bcaa

Witam. Posiadam takie suple: Olimp creatin explode Olimp bcaa mega Olimp thermo speed extreme Olimp omega 3 se Trec multi pak Prosze o pomoc w dawkowaniu w dni nt I dni t.

jak jest jeszcze jakis grosz to bcaa,beta-alaninke smialo mozna dorzucic http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html

chyba zdecyduje się na ten zestaw : BSN NO XPLODE + BSN Cell Mass 2 x SFD - SFD PURE BCAA Optimum - Whey Gold Standard 100% omega + witaminy dopiszcie co ewentualnie mogę dorzucić. carbo ?

Tak sobie cały czas czytam o tych wszystkich środkach i coraz bardziej głupieję niestety, dużo tego, często się czyta, że strata kasy itd. Nie wiem co wybrać, ale teraz wpadłem na taki pomysł: Trenadrol + Oxanavar + Clomed (wszystko z killosports, wydaje się zaufaną marką) lub Massdrol + Oxanavar + Clomed (Killosports) do tego w trakcie cyklu [...]

DT Rano CM3 4 caps Białko do śniadania i witaminy Przed treningiem Nitro 30g Bcaa 6 caps Vitargo 50g Po treningu Cm3 4 caps Gainer 100g Przed snem ZMA To tyle z supli w ciągu dnia

[...] wegle po treningu skoro to najwaznieszy element ukladanki ze wszystkich? niebardzo rozumiem ale ok co do tluszczu i wyrzucania zółtek to nie ma czym sie przejmowac. w swojej diecie niby masz 54g tluszczu ale tak naprawde jest go tam tylko 37g czyli znacznie mniej niz założenie a założenie i tak bylo male. bcaa przed silowym i potem ew przed areo

[...] że aż dziw bierze, patrzac na twoj staż na forum. W diecie muszą byc tluszcze- są niezbędne do prawidlowego dzialania hormonów, metabolizmu wlasnie, stanu organizmu. zoltka z jaj są swietnym źrodlem bialka, tluszczu i wielu innych skladnikow. bcaa dajesz przed aero/silowym (1g/10kg m.c.). kreatyna na redukcji jako antykatabolik- b. dobra.

DAA100 2rano i 2 wieczorem, xplode przed treningiem 40 min razem z kreatyna , BCAA 2przed treningiem i 2po, bialko przed snem

Micha B/T/W 172/93/217 Suplementacja BCAA, wit. A-Z Syntah-6 Trening BILL STAR 5X5 - IV TYDZIEŃ PIĄTEK Trening Przysiad 4x5, 1x3, 1x8 60%,70%,80%,90%,102.5%,80% Wyciskanie leżąc, pozioma 4x5, 1x3, 1x8 60%,70%,80%,90%,102.5%,80% Wiosłowanie oburącz 4x5,1x3, 1x8 60%,70%,80%,90%,102.5%,80% Dodatki Wspięcia na łydki stojąc 20x3 Uginanie ramion w [...]

Właśnie chcę ograniczyć węgle po treningu :) A na pewno wykluczyć proste :) Nie chcę żółtek, ze względu na tłuszcz. Chcę go mieć mniej w diecie, aby posiłki się szybciej trawiły i metabolizm się podkręcał. BCAA zaraz przed? Myślałem też o kreatynie, ale jeszcze nie pora chyba :) Czekam też na inne opinie i podpowiedzi ;)

NO-xplode - przed treningiem performance Bcaa - przed/na treningu Activlab DAA1000 - 3 g przed snem Ostrowia WPC80 -wg.braków /po treningu Xtreme Creatine - DT 2 x 5g DNT 5g Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-23 19:01:35

czesc mam pytanie ostatnio zakupilem kilka suplemetow, no i mialem zamiar brac je wszystkie ale niektorzy mi to odradzaja i mowia zeby to podzielic i nie brac wszystkiego razem , co sadzicie o tym?? NO-xplode, performance Bcaa, Activlab DAA1000, Ostrowia WPC80, Xtreme Creatine

Witam. Na sprzedaż mam Olimp Creatine Xplode 500g o smaku ananasa + w gratisie 2 x próbka bcaa Xplode i 2x próbka system protein 80. Wszystkie produkty mają termin ważności powyżej sierpnia 2013. Cena jaka mnie interesuje to 65 zł ( wysyłka gratis). Wpłata na konto, lub odbiór osobisty w Kielcach. Kontakt PW lub gg 5475020. Zmieniony przez - [...]

"Przede wszystkim staraj się dostarczać minumum 1 - 1,2 g białka na kilogram masy ciała" to chyba jakies zalecenia dla osoby nie aktywnej fizycznie, pomijajac juz cała reszte... na poczatek mozesz wziać jakis lekki spalacz http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html suple jakie mozna dorzucic to BCAA, omega 3, wit.minerały, a tak ze [...]

to teraz podsumujmy Suplementy DT rano 6,30 cm3 4kabs bcaa3kbs bialko po sniadaniu multipack 1tabl po sniadaniu porzed poludnem 10,00 gainer 90gram godzina 12,00 sniadanie w pracy bialko +gainer 16,20 obiad jakie suplementy 17,10trening nitro przed po treningu cm3 4kbs bcaa 3kabs vitrgo 50gr godznina 20,00 po treningu kolacaj bialko gainer [...]

Siema wszystkim,jestem po ciezkim tygodniu treningowym,system taki jak tydzien temu.Dzis trening na sprzecie trwal 4h wiec na sam koniec ledwo co chodzilem,ale jesli wszystko pojdzie zgodnie z planem to beda super wyniki ale wole nie zapeszac.Suplementacja nadal bez zmian,tylko po konkretnych treningach dolozylem mala lyzeczke BCAA po wysilku w [...]

zapytam po raz kolejny tu, żeby nie zaśmiecać :P split czy fbw? BCAA już leci, powiem, że widać progres w regeneracji. :) E: smigam po necie od 3 dni i mam nie źle namieszane:P zastanawiam się czy nie zacząć tego FBW. Większość pisze, że to kwestia organizmu i w ogole. Zależy co na kogo działa. A jaka jest prawda? który lepszy? Zmieniony przez - [...]

BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_S.A.W.-opis546.html + http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html bialo http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB [...]

rozmawialismy ze Slawkiem na temat odchudzajacyh wlasciwosci glicerolu i wyszlo nam ze moze pomagac przyznam sie szczerze ze chyba nikt nie testowal wiec znow - w teorii powinno byc na plus ale z drugiej strony nie jestem pewien wplywu w fazie NIE JEM na uklad hormonow wiec moze dla bezpieczenstwa jak Slawek poleca przed i na treningu razem z [...]

no ja tez chyba activ czytał mój post wczesniej - przydały by mi sie bcaa xtra drink :-D Wiec spróbuje swoich sił %-) Zmieniony przez - rutkow1 w dniu 2012-03-23 15:02:20