca , rozpisze autorowi np metę z winem przez 5 tygodni bez [...]

Witam! Mam zamiar kupic takie odzywki: Białko: vitalmax 82% 3000g,Trec Nitrobolon 2 500g, kreatyne mono z Vitalmaxa 300g, dextroze z Vitalmaxa, tauryna z Olimpu lub Vitalmaxa, no i aminokwasy bym jakies kupil tylko nie wiem jakie, tak do 70 zl, ale zeby starczylo na min 30 dni. No i to by byl moj caly cykl. A teraz mam takie pytanie czy wszystko [...]

Kup Monohydrat Vitalmaxa 500 gram za 45 zł (zielona - bardziej rozdrobniona) Albo jak masz sos To wiecej Creapure Monohydrate Powder bo 300 gramm nie starczy na cykl biorac 10 gram dziennie Cykl ma trwac 6-8 tygodni HBM ODPUŚĆ SE i Kup za to Białko lub twarogi i piersi z kurczaka/indyka i uzupełniaj diete. Dokup Se Carbo z Olimpa / BX - 1kg - [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:98 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:nie miezyłem -klatka::nie miezyłem -udo::nie miezyłem -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl deka tesc 8. TRENING:4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

ok dzięki za podpowiedzi. w takim razie odpuszczę to HMB bo masy tluszczowej u mnie malutko, co prawda po białkach przytyłem z 77 do 86 kg (183 cm wzrostu)... bcaa - mam jakieś i dopiero zacznę brać mój cykl kreatynowy się kończy..wiem, że z reguły powinno sie odczekać te kilka tygodni, ale czy można jeden cykl zrobić po drugim? a może warto [...]

[...] raz ryzykowac...a bralbym no sam nie wiem...czytalem wlasnie ten temat WSYZSTKO O METANABOLU...tak przez 4 tygodnie dawke 20mg...jakys mogl to rozpisz mi cykl bo nie wiem czy to dobre rozwiazanie...diete mam jem 6 razy dziennie do tego bialko serwatkowe,weglowodany i gainer po treningu...narazie na sucho jade ale jakos w grudniu zaczolbym cykl.

1. WIEK: 23 2. WAGA: 96 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 122 -udo:64 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 6. DIETA: -białko: 1 g na kg -węglowodany: teraz ograniczone wegle nie licze -tłuszcz:1 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl rok temu,sporadyczne ilosci testosteronu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zalezy mi na [...]