batony

Witam, chciałbym przedstawić Wam szybki i prosty w przygotowaniu deser. Nadaje się nie tylko jako zdrowa przekąska tudzież deser, ale jest także idealnym rozwiązaniem na dostarczenie energii podczas treningu (wersja bez odżywki białkowej); świetnie sprawdzi się także po wysiłku fizycznym (wersja z odżywką białkową). Przedstawiam Wam przepis na: [...]

łodizanin jakie masz batony ?

Wpis za wczoraj 16.02.2014 Dzisiaj niestety już nie dałem rady. W pracy od 7:00 do 19:00 i całkowicie już poluzowałem. Dieta Rano dwa batony, na śniadanie w pracy o 12:00 znowu biały chleb, szyneczki, ser, dżemy, ciastka itp. Wieczorem po pracy obiad w barze - smażony w kurczak w panierce + frytki + marchewka + 2 piwa Żywiec. Kalorycznie mogło i [...]

Udanego wyjazdu. ALE - zastanów się, dlaczego nie jesteś zadowolona ze swojego wyglądu, później przemyśl sobie, co do tego doprowadziło, że nie jesteś zadowolona, a może następnym razem nie sięgniesz po batony, cukier itp.

Gainery to sam cukier. Lepiej dorzuc do kanapek bialko lub dzien wczeniej zrob jakies batony czy szame na wynosc do pracy. Ja bym polecil bialko,mono,bcaa PS. za malo bialka ,duzo wegli. WIec gainer odpada. Bialko bedzie najlepszym wyborem do tych posilkow gdzie jak widze masz po 10g bialka Zmieniony przez - Creative w dniu 2014-02-18 00:09:54

Batonów to chyba na cały rok%-) smaczne? Batony naprawdę dobre. Sam milo się rozczarowałem smakiem żórawiny :)

Jogurty, jogobela, batony lepiej zastąpić ryżem, makaronem, waflami ryżowymi, ciemnym pieczywem.

"If you're not growing, it's likely your diet, not your training, that's holding you back" Dr. John Berardi Pora na temat o odwiecznej walce ‘dobra’ ze ‘złem’, białego z czarnym, czyli ‘czystego’ jedzenia z ‘nieczystym’. http://img691.imageshack.us/img691/8717/a1b9.jpg Co nazywany ‘czystym’ jedzeniem ? Większość ludzi zgadza się z tym, że ‘clean [...]

[...] Możesz śledzić moje postępy. Choć nadal nie rozumiesz skrótu IFFYM- jeśli miesci sie w makro. Że tak powiem IFFYM to nie jedzenie tylko batoników. jeśli ktos je same batony nie będzie ,,miescil się w makro". IFFYM to po prostu oganie IG różnicy między weglowodanami, różnicy białek zwierzecych od roslinnych. Teoretycznie można jeść czysto [...]

Jutro i w niedziele szkolenie. Trzeba iść zakupić jakieś dwa batony pro-białkowe i wezmę sobie ten speed 8 z treca, bo rano nie będę miał czasu, żeby się bawić w parzenie yerby. To dość mocnego kopa daje.

Jutro i w niedziele szkolenie. Trzeba iść zakupić jakieś dwa batony pro-białkowe i wezmę sobie ten speed 8 z treca, bo rano nie będę miał czasu, żeby się bawić w parzenie yerby. To dość mocnego kopa daje. to prawda z tm 8 speed to na stacjach tez jest taka amp tak ?

Te batony były na początku moim faworytem w Śniadaniu Mistrzów. Fajnie wyglądały, ale nadal ciekawi mnie historia tego sosu do naleśników. Muszę stestować :P

[...] udziału w tym programie. https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1/1926860_10202498662126000_1246307043_n.jpg Dla uczestników przewidujemy napoje sportowe oraz batony proteinowe https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/1526910_10202286605664721_734998352_n.jpg Zainteresowani podaja krótkie info o sobie-staż [...]

Osobiście stawiałbym na na produkty mniej przetworzone niż pieczywo. płatki owsiane górskie, ryż brązowy, basmati, kasze. Ziemniaki mogą się sprawdzić po treningu. Jest wiele zdrowych przekąsek które możesz zrobić na szybko do roboty czy na drogę, szejki, batony. Odwiedź dział kuchnia i odżywianie.

Zdaje sobie sprawę, że nie można nic z dnia na dzień o 180 stopni zmienic, bo to bedzie szok. Ale to tez nie jest tak ze dzis jem chipsy i batony a jutro zamierzam jesc same warzywa ryby i biale mięso :) troche przygotowuję juz organizm od paru tygodni wprowadzajac do jadlospisu pojedyncze dania. potrzebuję jednak informacji, jakie produkty [...]

myslałem że po treningu trzeba jak najszybciej dostarczyc weglowodany do organizmu dlatego stosowałem cukry proste błąd ? co do przed treningiem batony owsiane i szejk powinien byc ok :)

[...] wziąłem ...i batoniki od litwińców: https://lh5.googleusercontent.com/-D4Bj7RZl2ak/Uw9LcGMVyhI/AAAAAAAAEgU/gxX7vgbEzd8/s512/20140226_133057.jpg litwinów nie lubię ale batony maja dobre https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png III] Maksymalna siła (3tyg) Ciężkie ćwiczenie: 5-6 [...]

A z serków ? I czy batony jakieś ?

[...] typu "Bez dokładnie wyliczonej diety z niczym nie ruszysz", bo porównując moje wyniki i sposób odżywiania z rówieśnikami, którzy też na siłownie chodza to jest przepaść. Na przerwach batony, chipsy po lekcjach McDonald , a mimo wszystko efekty mają;/ Prosze o jakieś porady w czym może tkwić problem, dzięki za każda odpowiedz i pozdrawiam.

u mnie dzisiaj co pamiętam 100 owsianych 6 jajek pół kilo miesa z szynki ser żółty ziemniaki kap kiszona 2 batony białkowe i więcej chęci nie było to dwa szejki z białka po 50 gram