beta

pomysl o beta-alaninie dodatkowo

1. Wiek 26 lat 2. Boks, Kick-boxing, MMA. 3. Boks - 6 lat, Kick-boxing – 1,5 roku, MMA - 10 miesięcy. 4. BCAA, białko, białko poranne, węglowodany, gainery, Beta-Alanina, glukozamina, kreatyna, witaminy. Według mnie produkt skierowany dla ludzi trenujących sporty walki powinien zawierać: po 1 najważniejsze coś na regenerację/ ochronę mięśni [...]

Pierwszy dzień testu: 1kap hell fire + 4g beta alaniny + 20g BCAA 50min krecenia aero: Pobudzenie bardzo dobre. Dobra termogeneza, wysoka potliwość. Wysokie tempo kręcenia aero, 50min szybko mi zlecialo, co mile cieszy nie czułem zmęczenia. W porównaniu do leviathan reoladed na którym aktualnie jade prezentuje sie lepiej hell fire. Jutro spróbuje [...]

napisz jeszcze jak wygląda dieta jeśli chodzi o przerwe od kreatyny to spróbuj white flooda + beta alanine a z dobrych pre-w polecam napalma http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Warfare_Napalm-opis26703.html + jakiś stak np storm/GM Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-12-14 12:39:57

[...] fajny byl (niedawno skonczylem) animal rage - średnio to chwalą, ale naprawde pobudzało bo ja szłem wieczorem na siłke to po 1,5 porcji to dłuuugo nie mogłem zasnąć a i beta alaninka też była odczuwalna (a to tygryski lubią najbardziej:P), to jak nie chcesz shocka może xpand? jest wg. mnie slabszy ale tez nie najgorszy, a i cenowo podobny, a [...]

DZIEŃ 69 - 10.12.2011 HASŁO DNIA: * Wierzę w niemożliwe, cokolwiek mi ludzie mówią! * Sobota Dzień bez treningu, trening personalny w Niedziele, wiec i wtedy zrobie swoj trening co by na darmo tylko czasu nie tracić na podroż po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 3 kaps DAA + 3 kaps Beta-alanine następnie szejk z płatków owsianych i Whey Protein [...]

A myślałem, że jakoś inaczej wybierzecie te 5 osób, a nie na zasadzie "losowania" ;-) Zatem, mi osobiście brakuje preparatu, który byłby stworzony z myślą o sportach walki. Taki preparat przedtreningowy, który powstałby dzięki współpracy i testom na zawodnikach. W odróżnieniu od podobnych, lecz typowo "kulturystycznych" preparatów nie powodowałby [...]

DZIEŃ 68 - 09.12.2011 HASŁO DNIA: * Ludzie uwierzyli we mnie, gdy ja uwierzyłem w siebie... I zapragnąłem więcej, dziś spełniam marzenie! * Piątek po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 3 kaps DAA + 3 kaps Beta-alanine następnie szejk z płatków owsianych i Whey Protein Isolate - 50 gram i jak wspominałem, przespałem kilkanaście godzin i dopiero [...]

1. wiek 25 lat 2. zapasy, BJJ, MT - W formule MMA 3. Sporty walki od najmłodszych lat od karate, poprzez boks aż do teraz , ostatnie 2,5 roku skupiając się na MMA i przygotowaniu się do następnego sezonu do zawodów , w tym roku być może wojewódzkie . 4.BCAA , Kreatyna MONO , Opcjonalnie według braków białko . "Stąd nasze pytanie do WAS - czego [...]

Jak długa data przydatności to zostaw sobie, w podpisie Ine masz prace na temat beta alaniny, przeczytaj sobie.

[...] (jak często):- Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia:- Preferowane formy aktywności fizycznej:- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mono + beta alanina Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: obecnie 3300kcal Wrażliwość na stymulanty:? Możliwosci finansowe:- Cel/problem/opis: No cóż, od sierpnia ciągle jadę [...]

beta alanine daj rano przed i po tr po 3g A na co mu tyle? Żeby marnować 3-5g beta-alaniny ? Tu nie działa zasada więcej = lepiej. Tutaj skuteczna dawka zawiera się w 4-6g i starcza. Więcej absolutnie nie trzeba, wręcz powiem tak : nie poleca się ;-)

[...] 5g raz dziennie spowodowalo ze przestalem czuc zmeczenie i zapomnialem co to ziewanie w domu czy na treningu, w pn pierwszy trening po chorobie przed 10 g bcaa+ 1 tbl.beta +1tbl. kreatyna, na treningu szybka regeneracja po kazdej seri ,wytrzymalosc rzeczywiscie jest lepsza,w trakcie dziwny objaw jakby w pewnym momencie cisnienie skoczylo i [...]

Witam 2g beta alaniny starczy spokojnie na trening? Czy dla efektów dokupić czystą?

[...] trwal cykl kilka rodzajow kreatyny dziala rowniez dobrze co pojedyncza,stacki sa fajne,sprawiaja ze trening robi sie przyjemniej ale przyrosty sa podobne do uzyskanych na cyklu na pojedynczej formie,niektore skladniki zawarte w stackach moga je poprawic np.beta alanina,jezeli masz kase to kupuj stack,jesli jestes ekonomiczny to pojedyncza forma

beta alanine daj rano przed i po tr po 3g

Beta alanina jak każda inna.

[...] i ułożyłem sobie zestaw supli i sposób ich przyjmowania: Olimp Provit 80 DT: 2x25g DNT: 25g Olimp Creatine DT: 2x5g DNT: 5g Olimp BCAA DT: 2x7g DNT: 0 lub 5g Activlab - beta-alanine DT: ? DNT: ? Olimp Thermo Speed Extreme DT i DNT: 2x2 kapsułki Co sądzicie o takim zestawie? Macie doświadczenia z tymi produktami? Jeśli tak, to jak je [...]

witam ;) Zakupilem sobie wlasnie ten supel tak na mikolajki :). dzialanie samej beta alaniny znam . Ale niestety o tej z peak'a jest malo w sieci . Moje pytanie brzmi: jak ona sie prezentuje i jak najlepiej stosowac czy stala suplementacja 4g czy rosnaca np od 2g do 6g. Peak i hi tec jest raczej zaufana firma ale chcialbym sie dowiedziec czegos [...]

Po co brać bcaa jak nie ma się wypracowanych mięśni i tak się ich nie popali, po co ładować na masie, jak i tak nadwyżka kaloryczna jest, ja widzę sens stosowania bcaa na redukcji, jeśli ktoś ma fundusze duże to moze i brać cały czas, aytor tematu i tak nie zauważy różnicy biorąc bcaa czy też nie, są lepsze suple dla niego choćby beta alanina.