bcaa warto

jak masz odpowiednią diete to nie potrzebne . większość kulturystów starej daty nie miało pojęcia co to bcaa dopóki nie musieli tego reklamować za kase. jednak jak są ubytki w odżywianiu to sądze że warto dodać do suplementacji.

L-karnityna-ogólna wytrzymałość, Beta-alanina, warto dodać może BCAA dla regeneracji.

mozesz zapoznać się też z tematami http://potreningu.pl/articles/1556/czy-warto-stosowac-bcaa-w-okresie-budowania-masy-miesniowej http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

ja swego czasu łączyłem to z BCAA i miałem niezłe przyrosty siły. z kreatyną napewno też warto połączyć, choć sam takiego zestawu nie testowałem.

moge zaoferowac EAS muscle armor 908gr 30gr na porcje smak cola , to ma też bcaa za 65zł została 1opakowanie starcza na 30 porcji. brałem to na pct razem z creapurem i to są najlepsze suple jakie jadłem. naprawde warto zobacz sobie sqad i opinie ale na jakichś zagranicznych stronkach. wrazie pytań piszcie na lukaszewnt (małpa) wp.pl elo

HMB nie jest odżywką typowo siłową ,ale warto ją stosować podczas ciężkiego treningu najlepiej w połączeniu z GLUTAMINĄ ,gdyż bardzo dobrze wpływa na regenerację organizmu.Nie słuchaj YAKUZY opowiada brednie.Większość czołowych zawodników siłowych stosuje HMB.Oczywiście tak jak napisałem nie daje ona siły,jak np.KREATYNA z CARBO,GLUKOZĄ lub [...]

BCAA to bardziej uniwersalny suplement, stosowany głównie jako antykatabolik w okresie okołotreningowym. Natomiast, co do EAA - to wszystko zależy od tego, w jakim stopniu realizujesz swoje zapotrzebowanie na białko dietą. Powinieneś wciągać jakieś 2 g białka zwierzęcego na 1 kg masy ciała, na dobę. Jeżeli ciężko to idzie, wtedy warto wrzucić EAA, [...]

Ja trenując 2 razy dziennie, różne treningi np rano siłownia, wieczorem sztuki walki wrzucałem 1,5-2g BCAA na 10kg mc W przypadku siłowni w przed lub w trakcie, w przypadku sw przed Warto też nadmienić, że przy takim obłożeniu treningowym dieta musi być dobrze dopięta, co by nie zajechać organizmu :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-16 [...]

[...] dostać nitro II lub nozIV ale shock chyba lepszy no i jak z tą jedną porcją czyli dawkowanie wygląda tak: DT: storm rano shock przed trenigiem storm po trenigu DNT: storm rano czy dołozyć cm3 lub mono jako druga porcję w DNT czy nie warto?i gdzie włozyć bcaa pic razem z shokiem przed trenigiem Zmieniony przez - greg64 w dniu 2010-01-26 13:31:25

doskonale o tym wiem, chodzi mi o to, że bcaa moim zdaniem jest podstawowym suplementem i warto go używać, o synergicznym działaniu krety i b-alaniny czytałem aczkolwiek nie testowałem.

zma wspomaga regeneracje miesni, dobry sen. Zawsze warto zainwestowac. A bcaa jest dobry jako oslonka dla miesni przy treningach majacych na celu spalanie tluszczu. PODSTAWA to DIETA

wg mnie lepiej kupić bcaa z hi-tec do tego te Twoje to bodajże aminy całodzienne a w takie hajsu nie warto lądować Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-19 17:50:54

ich nie trzeba godzić - bo konfliktu pomiędzy nimi nigdy nie było TSe: 2 - 3 porcje dziennie po 1 - 2 cps na dawkę, np rano po przebudzeniu i przed treningiem lub przed obiadem (warto zachować minimum 4h pomiedzy porcjami) BCAA: przed i/lub po treningu po 5 - 10g na dawkę.

fakt... gruby na podwalu ma dobre ceny, czasem coś taniej sprzeda, a jak się trafi na tą babcię to warto kupować rzeczy z promocji w stylu "kup 2 a trzecia gratis". Kiedyś tak kupowałem bcaa do picia z activlabu i babcia totalnie nie ogarniała jak mi to policzyć %) chociaż to lekkie cebulactwo z mojej strony ale 20zł do przodu %)

tauryna jest tania ale mowisz ze jednak nie warto jej dodac do kreatyny w czasie cyklu ?? albo do bcaa jako lepszy antykatabolik ??

rozsądna porcja bcaa (zwłaszcza przed treningiem) poprawia u mnie komfort treningu.Wydolność up. warto spróbować.

Zrozum, ze przy robieniu masy, zawsze pwadnie troche fatu-po to jest dieta, by byla to jak najlepsza masa. A nie tylko zbedne kilogramy. HMB - szkoda kasy, nie warto. BCAA - antykatabolik, moze byc jak najbardziej cm3 - dobra kreta. Zamiast HMB, kup sobie noboostera, znacznie lepiej wyjdziesz na tym. A tluszcz mozna zawsze zredukowac. Diete zrob [...]

Suplementy w które warto inwestować to jedynie kreatyna i bcaa.

Arginina nie ma wpływu na naszą psychikę. Jeżeli rzeczywiście masz jakieś wątpliwości co do Twojej psychiki i problemów z tym związanych, to rzeczywiście może warto udać się do specjalisty w tym kierunku. Nie jest to normalne zachowanie. Jedyne w jaki sposób arginina może podnieść naszą pewność siebie,to w wyniku zwiększonej pompy mięśniowej w [...]

witam posiadam 2 puszki xpand extreme pump, białko 80% jak najlepiej to brac cwiczę 5 miesiecy, wczesniej cwiczyłem 3 lata ale miałem roczną przerwę. Czy warto brac do tego bcaa bo zostało mi z redukcji. Mój cel to sucha masa mięśniowa waże 85kg, 177cm wzrostu proszę o odpowiedz