bcaa na

hmmm ale nie widze sensu brania bcaa w dnt no ale coz jak na Ciebei podzialalo ja coś inaczej pokombinuje bo kumpel juyż mi doradził ;d , ps. to ze jest cieplo to jest wymowka tylko ;d jak sie chce to sie idzie i tyra;]

pit81 Nie będę reklamował forum, na e-mail masz linka wellcome7 Wszystko jest możliwe, tylko nie każdy potrafi to wykorzystać. A z taką ilością odżywek, co on spożył. Nie ma co się dziwić. Jego poprzedni cykl Waga: 90kg 95kg +5kg Biceps: 41cm 45cm +4cm Klatka: 110cm 115cm +5cm Pas: 94cm 89cm -5cm Przedramię: 35cm 38cm +3cm Udo: 61cm 64cm +3cm [...]

mam 19 lat , waze 86 , wzrost 186 , dotychczasowe cykle : nitrobolon dextrose mineraly bcaa , cm3, power mass. diete wlasnie ukladam , dotychczas cwiczylem na sile .

No nie wiem, czy tak działają, zamówiłem to hero pump i cytruline, i jakoś nie czułem działania. A o smakach już nie wspomnę, że się idzie po tym porzygać i ohydny posmak pozostaje po wypiciu, to samo w przypadku smakowych BCAA i kreatyny %-) Nie no super Tomek, porównujesz sportowe forum do hipermarketu Carrefour |-) Poprostu żałosne jest to, że [...]

No nie wiem, czy tak działają, zamówiłem to hero pump i cytruline, i jakoś nie czułem działania. A o smakach już nie wspomnę, że się idzie po tym porzygać i ohydny posmak pozostaje po wypiciu, to samo w przypadku smakowych BCAA i kreatyny %-) Nie no super Tomek, porównujesz sportowe forum do hipermarketu Carrefour |-) Poprostu żałosne jest to, że [...]

Witam ponownie.Rozpisałem taki trening: - Prostowanie UD na wyciągu siedząc 1x -wyciskanie na ławce płaskiej 1x -wiosłowanie sztangą w opadzie 1x -wyciskanie na ławce skośnej główą w górę 1x -martwy ciąg 1x -wyciskanie sztangi z przodu 1x -uginanie sztangą 2x -wyciskanie francuskie sztangi leżac 2x -szrugsy sztangą 1x -wspięcia na palce 2x [...]

nie napisałeś jak dokładnie wygląda twoja dieta, ale stałem przed podobnym problemem w poprzednim roku i obowiązkowo: dieta wysokobiałkowa, bcaa, zdrowe tłuszcze (olej lniany pierwszego tłoczenia na zimno etc) tym bardziej, że chcesz dorzucić do SW jeszcze siłownie, a tak najlepiej to wczesniej zajac się samym wycinaniem tłuszczu, który [...]

[...] w dnt aby nie katowac tak tych miesni po treningu silowym, zeby wlokna miesniowe zostaly odpowiednio zregenerowane a w dni treningowe planuje wskoczyc na rowerek a jesli chodzi o czas i intensywnosc tych aero? Ps. Waga 85kg przed hiit 9gr bcaa zapodac a 15min po hiit serwatke i carbo ? moze tak byc? A jak jesli chodzi o aero i suplementacje?

1kg malto mam po 7zl wiec 3 razy taniej niz carbo stad te pytanie rozumiem juz wszystko, jak bede mial kase na BCAA to kupie a jak na razie bede staral sie dieta to uzupelniac, dzieki za pomoc

[...] : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower a w przyszlosci do tego bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna, bcaa, kofeina, mutant mass, azot,beta alanina itp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : beda za okolo tydzien Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, keto Obwód [...]

[...] tylko w domu mozna zrobic) no i tak kazdy dzien:)odpoczywam wsumie tylko soboty wieczor i niedziele.A wiec bede musial poprostu dac wiecej na luz oraz ulozyc sobie jakas diete? dzieki za rady i dotychczasowe odpowiedzi:) ps:do tej mojej dziennej gonitwy dokladam zawsze kre-alkalyne,red-devil(goldfield),bcaa,magnez oraz bialko 2*dziennie po 300ml

przy takiej diecie jeżeli nie pokryjesz zapotrzebowania na biąłko to myslę,że odżywke musisz utrzymać. szkoda, że nie piszesz przyblizonych ilości w jakich okreslone produkty sa przyjmowane. aminki to bcaa?

[...] kupowac i spozywac 0.5kg piersi z kurczaka dziennie,przymierzajac sie do diety "jem/nie jem" o ktorej na razie tylko myslę....mhm wypróbuje na razie tylko trening na czczo po samych bcaa(chociaz jakos do mnie to nie przemawia)zawsze wpajano mi ,ze najlepszy trening jest po 1 ,a nawet 2 posiłkach,no ale sie zobaczy jak to jest ??????????????

Arnok, napisze, ze swojego doswiadczenia...trenuje zawsze pod wieczor. Do momentu treningu mam juz za soba ok. 70% posilkow dziennych i trenuje sie ok. jest sila itd. Gdy mialem wolne dni to poszedlem na trening rano po jednym posilku i dupa. Chodzilem z kata w kat, mniejsze ciezary, jakos mniej koncentracji i ogolnie jakbym byl 'wolny i leniwy'. [...]

[...] jak ktoś waży ponad setkę to spróbujcie wepchnąć 1kg piersi z kurczaka. Dla mnie ta dieta zawsze była pomyłką, jeśli chodzi o kulturystyczne podejście ja wiem i rozumiem to tak samo ,ale fajnie jest cos na sobie wypraktykowac i chce to zrobic na razie tylko poranny trening na bcaa i po treningu jedzenie od 10-18ej w 3-4 posiłkach i 16godz postu

[...] bialkowe i weglowodanowe- sa mniej wiecej tak samo kaloryczne. tutaj kluczem byłaby odpwiednia dieta mniej wiecej na zerowym bilansie kalorycznym zsupli, j/w bcaa -dla lepszej regeneracji, mozna byłoby posmylseć o przedtreningówce typu: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode_+_smycz_+_shaker-opis26122.html i ewentualnie [...]

[...] chcemy jak najprędzej zahamować katabolizm powysiłkowy nie obciazając przewodu pokarmowego posiłkiem, opcją ciekawą może byc rozwiązanie wegle proste + sama leucyna lub bcaa. Są zrodła które jasno wykazują iż jest to rozwiązanie wystarczające, zwłaszcza jesli w niedalekim odstepie czasu pojawia sie posilek: [...]

losvato OK 140pln ale koszty wysylki na spole ? odezwij sie na gadu 7409674 jescze dzisiaj moge wystawic aukcje pozdro! ktoś chetny na bcaa + G z mrm ??

A po co bcaa ja chce dalej na mase jechać nie chce spalać.Ale fbw moge zastosowac zamiast spilit?

1000zl na cykl...ja pitole skad u 15 latka taka kasa na cykl? Młodyś bardzo wiec nie szalej z środkami, KA/TCM, do tego dodatki bialko, gainer, dobre wit/min obowiązkowo i ew. tauryna, bcaa...wszystko, szkoda wladowac tyle kasy w cyklon, i przypuszczam ze nawet bys nie wykorzystał całego potencjału supli za 1000zl.