bialka

[...] rzeczywistosia jesli powiem ze produkt X cholernie mi smakuje ty go kupisz i stwierdzisz ze jest bleeee to do kogo bedziesz mial pretensje ?? wiadomo ze do mnie w przypadku bialka gdy masz podobne proporcje +/-, podobne sklady +/- podobne ceny +/- glownymi cehcami wazynymi przy wyborze jest ZAUFANIE DO FIRMY ORAZ SMAK a to pierwsze zdowywasz [...]

[...] brac zarowno po treningu jak i ewentualnie w ciagu dnia..Jednak SP80 oprocz koncentratu (ok 60%) zawiera rowniez bialko soji na ktore chyba jestem uczulony,wiec blizej mi do bialka 100% Natural....a ponadto oba bialka zawieraja koncentrat czyli czas wchlaniania obu bialek jest podobny.. I jeszcze jedno..czy jest sens zastepowania piersi z [...]

Sp 80 nie posiada białka soi tylko koncentrat białka serwatkowego i ultrafiltrowane białko jaja i oczywiście jest to białko które możesz brać o każdej porze dnia jak i w nocy

hi tec to kaziena ,wpc i izolat przeniczy(stanowi 50% bialka w odzywce ) smak i rozpuszczalnosc nawet niezly ,jako dodatek moze byc

Moim zdaniem powinieneś stopniowo zwiększac liczbę spożywanego białka np o 50g co 2 tyg.Teraz to już trochę późno.

[...] zeby bylo moze na kazdy dzien co innego a nie co dzien te same nudne potrawy :)Dopiero zaczynam sie w to bawic :) wiec jak cos wymysle to dam tu moja propozycje na jeden dzien.aha i jeszce prosba oto zeby przy kazdym posiłku wypisywac ile kcal ile bialka wegli itd itd . Jesli taki pomysl juz byl albo to glupi pomysl to wymazcie ten post hehhe

Ten tego jak masz mało kasy to kupuj białka vitalmaxa whey 80 i amsz jeszcze w każdej porcji 3g kreatyny :D

1) trening zacznij od powtórzenia cyklu 10tek no i potem dalej 5tki i negatywy. 2) Co, ile i jak zależy od tego jaką masz diete, i czy masz w niej braki- np nie jestes w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka, wtedy te braki uzupełniasz suplami. Serwatke na noc bierz normalnie- 20- 30 minut przed snem Zmieniony przez - kermit w dniu [...]

chodzilo mi o to jakie byscie proponowali dokupic spalacze bez efki, dieta wysoko bialkowa 4g,bialka na kilogram ciala,3g. wegli na kilogram masy ciala i 1g.tluszczy. 1 tabletka zawiera:Wyciąg z kory drzewa johimbiny 400 mg (zawierający 8mg czystej johimbiny)Wapń: 40 mg Fosforany 31 mg.pzdr.

ale ja nie mówie że żółtko ma więcej niż białko....Tylko że jakim cudem same żółtko z jajka może mieć więcej białka niż całe jajko (żółtko + białko ) :/

syferyna jest oki ,a co do 4g bialka na kg wagi,czy ty chcesz sobie zrobic krzywde

krzywdy sobie nie zrobie poprostu potrzebuje duzo bialka ,w najciezsze dni mam plywalnie rano 2 godziny,1 do 1,5 godziny silowni i wieczorem biegam po okolo 1 godzine ,wiec mam duze zapotrzebowanie. p.s.w jakich suplach jest synefryna?

maag1986, ilosci te są dla 100g produktu ! Czyli 100g bialka jaja ma 12,5 g bialka 100g zotlka jaja ma 16,3g bialka

no ja tez bym wziol troche tego białka i napewno ktos z moich kumli tez by chcial. sog dla flepa

kreatyna ok a zamiast 2 pozostalych pomysl o odpowiednio wysokiej ilosci białka w diecie chyba ze diete masz ok?

pytanko obliczylkem zapotrzebowanie kcal mam teraz odjac od tego 300-500 kcal czy zostawic tak jak jest ??? i od tego liczyc ile bialka wegli i tluszczu ????

Bialka (wydaje mi sie) ze mam dosc. Staram sie jesc sporo nabialy i po za tym uzupelniam ja odrzywkami.

Chyba nie o to. Bo na etykiecie jest też informacja: "92 % białka w suchej masie."

[...] i bialko kupujesz w przypadku jesli nie mozesz dostarczyc organizmowi białka, węgli, tluszczy w normalnym jedzeniu. Jesli szybka przemiana materii to wedlug mnie jest dobry gainer MLO mus lblast 2000+ nie pamietam czy tak sie dokladnie pisze ma około 75g wegli na 100g, okolo 20g bialka na 100g i pewną ilosc tluszczy i innych bajerów. Pozdro

[...] ogolnie to trening masowy polecam....a i polecam cwiczyc bez zadnych spomagaczy i bez tego sam zobaczysz jesli bedziesz podchodzil do treningu odpowiednio odzywial zdrowo i bialka dolozysz do diety wiecej to napewno przyrost masy bedzie i cwiczyl nie z przesada ze wiecej wiecej bo czasu mniej a wakacje coraz blizej chce byc pakerek:)...uluz [...]