bialka

a np wegle z mleka wliczac? albo np z bialka pro longatum? te male ilosci ale jednak sa

No czyli radzisz zrezygnować z aminków albo białka tak?:P i bcaa łączyć z ktoryms z tych

eeej.... BCAA to leucyna, izoleucyna i walina Aminokwasy to aminokwasy białka czaisz teraz??!! to wszystko masz w odżywce białkowej !! rozumiesz?! czyli BCAA i Aminokwasy ci są niepotrzebne teraz dotarło?

jesli bialka to wpc dla mnie gainer to dla niedozywionych, bo jak mozna nie zjesc swojego zapotrzebowania wegli/dzien

jak białka to kupujesz białko a nie gainery

zdecyduj się czego Ci brakuje, bo nie zrozumiałem to jest dla mnie, że brakuje Ci białka a chcesz się brać za gainera:/

no w cholere ma tego białka i tłuszczy chcesz soku to czasem mozna se łyknąc ,nie zaszkodzi

wypij ale nie za często, oszałamiających ilosci białka i tluszczy bym sie nie spodziewał mozesz nim popic kreatyne

bialka daj 2g na kg masy. a tluszcze gdzie? :)

Czyli jeśli ważę 47 kg to wyjdzie 94 g białka? Masz może gg żebyś mógł lepiej mi pomóc?

Oki dzieki za pomoc. Tak z ciekawosci czym sie rozni takie bialko jak ostrovia w sensie skladowym od bialka duzo drozszego typu scitec, optimum poza wzgledami smakowymi i rozpuszczalnosci

1 miarka ma ok 22g prochu 2 najpierw woda potem wsypujesz proch by było gęste ok 50 ml wody i do tego miarka białka 3 w/w białko ma dobrą rozpuszczalność nie trzeba blendera używać

izolat białka serwatkowego i wszystko jasne np. izolat z olimpu, activity, extensora(lacma)...

jakie maja te bialka ceny,oraz ile posiadaj weglowdanow,tluszczow?

Nic się nie stanie. Spokojnie możesz zjeść taki posiłek po kilku godzinach. Nawet jakby było ciepło, to raczej nic się nie stanie. Jedynie dodatek dojrzałego owocu może spowodować jego fermentację. Poza tym zawsze możesz dolać wody około 30 minut przed spożyciem. Raz, że nie zrobi się aż taka gęsta papka, a dwa zniweluje to ryzyko zepsucia w [...]

ja bym z allegro nie kupil wspanialego gainera ani bialka... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny [...]

Siwy, organizm potrzebuje białka ciągle, mięśnie nie rosną i nie regenerują się tylko w dni treningowe ale cały czas.

organizm najbardziej potrzebuje bialka po treningu na noc i na drugi dzien po treningu czyli w sumie caly czas

czyi jezeli moja waga wyosi 106 kg to dziennie powinienem przyjąć około 233g białka na dobe ? sporo to bedzie kosztować

siwy spokojnie,policz ile bialka dostarczasz z pozywienia i dopiero jak brakuje to wcinasz z odzywki.