Gaja, coś takiego jest tam w Lidlu: http://bi.gazeta.pl/im/7/11521/z11521757X,lidl.jpg Nie wiem czy o tym samym mówimy, bo ja się na nazewnictwie nie znam :P
Subotić http://bi.gazeta.pl/im/b4/2a/cc/z13380276Q,Prejuce-Nakoulma-w-finale-Pucharu-Narodow-Afryki.jpg Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2013-09-02 20:37:40
żeście naj**ali 15 stron o gali, które tak bi ril albo rakhu usuną%-) tylko mi się wtrąciliście w dyskusje i o hobbicie i ksiązkach gnojki Też w kinie widziałem, ale pierwsze 10min opuściłem bo czekałem za popcornem, później połowę filmu byłem out bom się zjarał okrutnie%-) i chciałem w normalnym stanie zobaczyć. a co do książek to Saga o [...]
ja mam plecy u banana, nikt mi bana nie da. bi ril i rakhu sie mnie pytają czy mogą mój post skasować więc looz%-) wole wydać pare zł i mieć HD, bez lagów itp:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pokaż ten kapelutek %-) Może potem sobie sweet focie w lustrze zrobię bo nie mogę się nacieszyć, tak ładnie wyglądam %-) http://bi.gazeta.pl/im/b3/fb/de/z14613427Q.jpg
2A. Krążenia z hantla stojac *mam pytanie dla upewnienia się mam robić 4 razy na każdą stronę= 8 krążen, czy w sumie 4 razy po 15? Robisz po 4 serie na każdą stronę. Ciągle mnie zastanawia, że pompki chodzone LINK są dla Ciebie za trudne a pompki na piłce robisz 3 serie po 10 powtórzeń... [...]
Dużo mięśnia niekoniecznie oznacza fajne życie, bo to też w zasadzie waży :-)) Najlepiej mieć kondycję i dobrze wyglądającą sylwetkę! :-P @Malina: dużo białka wieczorem może wpłynąć na słaby sen ze względu na obciążenie układu pokarmowego... Ale ja szamię jakieś 2.5g/kg masy ciała białka dziennie i jest okej :-) Chociaż muszę przyznać, że jak się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
te były dobre, taki pokemonowy odpowiednik ciapatych %-) http://bi.gazeta.pl/im/93/cd/e1/z14798227Q,Voltorb-i-Electrode---Uwielbiam-Pokemony--bo-sa-dz.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
te były dobre, taki pokemonowy odpowiednik ciapatych %-) http://bi.gazeta.pl/im/93/cd/e1/z14798227Q,Voltorb-i-Electrode---Uwielbiam-Pokemony--bo-sa-dz.jpg leszcze.
[...] tym sniadaniu mam normalnie pracę, siedzącą oczywiscie i trening dopiero w godzinach wieczornych, więc zastanawiam się, czy to śniadanie mi się przypadkiem nie odkłada....:) Wątpię też abyś dostarczała jakieś duże ilości przetworzonych (jeżeli w ogóle je dostarczasz) węglowodanów prostych, które mogły bi Ci się w nadmiarze odłożyć jako tłuszcz.