bcaa

Bcaa jeszcze mam calkiem sporo, MHP nie ściągnie wody z pod skóry ?

Krotka wez po treningu bezposdrenio, czekasz 10 min i wypijasz shake potreningowy. Bialko + WW ew kreatyna, BCAA co tam sobie zyczysz. Spokojnie sobie wystartuj z 8iu. Wiecej niz 12iu nie bedzie Ci potrzeba. Dawke ww dobiera kazdy pod siebie, mniej wiecej 10g ww na jednostke insuliny. Mi osobiscie przy 10iu insy 70g ww wystarcza, u Ciebie tak nie [...]

Ludzie codziennie piją kawę, choć czasem trzeba robić przerwy od stymulantów. BCAA jest szósty skan od góry. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-05-13 15:59:34

Jeżeli tak to wygląda czasowo, to sensowniej byłoby zastosować z rana n.o. xplode na pusto po 15 minutach zjeść posiłek i po jakiś 40 trening - powinien zdecydowanie lepiej zadziałać a niżeli byś go przyjął 30 minut po posiłku. Do tego xploda możesz dorzucić to mono. Po treningu to GM. W porcji n.o. xplode jest bodajże 1,2-1,5g kreatyny (coś w [...]

A węgli i białka bezpośrednio po treningu nie stosować? Samo bcaa? Wtedy przed treningiem bcca i bezpośrednio po treningu, a od razu po nim GM? Czy muszę odczekać chwilę z tym GM?

Co Ty gadasz, jakie bzdury?Przeczytaj czlowieku jakas ksiazke z biochemii, a pozniej nazywaj sie specjalistą. Aero 30min tetno 150-170 wiec bede bral BCAA miedzy.

nie na suchara raczej jedynie vitargo przed i po treningu, po treningu wraz z bcaa i glutą. Ale to w zasadzie już mój stały zestaw.

Jak wyżej. Ja bym zainwestował w bcaa.

reasumujac - masz dobry pomysl. jak masz jeszcze jakies siano - mozesz kupic bcaa (zwlaszcza ze biegasz rano - pewnie na czczo), albo kreatynę - ta bylaby najlepszym roziwazaniem. scorch bardzo fajny spalacz. kluczem oczywiscie bedzie dieta z odpowiednim bilansem kalorycznym

odzywke bialkowa bierzesz jak nie jestes w stanie z posilku wyciagnac wymagana ilosc bialka. Bcaa mozesz brac w DNT jak cie na to stac.A jak liczysz sie z groszem to bierz okolo treningowo.

2 kapsy bcaa? to jest porcja niewarta zachodu, dorzuc lepiej w ookolice treningu. jedz minimum 5g na porcje, a najlepiej powyzej 10g...

w dz nt 10 g bcaa?

wydaje mi się że mylisz bcaa i kreatynę... ludzie jadą na 20-30g ed

piszecie że dwie kapsy na porcje to za mało? mam bcaa met-rx i na opakowaniu piszą i na stronce że dzienna dawka to 6 kapsów. biore po 2kapsy, 3 razy dziennie. to za mało?nie wiem ile g ma kaps bo tego nigdzie nie pisza... Zmieniony przez - wietas85 w dniu 2009-03-14 15:01:17

u mnie jest napisane tylko 1800mg per serving (6 capsules) no i jak to brać?:)to jest bcaa met-rx

Twoje mają 300 mg BCAA w kaps. a Olimpu 1100mg w kaps. czego jeszcze nie rozumiesz??

no racja...skoro tak to wychodzi to naprawde lipne to bcaa to teraz ładnie będe musiał tego oszamać jak to zjem to muszę kupić coś innego. możecie coś polecić z zagranicznych firm, bo mieszkam w uk.thx za pomoc panowie.sogi dla was

Spróbuj znaleźć BCAA Sana, PVL w promocji 1+1, Aminostara nie wychodzi źle,

optimum jak najbardziej ok;-) glutamine olej, kup wiecej bcaa w jej miejsce

spalacz na początku zbedny kup sobie bcaa/eaa/omege/witaminy