bcaa

[...] brakujące białko, to jakiś wypełniacz o składzie chemicznym białka. Np. żelatyna też jest białkiem, choć do tabletek chyba się jej nie dodaje. Natomiast propozycja aby brać bcaa w tabletkach 20 minut przed końcem treningu, jak napisałem jest jakimś rozwiązaniem, nie idealnym, ale nawet mi się podoba i myślę, że może być o.k. Tylko żeby w [...]

Niestety, ale aminokwasy w jedzeniu i amino w formie suplementu to nie to samo. Jeśli zjesz jakąś potrawę (jajko, kotlet itp.) białko zawarte w niej trawi się do postaci aminokwasów. Taki proces trwa kilka godzin, występują straty aminokwasów i po tym czasie aminokwasy w jakiejś niewielkiej ilości trafiają do krwiobiegu skąd transportowane są do [...]

A przepraszam, nie wiedzialem ze chcesz brac Therme (choc post faktycznie o tym traktuje No ja wlasnie czekam na Therme i HMB, w domu lezy kreatyna i glutamina Prolaba, BCAA z Hi Teca.. Therme chcialem brac z HMB, ale mi odradzono - jestem szczuply, chce tylko 'dorzezbic' brzuch, ktoremu i tak wiele nie brakuje Wiec HMB poczeka z reszta na inna [...]

Olimp wszystko reklamuje jako rewelacje. Olimp nie ma maszyny do kapsułek, więc teraz Ambroziak będzie wszystkich przekonywał, że tabletki są najlepsze. Olimp BCAA mają też mało leucyny, więc Ambroziak napisał, że ostatnie badania wykazały że powinno być dużo izoleucyny, choć przez cały okres reklamy hmb wychwalał leucynę, której hmb [...]

Kilka postów nizej (BCAA Ultimalte i inne takie...) dostalem odpowiedzi, na temat BCAA firmy Hi-Tec (Perfect Anabol PQ), okrelone jako niezle. Czy to samo mozna powiedziec o "calodziennych" amino tej firmy (Perfect Amino) ? Spotkalem sie juz z opiniami, ze Hi-Tec to ogolnie kicha i tyle. Zaznaczam, ze to nie moja oponia, wiec prosze sie nie unosic [...]

Jeszcze jedno - czy w któryms ze sklepow internetowych moge kupic Ultimate Whey 2000. Jak szukalem, to znalazlem tylko na DSO i to ultimate Whey, ale w proszku, a mi zalezy na amino w tabletkach/kapsulkach. Czy jest sens dorzuc do tego jakies HMB, czyli amino + BCAA + hmb, tzn czy bedzie jakas "kolosalna" roznica, warta dodatkowych [...]

HMB,BCAA lub Glutamina przydałyby się żebyś brał je po treningu jako antykataboliki. Amino Ultimate sprowadzane przez MLO ma całą etykietę w języku polskim i w składzie jest: hydrolizat białka serwatki i jaja. A to drugie ma oryginalną etykietę usa i tylko nalepkę w języku polskim. Ale możliwe, że MLO tez sprowadza amino na bazie [...]

Mam jeszcze jedno pytanie widze ze pozradny z ciebie gosc i znasz sie na rzeczy otoż ajk zauwazyles jestem poczatkujacy. i nie wiem o co chodzi z tymi viatminami. co> mam sobie kupic 20 tabletek i połykac je po treningunjedna po drudiej ?????// i jeszcze jedno Bcaa o co chodzi z tymi aminokwasami czekam na odpowiedz nara

Trenujac intensywnie czy to kulturystyke czy bieganie wzrasta zapotrzebowanie organizmu na witaminy i mineraly. To jak wazne sa w diecie nie musze Ci chyba tlumaczyc jednak dla sportowcow ich suplementacja nabiera szczegolnego znaczenia. Sa co prawda specjalne zzestawy wit. i mineralow dla sportowcow ale ich cena tylko z tego powodu jest [...]

