Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kalorycznym. Gainer to nie jest jakiś "produkt cud", tylko gorsza wersja "kurczaka z ryżem". Tak więc jak stoisz z dietą? Poza tym nie każdego stać na dietę. Nie każdy ma 350-400zł wydawać na żarcie. Zadaj o 3 pełnowartościowe posiłki- śniadani, obiad kolacja. Jako tako na początku pójdziesz w górę. Z odżywek na start polecam białko SFD.
Osobiście zacząłem używać kreatyny po 9 miesiacach kiedy stanąłem na ławce na 80 kg po 3 tygodniach dawkowania + dodałem białko sfd skoczyłem już na 86 więc widać różnice :D
Jeśli chodzi o białko SFD to nie mam mu nic do zarzucenia. Przy tej cenie nic lepszego nie znajdziesz. Dobra jakość i przyzwoita rozpuszczalność. Mówie tu o WPC PROTEIN PLUS. Jem już chyba 7 opakowanie bodajże i nie mam zastrzeżeń. Jeśli chodzi o smaki to zdecydowanie prowadzi TRUSKAWKA(do tego chyba najlepsza rozpuszczalność i schodzenie piany w [...]
bialko sfd jakosc ok, gorzej ze smakiem choc w swoim przedziale cenowym bez konkurencyjne i sa pojedyncze smaki ktore mi osobiscie nawet podchodza, wanilia lepsza imo niz Olimpu , truskawka lub truskawka-banan, na Twoim miejscu skoro masz 200zł do wydania kupił bym po małym opakowaniu Treca, Olimpu, Sciteca i porownał ktore bardziej Ci podejdzie [...]
a ja dostanę hajsik i kupie za niego ostrowię albo te tańsze białko SFD :D taki sobie prezencik zrobię. aha i zdrowia i masy przede wszystkim życzę wam ja :D
Będzie ok. Wystarczający zestaw, żeby lepiej czuć się na treningu i po nim. Będzie git ;-). S.A.W to bardzo dobry suplement przed treningowy. CM3 sprawdzona kreatyna Białko sfd wpc też coraz lepszej jakości. Good choice ;-)
to zalerzy.... izolaty sie szybko wchlaniaja ale sa drozsze.... osobiscie kupuje bialko SFD jest tanie i dobre jakosciowo, dodatkowo jest smaczne i latwo rozpuszczalne. Nic wiecej nie potrzeba. ALe pamietaj ze od samego bialka nie urosniesz musisz miec diete. Zmieniony przez - parab0l w dniu 2012-11-27 21:58:29
[...] co jest potrzebne do dobrego treningu jest Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie: próbowałem trzymać jako tako,zdrowe jedzenie było obliczne za pomocą waszych kalkulatorów, Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): bardzo dobry Stosowana lub planowana suplementacja: obecnie:kreatyna,białko SFD, S.A.W
1) TYŁ: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/02c2073f82ac6f1f.html PRZÓD: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/59e5939405daab8a.html Zdjęcia bez napinania. 2) 18lat 3) 58/166 5) Sucha masa mięśniowa 6) Kreatyna MEGA CAPS , Aktualnie BIAŁKO SFD WPC 9) pół roku 10) bez diety staram się jeść dobrze, bez opychania,słodyczy, jedzenia na noc, 11) [...]
Probuje polaczyc wskazuwki z tego posta z zasadami z tego: http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%B3%F3%BF_sam_a_-t315296.html I nie za bardzo mi to wychodzi tu jest napisane ze nalezy spozywac ok. 2-3 g weglowodanow na 1 g bialka. A w temacie wyzej "model" przyjmujacy 160 g bialka, dostaje tylko 120 gram weglowodanow, wiec jak ma w koncu byc? [...]