bcaa

thermo speed dla redukcji a bcaa dla utrzymanie lub nawet poprawy siły

dieta z dodatnim bilansem w sumie hmb bcaa wyginanie śmiało ciała

tak jak ja pisze:)))))))) nie wierze w to co pisze pan Darek. teoria teorią, hmb w niej jest idealnym suplementem, to samo l-karnityna. ale jak się ma stosowanie 3g HMB w porownaniu do 60g BCAA (wyizolowanych - powiedzmy 5x 10g przed kazdym posilkiem/treningiem)...... wg mnie nijak.

srednie meta burn,tauryna,lecytyna przy niskim poziomie tłuszczu bcaa

cfm jest szyko wchłanialny więc najlepiej przed i po treningu jako coś w rodzaju bcaa, możesz to połączyć z carbo w tych samych porach, gainera zależnie od tego ile brakować będzie kalori w diecie np. zamiast posiłku w ciągu dnia 100g,

Przed utrata przytomnosci 2-3 litry wody niegazowanej i 20-30g bcaa.

No więc jesli chodzi o HMB to taj jak i kreatyne chciałem kupić Olipmowską... Olimp Kreatyna Powder(zastanawiam się czy 250g starczy na jedną sesję). Mówicie ze dorzucić odżywkę... przeliczę to;] A co z BCAA?? całkowicie odradzacie tą opcję??

TS bedzie dobrym wyborem-smialo mozesz kupowac mozesz takze pomyslec takze nad BCAA oraz glutamina czy HMb jako antykatabolikach

zaraz po wysiłku węglowodany, bcaa, izotonik a wdłuższej perspektywie zma właśnie

Apokalipsa a jakbys wogle dawkowal Bcaa Mc i Glutamine MC w tym cyklu?kiedy i po ile?

z Twojego wyzej wymienionego zestawu zostaw mass xxl i kreatyne, a zamiast dextrozy i bcaa, kup carbo i tauryne mega caps

Tak moze być. Zdr. ps. bcaa mozesz dac i po treningu, mzoęsz też dac na noc..a czy nie szkoda na to siana?

a ja slyszalem od osob z bardzo niskim BF że bardzo lubią stosować 40-50g BCAA dziennie jako suplement, odczuwalnie lepiej im sie cwiczy, mimo diet typu UD 2.0

ZMA,ALA, BCAA + mniejsza kalorycznosc w jedzeniu codziennym + wiecej ruchu + kilka rodzajów bialek z przewaga zwierzecych ( jako substytut mozesz zapodac koncentrat serwatkowy w dwoch dakach dziennych po 30 gram bialka na porcje mieszane z woda , nie z mlekiem )

polecam thermo speeda, na pewno zwiekszy wytrzymalosc, do tego BCAA oraz mysle, ze kreatyna by sie mogla nadac oczywiscie odpowiednia dieta i suplementy podstawowe w tym najwazniejszy przy obciazeniach treningowych czyli ZMA osobiscie polecam rowniez HMB.. troche tego sie nazbieralo ale kazdy ma tu swoje miejsce i okreslone zadanie moze napisz [...]

kiedyś sporobuje i ci powiem bo akurat 1000g BCAA sie fermetuje na chacie tylko zejde do 8% BF

polecam bcaa+g tam masz aminy oraz glutaminę

na regeneracje bcaa, zma-domowe, izotoniki, carbo na spalanie thermo speed nie ma takiego czegos jak przerobienie tluszczu na miesnie tluszcz mozesz spalic miesnie mozesz zbudowac

wszystko tak jak wyzej pisal mr.x ale niewydawal bym kasy na bcaa bo jednak dozo kosztują a lepiej kupic więcej bialka (lepsze rozwiązanie)

bcaa+g firmy MRM? łatwo to znaleść?