Poniewaz zdarza sie, ze trening koncze 50-minutowa jazda na rowerku, to czy BCAA powinienem wziac przed czy po tym aerobie ? Aktualnie biore przed rowerkiem, a po "treningu wlasciwym" :)))) "Trzy slowa do Ojca Prowadzacego...."

Ja też biorę antykataboliki po treningu siłowym, jadę szybko do domu, tam wsiadam na 40 minut na rower stacjonarny i kiedy skończę czeka na mnie posiłek (ryż + mięso). Jeśli nie masz możliwości zjeść, to po aerobach pij carbo lub gainera. A BCAA bierz przed aerobami. SONBATY

Chyba nie przeczytałeś wszystkiego Kuban, bo dwie wypowiedzi przed Toba pisałem własnie o BCAA Amino Strong Olimpa SONBATY

a czy moze mi ktos powiedziec w jakiej ceneie w czechach hcodzi nutrenda WHEY PROTEIN 50 oraz amino Bcaa w plynie ??

ja sie nie wypowiem konkretnie bo bralem narazie tylko aminokwaski jak antykatabolik (HMB i Glutamine zaczynam od najblizeszego poniedzialku dzieki bogu bede juz po maturze) ale aminokwaski mialem mleczne z MLO i troszku slabo sie sprawdzily moze dlatego ze lepiej brac BCAA jak antykatabolik a nie calo dzienne ale coz ttakie jest moje wrazenie

co do cecn to mnie zaskoczylo porownalem je z nutrend.pl i nutrend cz za 100zl mam 815 koron (wedlug oneta) i tak kupujac w polsce 750g Whey 50 i aminoo Bcaa liquide 1l zostaje mi ze 100 8zl +przesylka czyli nic a jadac do czech za 815 koron kupuje to samo i zostaje mi 36 koron czyli jakies 4zl + paliwo czyli to co chcialem kupic lepiej w polsce [...]

Ja między treningiem siłowym a aerobami biorę jakiś antykatabolik (hmb, bcaa lub glutamina), a po aerobach jem posiłek (ryż + piersi). Jeśli ne masz możliwości zjeśc takiego posiłku to wypij gainera.i SONBATY

Dzięki za rady, ale pozwolę sobie z nimi podyskutować - ile trzeba by wziąć HMB lub BCAA aby w kolejnej godzinie treningu (biegania) nie tracić białek ? Ja myślałem raczej że trzeba walnąć ze 100 gram carbo i 40 gram białka a dopiero potem biegać ... Oczywiście mogę być w błędzie, dlatego proszę o rozwinięcie powyższych wypowiedzi - dlaczego tak a [...]

Zgadzam sie z poprzednikami, kreatyna + aeroby ? Z kreatyna daj sobie spokoj jak chcesz pozbyc sie tluszczu i poczekaj z nia na etap budowania masy. Zamiast jes proponuje to co radzili poprzednicy: HMB lub BCAA. Ja jednak nie dawkowalbym HMB 3 g w jednej dawce, uwazam ze to juz przesada podawac jednorazowo dzienne proponowane spozycie. Moim zdniem [...]

wymiar uzupełniania organizmu w białko. SUPER FORMULA 100 powstała dzięki tej technologii. MULTIPOWER posiada wyłączność na technologie CFM w produkcji białka z serwatki. Dotychczas podczas tego procesu struktura molekularna białka ulegała niszczeniu. Zaletą CFM jest to, że nie powoduje ona naruszenia struktury białka serwatki. SUPER FORMULA 100 [...]

Skoro chcesz skupic sie na straceniu kilku zbednych kilogramow, bardzo prosze. Bedziesz w tkim razie musial w swojej diecie zmiany. Po pierwsze musisz jadac czesciej niz do tej pory, 5-6 posilkow dziennie mniejszych zamiast 3-4 wiekszych. Zwieksz spozycie bialka do 2 g na kg masy ciala i zmniejsz spozycie weglowodanow do 3 g na kg m c kazdego [...]