Siemanko, rozgrzebuję temat! Białko fajne i tanie - sam stosowałem i bardzo mi smakowało, jednakże: Z oficjalnego sklepu sfd a także ze strony producenta zginał aminogram tegoż białka... Kiedy jeszcze był porównałem sobie izolat AN i izolat Olimpa i wypadały dość podobnie a teraz patrzę i nie ma nic - podejrzane. Strasznie mnie wkurza to [...]
A napisz mi prosze jakich norm wasze bialko nie spelnia ze nie mozecie go wysylac do Irlandii? co mają normy białka do wysyłki do danego kraju? %-) pytanie kierować musisz do BOK sklepu sfd, z tego co sie orientuje wysyłka do Irlandii była zawsze możliwa, chyba GLS moze chodzi o wielkosc paczki, za dużą wagę ,czy coś innego , a nie konkretnie brak [...]
Akurat to białko używam od kilku lat, różne smaki - nigdy żadnych problemów, żadnych pian, grudek czy czegokolwiek. I żeby nie było - żaden ze mnie mod/administrator czy inna osoba związana z SFD.
Akurat to białko używam od kilku lat, różne smaki - nigdy żadnych problemów, żadnych pian, grudek czy czegokolwiek. I żeby nie było - żaden ze mnie mod/administrator czy inna osoba związana z SFD. Mod- nie, Admin- nie, osoba związana z firmą- nie. Ale przyznaj się, że konto w banku się powiększyło %-)
[...] w odpowiedniej kondycji. Aby utrzymać odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej należy pamiętać o odpowiednio zbilansowanych posiłkach, na które składać się będą węglowodany, białko oraz tłuszcze. Warto zaznaczy, że posiłki powinny być gęste odżywczo, aby nie brakowało naszemu organizmowi potrzebnych witamin oraz minerałów. [...]
[...] a w przypadku dłuższej przerwy od treningów wysoki udział białka w diecie, może zmniejszyć straty masy mięśniowej. Jak wiesz, najbardziej pomoce, zdrowe i bezpieczne jest białko serwatkowe. Więcej przeczytasz o nim w artykule pt. "Ile się powinno zjadać protein? Realne zapotrzebowanie na białko" [...]
Jest do od wielu lat dobra fira, cenionej jakości. Mają swoją produkcję, do tego duży wybór produktów, nie napisałeś o jakie białko z ich oferty chodzi. Bo jak większość firm mają tych produktów kilka, od tańszych roślinnych, przez popularne białko serwatkowe, po najlepszy i najdroższy izolat. Zapewne interesuje Cie jakiś koncentrat białka [...]
[...] powinieneś ograniczyć kalorie i oprócz tego, skrócić tzw. okno żywieniowe do poziomu 8-10h. Jednak tego typu rozwiązanie nie będzie gwarantowało maksymalnego wzrostu muskulatury. Jeśli zastanawiasz się jakie białko będzie dla Ciebie odpowiednie, zerknij do rankingów przygotowanych przez użytkowników serwisu. https://www.sfd.pl/art/Rankingi-c13/
Jeśli chodzi o białko, to ja zawsze polecam WPI - czyli izolat białka serwatkowego. Izolat jest niezwykle lekkostrawny, szybko wchłanialny. Tłuszcz i węglowodany występują w nim w minimalnej ilości. Jeśli jednak masz zamiar dodawać odżywkę białkową do żywności (np. płatków owsianych, ryżu czy może nawet jakiegoś ciasta) to nie ma większego [...]
Na moje oko nie jest to jakas potezna ilosc wlosow. To normalne, ze codziennie troche ich wypada (okolo 50-100). Jesli martwi Cie jednak, ze jest ich za duzo to moglabys sie wzmocnic poprzez diete i suplementacje. Niestety, ale choroby immunologiczne, ktore wymienilas wplywaja na wieksze wypadanie wlosow i z doswiadczenia wlasnego wiem, ze wieczne [...]
[...] podział makroskładników: Białko powinno być na poziomie 2-2,5g na kg masy ciała. 1g białka to 4 kcal. Źródłami białka są: mięsa/podroby/ryby/jaja/twarogi/sery/odżywki białkowe. Tłuszcze powinny stanowić 30% kaloryczności Twojego żywienia. Stanowią one podstawę w budowie gospodarki hormonalnej. 1g tłuszczu to 9kcal. Źródłami tłuszczu są: [...]
W przypadku zastapienia EAA czyli uzycia innego produktu o podobnym dzialaniu, to bedzie najblizej odzywka bialkowa :) EAA to aminokwasy w formie wolnej, nie polaczone w bialka, dlatego sie nie trawia, tlyko wchlaniaja od razu w organizmie, przez co szybko dostarczaja aminokwasow w ciele opcja w prochu by byla najlepsza [...]
Amino Complex to zestaw aminokwasów całodziennych, możesz je stosować w ciągu dnia do posiłków ubogich w białko, w porach największego katabolizmu mięśniowego np. rano na czczo, przed i po treningu, czy na noc przed snem. Możesz wziąć większą porcję w momencie dłuższej przerwy między posiłkami, ogólnie służą one do zwiększenia puli aminokwasów / [...]
[...] podział makroskładników: Białko powinno być na poziomie 2-2,5g na kg masy ciała. 1g białka to 4 kcal. Źródłami białka są: mięsa/podroby/ryby/jaja/twarogi/sery/odżywki białkowe. Tłuszcze powinny stanowić 30% kaloryczności Twojego żywienia. Stanowią one podstawę w budowie gospodarki hormonalnej. 1g tłuszczu to 9kcal. Źródłami tłuszczu są: [...]
[...] absolutnie obowiązkowy. Jeśli zastanawiasz się, czy nie jesteś aby zbyt młody na suplementację tego typu odżywką, to moja odpowiedź brzmi NIE. Być może Cię zaskoczę, ale białko serwatkowe jest również jednym ze składników mleka dla niemowląt. Zatem nie może być ono w żaden sposób szkodliwe. Musisz jednak uważać przy zakupie, aby wybrać [...]
[...] powiększać się, zacznie z niego robić się wysięk np.: ropny, warto udać się do lekarza dermatologa, on na pewno zleci ewentualnie badania (OB- Odczyn Biernackiego) lub (CRP białko c-reaktywne), oba te współczynniki określają, czy w organizmie toczy się jakaś infekcja, jeśli wyniki będą podwyższone, zapewne lekarz zleci antybiotyk. Nie należy [...]
Cześć! Jeżeli zdjęcie jest aktualne, to spokojnie możesz rozpocząć budowanie masy. Masz odpowiednio niski poziom tłuszczowy aby rozpocząć ją budować. Pamiętaj o obliczeniu odpowiedniego makro, tutaj masz wzór -> http://www.sfd.pl/-t276436.html
[...] podział makroskładników: Białko powinno być na poziomie 2-2,5g na kg masy ciała. 1g białka to 4 kcal. Źródłami białka są: mięsa/podroby/ryby/jaja/twarogi/sery/odżywki białkowe. Węglowodany powinny stanowić 100g, które pozostały po obliczeniu. 1g węglowodanów to 4kcal. Źródłami węglowodanów jakie powinieneś stosować to nieskrobiowe warzywa, [...]
no ok to już białko wiem które kupuje te dwa co wcześniej pisałem a tych witamin nie ma w sklepie sfd? bo nie mogę znaleźć proszę o link to wszystko bym kupił tu
[...] się ograniczać Cel : beztluszczowa masa mięśniowa Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/2016/12/3/0589e600390a4c9ea8156e69a8c7246d.jpg Zmieniony przez - [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
