Witam! Jak w temacie. Doszły mnie jakieś plotki, nie plotki, że podobno Mass Freak zmienił skład na gorszy? Mniej białka, więcej cukrów prostych i nie wiem jak sytuacja z tą dodatkową glutaminą i BCAA? Ogólnie się zastanawiam, który gainer wziąć? Mutant Mass czy Mass Freak? Który składowo wychodzi OBECNIE lepiej w końcu? Bo rzekomo po tej zmianie [...]
Jestem pierwszy raz na forum. Doradźcie czy dobrze skomponowałem dietę i trening na redukcję: Dodam, że oprócz ciałka optimum, biorę bcaa (2x5g) i spalacz DYMATIZE DYMA-BURN Xtreme(2 tabletki w dzień treningowy 30 min przed treningiem i 1 rano, 1 wieczorem - dzień nietreningowy). Czy to dobre połączenie z planem diety i moim treningiem?? [...]
Nurtuję mnie jedna rzecz. Przed chwilą myślałem co bardziej się opłaca. Zakup Aminokwasów czy białka. Teraz to co wymyśliłem : -Jak wiadomo spożyte białko rozkłada się w żołądku na aminokwasy, które dopiero w tej formie trafiają do naszych komórek. -Pijąc Bcaa trafia ono bezpośrednio do komórek mięśniowych, więc ich działanie jest stanowczo [...]
Witam. Mam 19 lat ważę 94 kg i mam 180 cm wzrostu. Moje ciało nie jest idealne, więc postanowiłem schudnąć oraz wyrobić sobie mięśnie, kaloryfer.Chciałbym ważyć ok 75 kg. Oczywiście chciałbym osiągnąć jak najszybsze efekty, dlatego postanowiłem tak dużo robić treningów. Ćwiczę podczas wakacji(poniedziałek-sobota): 8:00 -bieganie 2 km 10:00 -10 km [...]
Z góry przepraszam za temat, ale w zasadzie nie wiem co wpisać w wyszukiwarkę a także mi się spieszy... Więc... skończyłem cykl na Monohydracie lecz zostało mi jeszcze sporo kreatyny, teraz robię przerwę po czym chce wrzucić Stack w postaci Nitrobolonu II. Chciałem zapytać czy powinienem brać sam ten Nitrobolon czy lepiej połączyć go z Mono, [...]
witam planuje zrobić cykl, do dyspozycji takie suplemęty: _storm _no-explode -Animal Pak -serwatka WPC -BCAA activlab -Omega 3-OLIMP Rozplanowałem to tak przy uwzglednieniu diety,jeśli są jakies uwagi to prosze pisać. Rano na czczo 6:40 Porcja Storm+10g aminokwasów. 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka+20g Serwatki WPC 3 jaja kurze całe 10 ml [...]
Witam! Zamierzam zrobic cykl na mase i sile. Posiadam juz 2 odżywki białko- Dymatize Elite XT - 2010g oraz Interactive BCAA Elite 600g Mysle tez na zakupem jakiejs kreatyny, przed treningówki. Polecacie jakies? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ... Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 182 Cel cyklu: Masa i siła stosowane już [...]
Witam!!! Napiszę parę słów informacyjnych o sobie na sam początek. Wiek : 25 Wzrost : 184 cm Waga : 78 kg Staż treningowy : 6 lat Cel cyklu : masa mięśniowa, niekoniecznie wysokiej jakości oraz wzrost libido :-) Dieta : 5 posiłków zbilansowanych Suplementy : BCAA, carbo, białko serwatkowe (izolat, koncentrat), witamina C, jabłczan kreatyny [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 91 Wzrost : 180 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca - trochę przy biurku trochę w samochodzie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu silownia + 30 min aeroby po , 1x basen 30 min Odżywianie : bez [...]
[...] triceps Na kazda partie robie 4 cwiczenia po 4 serie. Staram sie codziennie biegac po 30 minut. Chce spalic troche tkanki tluszczowej. Aktualnie zaczalem brac kre alkalyn, bcaa, thermo speed extreme i cutting edge. ALe poradzili mi, ze to za duzo i zebym tak trenowal: poniedzialek- klata+biceps klata3 cwiczenia po 4 serie bico 2 cw po 4 serie [...]
