bcaa

BCAA <> bialka ale jesli mailes dlugaa przerwe w jedzeniu nie widze problemow odpowiedz zatem brzmi - zalezy

bullet ja tez mam w chvj nauki, niestety wiem za co sie zabrać bo jutro mam mega kolo z matmy cham ZMA i BCAA u mnie podstawa przy ciężkim trybie życia i dużej ilości treningów. Oczywiście o dobrym odżywianiu mówić nie musze? Te kąpiele to robie od miesiąca dopiero raz w tygodniu, dziś 5 zabieg będzie, ale polecam bo może robić to każdy i dają [...]

Witam. Chciałbym rozpocząć swój pierwszy cykl od nowego roku (pierwszy od kilku lat). W skrócie - cykl typowo masowy. Dieta jest okey :) (dopięta prawie na ostatni guzik). Suple jakie mam zamiar zastosować to: Białko min. 2-4kg - firma jeszcze nie wybrana. Flexxit - na stawy - rano na czczo porcja 10g; Do śniadania 50g białka. W ciągu dnia [...]

Nom BCAA wcinam po treningach, ale tak myślę że problem może leżeć w rozkładzie treningów bo w pt robię interwały dość intensywnie, w sobotę klincz to też się namęczę i w niedziele powtórka z piątku. Dzisiaj robiąc interwały czułem się jak dętka więc chyba zmienię dni treningowe

Witam, mam takie pytanko,które będzie lepsze: OLIMP THERMO STIM OLIMP THERMO SPEED EXTREME do zrzucenia zbędnych kilo na ćwiczeniach na siłowni i treningach KB. Jest sens dorzucenia OLIMP BCAA MEGA CAPS, czy mija się to z celem podczas zrzucania tłuszczu? pozdrawiam :)

Wg mnie chyba ten drugi, jak dobrze pamietam ma substancje pobudzające co przyda się w treningu redukcyjnym. Bcaa jak najbardziej zważywszy na opcję antykataboliczną oprócz tego aminokwasy te są niezbędne przy produkcji kolejnych białek mięśniowych.

[...] Przegrajmy wszystko i przestańmy istnieć" -- Dresso - no chyba widać po wypiskach? 0mega-3 2 kapsy dziennie, magnez 3 kapsy dziennie i w Dt carbo teraz mam jeszcze bcaa no i kretkę, ale póki co trzymam i nie otwieram Herek - mosz : http://www.youtube.com/watch?v=8t4JNakfZyM według mnie zayebiste ćwiczenie, ale oczywiście trzeba zrobić [...]

w opisie BCAA jest napisane coś o przerabianiu tkanki tłuszczowej w sucha masę to prawda? BCAA da mi dodatkowo siłę i pomoże w rzuceniu tłuszczu ?

W pewnym sensie tak. Również przyspieszy odbudowę struktur po treningu przez co będziesz szybciej się regenerował. Niedobór węglowodanów powoduje to, że organizm zaczyna potocznie mówiąc zjadać sam siebie pierwszy składnik jaki idzie do "spalania" to białko mięśniowe w tym też Bcaa.

Witam, Wiek 39 lat, staż 1 rok regularnie (wcześniej sporo ćwiczyłe ale nie regularnie i z przerwami), ćwiczę w domu (mam dużo sprzętu) 3 x w tygodniu (na każdym treningu wszystkie partie mięśniowe - od stycznia 3 x w tygodniu z podziałem na grupy mięśniowe), dieta na średnim poziomie ale staram się uważać co jem, waga 85 kg wzrost 178, nie mam [...]

Mam kontakt z wieloma zarówno w pracy jak i testowałem kilka Przy tych które wpisałeś przede wszystkim będziesz nieznacznie pobudzony i powinieneś mieć większą chęć do treningu jak i nieco dłużej nie będziesz czół zmęczenia. Bcaa staraj sie spożywać rano przed i po treningu.

no to dobrze bo czuje się znudzony na treningu i w ogóle... jaka dawka tego BCAA ? bo napisane jest 3porcje 5 tabs? 3 tabsy 1 dawka , 2 druga ? czy jak to podzielić ? Zmieniony przez - biker007 w dniu 2010-11-28 14:51:11

Jak najlepiej polaczyc BCAA Turbo Jet i Leucine Fusion?

najgorsze jest to że nie zawsze człowiek ma czas zjeść śniadanie ehh..dlatego teżcieżko z dietą, wszystko idzie topornie :( a nie lepsze by było OLIMP BCAA XPLODE ?

Wg mnie są duzo lepsze raz ze są wydajne w stosunku do ceny oprócz tego posiadają glutaminę podobnie jak Activlab Bcaa xtra

Witam, z tego co mówisz nie masz problemu z łapaniem tkanki tłuszczowej, więc może lepiej zamiast Hard Mass'a wziąć MASS XXL, a jeśli zrozumiałem to źle i łatwo tyjesz to pozostań przy Hard Mass'ie z tym żebyś wliczał kalorie z hard masa do swojej diety. A co do białka to wyszła nowość w Trec 'u a mianowicie WHEY 100 - bardzo dobre i smaczne [...]

tego Machine-Man nie licz jako kreatyny śmiało szamaj w przerwie od kreatyny to są śladowe ilości. a BCAA jak najbardziej ja robię tak cykl kretka (bez BCAA) przerwa BCAA (bez kreatyny) cykl kretka przerwa BCAA cykl kretka i tak wkółko i jedz zdrowo i rośnij zdrowo........ Zmieniony przez - generau2 w dniu 2010-11-28 15:57:44

Przed Treningiem 10-15 gram BCAA Turbo Jet (opcjonalnie + 3 kaps Leucin Fusion) Po Treningu: 10 gram BCAA Turbo Jet + 3-5 kapsów Leucin Fusion W Nietreningowy dałbym tylko Rano: 3-5 kaps Pamiętaj, że dawkowanie zależy od wagi ciała, intensywności i długości treningów oraz celu czy to akurat masa czy redukcja tkanki tłuszczowej.

Solar-w takim razie będzie Bcaa nawet dobrze się składa, bo mam jeszcze puche w szafie Graczes-dzięki za odp opcja 2 także mi się wydaje przyjemniejsza ***************************************************************** WYPISKA,Sobota 27.11.2010 ****DIETA**** 1.Owsianka 100g+miarka NT Hardcore+słonecznik 2.Omlet z 3 jajec+100g gainera 3.Ryż [...]

Witam wsyztskich. Tak jak w temacie chialem zapytac jakie suplementy byly by dobre na sucha mase i siłe. NitroBolon 2 trec + bcaa olimp czy moze TCM olimp + aakg trec czy moze jeszcze jedna propozycja NitroBolon 2 + TCM olim + aakg trec? Cel:sucha masa i siła Wczesniejsza suplementacja:NitroBolon 2 i HMB Czas wolny od suplementow: 1 miesiac Prosze [...]