beta

organizm stara sie przyswoic caly beta katoren zawarty w marchewce. moze go przyswoic tylko w obecnosci tluszczu

Mozesz zastanowić się nad beta-alaniną, wspomaga działanie kreatyny, poprawia wytrzymałośc.

albo tak jak w linku, albo w aptece popytaj o masci ja mialem Fissan ale strasznie tlusty jest i prawie sie nie wchlania. Ja to przesrane mam z tymi rozstepami boje sie rosnac wicej dobrze witaminki lykac A+E, beta-karoten

witaj, podstawowe suplementy jak w przypadku sportów o charakterzy wytrzymalosciowym, idealnie sie nadadza zerknij http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html kreatyna beta-alanina na treningu carbo+bcaa opcjonalnie witaminy, o3, d3, zma

Wiek 16 waga 67 kg, wzrost 178, staż 9 mieś, cel,masa na zimę, suplementy wpc, omega z d3, Wit c bo często latały mnie przeziębienia, kompleks witamin i min, Kreta, beta Alanine( aktualnie nie) , dieta oczywiście jest dopiero od 2 mies ( lepiej późno niż wcale) i tak sobie pomyślałem, ponieważ dodatkowo trenuje piłkę nożna 6x w tygodniu [...]

[...] sidy itd. Sally jest ze 100 razy bardziej selektywne (jak nie 1000) w stosunku do serducha niż clen. Nie mogę znaleźć dokładnie ale było gdzieś porównanie selektywności beta mimetyków w stosunku do izoprenaliny. Co do zapytania to zdecydowanie nie łączyć tych środków, chyba że małe dawki to da radę. Coś w stylu 1 tabs tussi żeby zblokować [...]

trenuj dalej i mozesz kupic beta alanine i arganine dobre po cyklu kreatynowym

Najtańszą, ew. kreatyna z beta alaniną

Hyperfusion dla mnie lipa straszna ale na każdego działa co innego ale tego nie czuję beta bolic nawet nie kupuję bo sadząc po cenie jeszcze gorsze

Kofeina 30 beta alanine ok 50 z activlaba aakg np sfd za 30 czy tam 35 razem do 130

Kofeina 30 beta alanine ok 50 z activlaba aakg np sfd za 30 czy tam 35 razem do 130 dorzuć niecałe 20zł i masz http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html :-))

[...] dawać bo będziesz miał wrażenie nie działa, tolerancja na nie wzrasta. Pomyśl co robisz. Po 1 puszcze jednego bardzo mocnego suplementu, rób przerwe miesiąc albo dłużej, daj organizmowi odpocząć. A w tym czasie,arginina,beta alanina i kofeina i treningi będą na bardzo dobrym poziomie. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-06-15 05:58:57

ja bym ulozyl odpowiednia diete na poczatek i pobawil sie l-karnityna/beta alanina dodatkowo izotoniki/wegle

Czyli główne skrzypce odegra zbilansowana dieta i odpowiednia ilość snu. Co do odżywek to możesz wrzucić do stałej suplementacji: 5g kreatyny po treningu 4-5g beta alaniny przed treningiem BCAA przed treningiem - minimum 1g bcaa na 10kg masy ciała do tego witaminy i minerały

No mam proch z dodatkiem BA - porcja 7gram ma 5400 jabłka 4000 kreatyny i 1050 beta alaniny

co to za cm3 z beta alaniną? bo chyba nie Treca tak jak napisałem przyjmij 2 porcje w DT + 1 w dzień NT i będzie ok

Jeśli chodzi Ci o wytrzymałość to dałbym beta alanine z cytruliną, aakg jest bezpieczne tak samo jak cytrulina. ja bym pokusił sie o dodaniu kreatyny do ba jesli mowa o wytrzymalosci

Zależy jakie suplementy bierzesz. Przyczyną może być też nadmiar beta karotenu.

to co bys polecil tylko zeby to nie byla zwykla przedtreningowka ktora daje sama pompe na treningu i nic pozatym Pompe daja NO boostery. Przedtreningowki maja wiecej skladnikow czesto kreatyne, beta alanine, kofeine itd. Wybor jest duzy zaproponuj pare nazw to CI doradzimy co lepsze

warto pomyśleć nad beta alniną :-) to takbtw