BIG ZONE AMINO ANABOL LIQUID 20 AMPUŁEK Najwyższej jakosci, wysokoskoncentrowany produkt dostarczający pełnowartościowych aminokwasów w najlepiej przyswajalnej postaci - w płynie, w wygodnej formie ampułek. - Duża dawka aminokwasów w porcji pochodzących w 100% z hydrolizatu białka serwatkowego. - Wskazany do budowy siły i masy mięśniowej oraz [...]
[...] czysta 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, stacki cp,xp, polowe storma 7) stosowane wcześniej spalacze thyrotherm 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni bcaa aktualnie 9) ilość dni wolnych od kreatyny miesiac 10)rozklad b/ww/tł - dietke jescze bede ukladal 11)przewidziane finanse na cyk juz mam wszystko kupione mam takie [...]
[...] rozpoczac sobie cykl. Mam hp prawie calego bez 2 miarek i TCM 400kap okolo. Tak wiec starczy. Mam 130 do wydania +-. I zastanawiam sie czy dokupic sobie bialko czy lepiej bcaa jakies. Jesli chodzi o diete to nei jest do konca zapieta ale zle nie jest tez rano : jajecznica 3jajka/omlet + serek do tego jakis za jakies 3 maks 4h ryz z filtem z [...]
Witam. Zastanawiam się nad doborem suplementów. Głównym celem jest delikatna redukcja. Obecnie posiadam aminokwasy bcaa cherry(z czym najlepiej podawać? mieszanie z wodą powoduje u mnie odruch wymiotny :x ), białko oraz kazeinę. Planuję dokupić kreatynę oraz dobrą przedtreningówkę, która ma mnie po prostu je**ąć (ostatnio jakoś coraz gorzej z tym [...]
[...] 4) staż treningowy: 2gi rok 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: w roku poprzednim: mono kreatyny, bsn no xplode, białko celem uzupelnienia diety , bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze: Man scorch 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: b.duzo 10) informacje na temat [...]
Witam, Wiek 39 lat, staż 1 rok regularnie (wcześniej sporo ćwiczyłe ale nie regularnie i z przerwami), ćwiczę w domu (mam dużo sprzętu) 3 x w tygodniu (na każdym treningu wszystkie partie mięśniowe - od stycznia 3 x w tygodniu z podziałem na grupy mięśniowe), dieta na średnim poziomie ale staram się uważać co jem, waga 85 kg wzrost 178, nie mam [...]
[...] Mam pytanie odnośnie wysyłki paczki do Irlandii a mianowicie chcę przesłać znajomemu kilka suplementów i prohormon. Maja znajdować się tam takie rzeczy jak: - aminokwasy bcaa - P-mag z CEL - prohormon - 1 szt. - Cycle assist z firmy Pxs - 240 kaps. - D-Aspartic acid - 250g - P-mag - 30sztuk luzem oddzielnie zapakowane Interesuje mnie czy [...]
Witam. Trenuje juz na silowni od dluzszego czasu, lecz jakos nie bylem przekonany do odzywek - szczerze? nie mam o nich najmniejszego pojecia. Stosowalem tylko gainery i bialka ale to jako uzupelnienie - to ogarniam. Teraz moje pytanie. Czy w jednym cyklu mozna np wrzucic: - Nitrobolon, jaki wybrac i czy warto? (musialbym kupic) - mono (posiadam) [...]
hej chopaki ;D i moje pytanie zaczynam treningi po przerwie miesiecznej ;) i kupuje witaminki bcaa i gainerek ;) i mysle nad glutamina mhm ale mysle czy jest sens ją brac bez kreatyny .. :) i tu jest moje pytanie czy warto kupowac glutamine jak sie nie kupuje zadnej odzywki kreatynowej czy No itd.. ;) pzdr. obowiązkowa fotografia sylwetki ( [...]
czesc ocencie moj plan suplementacyjny i powiedzcie czy dobrze wszystko biore. Bedze brał od pazdzienika do grudnia --- Suple na mase Rano Przebudzenie 6.40 - Amino Whey System 2 tab(treca) 7.00 - Śniadanie (dwie lub 3 kromki chleba z szynka) szklanka mleka lub soku 7.20 - Whey Protein Concentrate -Białko Serwatkowe 30g (treca) w szkole 10.00 - [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
