bcaa

BCAA nie radze, ale mozesz :D tylko po co

BCAA prawie nie rozpuszcza sie w wodzie -po wymieszaniu w mikserze robi sie jedynie na powierzchni wody gruby biały kożuch i nic więcej. Polecam jednak spożywać w kapsułkach bo smak proszku nie jest zbyt ciekawy.

SUPLE: -DYMATIZE Xpand 925g Bardzo dobry suplement,daje duże pobudzenie,zwłaszcza w czasie treningu->napewno polecam osobą które chcą zrobić cykl siła ew siła+masa jedynie co przeszkadzało to rozpuszczalność-b.słaba jak dla mnie 9/10 -TREC CM3 180 CAPS-jak dla mnie bardzo dobry suplement uzupełniający cykl XP 180caps nie starczyło na cały cykl [...]

jestem po pierwszym treningu,i w sumie siła nadal kozak,jedynie mało co pawia nie puściłem jak musiałem wypić przed treningiem 5g bcaa Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-11-02 07:52:58

160 zeta ale to stosuje sie tylko w dni treningowe wiec wiesz ja trenuje 4 razy w tygodniu więc mi to styknie na miesiąc więc to nie jest jak za stak dużo masz bcaa,kreatyne,aminokwasy i witaminy w chui kofeiny Ja tam jestem zadowolony czuje pompe już teraz więc co bedzie za miesiąc czuje że mnie wyklepi Jak pisałem wczesniej pczuje efekt odrazu [...]

stachers LOW CARBO Założenia podstawowe: -Do obliczonego zapotrzebowania energetycznego dodajemy od 800-1200kcal -Ustalamy podaż węglowodanów od 100 do 150g (Ew. 15% kcal z diety maksymalnie) -Białko od 2 do 2,5g -Resztę zapotrzebowania stanowi tłuszcz -30% tłuszczu pochodzi z jednonienasyconych tłuszczy i 30% z wielonienasyconych resztę stanowi [...]

# pump and energized creatine matrix - monohydrat kreatyny - trójjabłczan kreatyny - etyl ester kreatyny hcl - kre-alkalyn # energy and recovery matrix - BCAA - Inozyna - komplex glutaminy # nitrix oxide amplifier matrix - aakg - dwujabłczan argininy - jabłczan cytruliny # neurotropic matrix - tauryna - tyrozyna - kofeina [...]

bcaa tutaj wiele nie dadzą, podaz bialka powinna byc uzależniona od zapotrzebowania i jesli w iecie niczego nie brakuje nie widze sensu podawania odżywki. kreatyna jest w sumie jedynym suplementem ktory w widocny sposob moze poprawic parametry silowe nawet na redukcji. jesli nie cykl - proponuje stałą suplementecję.

Niestety nie mogłem za bardzo odpisać wcześniej. Dziękuje wszystkim za rady, postaram się wyciągnąć z nich wnioski do mojej dalszej pracy nad sylwetką. Podsumowując na chwilę obecną: -wezmę się za lekkie zwiększenie ilości węgli w porannym i może potreningowym posiłku unikając cukrów prostych -uzupełnienie braków magnezu i elektrolitów -kupie [...]

fajnie ale z bcaa nie zbudujesz miesnia - conajwyzej oslonisz je.. zeby zbudowac miesien musisz dostarczyc wiecej niz te 3 aminokwasy

Luk122 zapytaj się w dziale wyciskanie i 3bój siłowy co jest jednym z podstawowych suplementów wyciskaczy i 3 boistów. Właśnie BCAA brane jako antykatabolik.

aminy calodzienne + bcaa + glutamina to bardzo dobra opcja potreningowa. jak stać Cię na taki zabieg to stosuj.

Nie jest wcale ok Rano (na czczo): Kreatyna 5g, L-karnityna 2g, Tauryna 1g Przed treningiem (1h): Scorch 3kaps, Yohimbina 10mg, Tauryna 1g, L-karnityny 2g Po treningu: Kreatyna 5g , Tauryna 1g, + 20-40 gramów białka lub BCAA Na noc: ZMA

Dzisiaj otworzylem bialko NITROTECH Hardcore. Musze przyznac ze bylem w szoku. Gdy "uchylilem" wieczko zobaczylem ze puszka nie jest wypelniona po brzegi tylko jak zwykle 2/3 opakowania :/ Denerwuje mnie bardzo ze firmy zagraniczne prowadza taka polityke ze odzywki nie wypelniaja calego pojemnika. Jest to psychologiczne zagranie gdyz [...]

tak, ot na czczo droga kompromisu mozesz jakies bialko wsunac - to gdzie najmniej ww jest, choc i tak tutaj to juz zadna roznica bcaa jak najbardziej tez kofa standardowo - jak do efi krete - mozesz

Jesli chodzi o metke. To nie bralem i nie zamierzam. Przeraza mnie to ze dzisiejsze chude leszczyki ktore przychodza na silownie, to pierwsze o co pytaja to "co mam brac?". Kur#%. NIKT NIE PYTA O DIETE I O TRENING!!! Kazdy pyta jaki towar sie teraz bierze by w miesiac przytyc 60 kilo i byc lepszym od Colemana. Cholernie mnie to [...]

User, opisywalem dokladnie przy zdjeciach Byl to okolo rok treningow od pierwszego zdjecia do ostatniego!!! metet bralem pod koniec okolo 6 tygodni 200. scanbech okolo 70 i 130 polskiej. Wczesniej bralem odzywki kilka cykli krety i Animal pak, bcaa, gainery. Oczywiscie lecialem na mojej wyje....j diecie jak to koledzy mowia fasolkowej P.S

AAKG odpusc niepotrrzebnie pompujesz miesnie azotem HMB nie dziala wiec tez odpusc przydalby ci sie napoj izotoniczny np. ionto vitamin drink z vitalmaxa i bcaa - aminokwasy rozgalezione jak cos pytaj na gg

nic nie daje a masz rozruszana krew i ciezej sie spi <przy dluzszym np 9godz snie mozesz tego nie odczuc> ps pytalem na sniadanie masz tylko bcaa i sok ?

[...] poczatki byly zle prubu koksowania ale jusz rozumie miejwiencej oco hodzi w tym wszystkim stasz okolo pul roku, staram sie tszymac djety i wmiare mozliwosci jakies gainery i bcaa mam w szawce 2 nitro II kture czekaja namnie kiedy zaczac je brac?? date waznosci maja do 30.04.2009 wienc mam trohe czasu niespieszy sie mi ztym ale kiedy najlepiej [...]