bark

konkretnie mialem na mysli ogol.. Np.. wezmy bark rozwiniete aktony tylnie troche srodkowe, przedni akton brak..:P wina wynikala wg mnie z troche zlego planu no i zle technicznie wykonywanych cwiczen, na poczatku robilem wiele cwiczen tzw. gratisowych i teraz sie doigralem :P stad potrzebuje kogos kto na podstawie fotek i moich spostzrezen pomoze [...]

[...] Nie sadze, zeby zwykle zwinchniecie mialo przesadzic o Twojej dalszej karierze sportowej. Dbaj o bark i szczegolnie dobrze go rozgrzewaj, odpuszczaj raczej bezrekawniki, a w zimie zaprzyjaznij sie na treningach raczej z bluzami. Glukozaminy wystarczy 1500mg na dzien, [...]

No ja mam nadzieje bo juz bark mi wyskoczyl wiec jak mi jeszcze biodro wyskoczy to juz koniec treningow

Bark moze nawet wyskaiwac co jakis czas. Kolega sobie sam nastawial na walce i normalnie walczyl mowil ze mu czasem wyskakuje. Na adrenalinie nie mial takiego bolu jak by mu normalnie wyskoczyl. Dopiero pozniej. Oczywiscie moze Ci sie to odnowic przy jakim niefortunnym sparingu. Ale bezposrednio po kontuzji to im dluzej go chronisz tym lepiej. Z [...]

W maju miałem zabieg. Rehabilitacja koło 2 miesięcy trwa, później sam w domu ćwiczysz. Pół roku od operacji możesz wrócić na siłownie i bark wzmacniać. Co do SW to trzeba ostrożnie wszystko robić i z czasem podkręcać tempo.

Zapisałem się na wizytę lekarską którą mam mieć za tydzień dlatego chce zapytać czy warto czekać? Czy może lepiej udać się prywatnie do specjalisty. Bark mnie wciąż pobolewa ból często jest promieniujący do dłoni. Czy tak opóźniona wizyta nie wydłuży możliwej późniejszej rehabilitacji bądź czasu powrotu do sprawności?

Czyli przy teściu solo też może się to pojawić ? Uwierz mi ze nie chciałbys przeżyć takiego h**owego stanu jaki miałem pp jednej iniekcji teścia :D. Aspiracja to podstawa by uniknąć takiego gówna. W poniedziałek waliłem w bark i tez żebym nie zrobił aspiracji to bym miał h**nie

zauwazylem jeszcze taka kwestie ze jak cwiczymy kombinacje z zawodnikiem i mamy inne pozycje to moj tylny prosty jest uderzany na jego przedni prosty i co za tym idzie nie jest to cios technicznie poprawny bo nie do konca jest wypchniety bark .a na przedni prosty juz jest ok bo uderzam go w jego tylny prosty...

Tylko właśnie ta rekonwalescencja trwa już dość długo... Zaczęło się od prawego barku kilka miesięcy temu-byłem u lekarza, zrobił tylko RTG, powiedział, że widzi jakieś ślady po urazie, ale staw jest ok i kazał oszczędzać rękę. Po 2-3 miechach przeszło (ból był taki, że budziłem się w nocy i nie mogłem ręki od ciała oderwać). Potem miałem [...]

[...] nie wiem czy to odpowiedni dział jeśli nie z góry przepraszam. Mój problem polega na tym ze jestem prawo ręczny ale lewa stronę mam dużo większa niż prawą. Głównie chodzi o bark i plecy gdy stoję to odrazu rzuca się w oczy ze lewa strona jest dużo szerszą, jak mapne najszerszy grzbietu to już w ogóle widać różnice. jesteś w stanie pokazać to o [...]

bron boze nie bij w udo:) ja wlasnie bije tego enana z phoenixa i kuleje juz 10 dni bo od poczatku bilem w uda, dzis prubuje w bark:)

dzieki za pomoc jednak tym treningiem cwicze niecały miesiąc a wczesniej juz zauwazyłem tą róznice. Pamietam ze kiedys, gdy jeszcze nie trenowałem miałem kontuzje barku podczas meczu w siatke i przez tydzien nie umiałem ręką ruszyc odwlekałem wizyte u lekarza kiedys w nocy spałem na tym barq i mi cos przeskoczyło. Na moje oko ten bark poszedł do [...]

[...] stosuje BPC157 na lokiec tenisisty i naderwany miesien nadgrzebieniowy,do tego jeszcze TB500 i jest poprawa komfortu conajmniej. BPC 157 2x250mcg dziennie w lokiec i w bark tez 2x250mcg dziennie. TB500 2x2,5mg tyg. Celuj w Androchem jak jestes w Polsce. Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-03-22 21:28:55 Zmieniony przez - jaco77 w dniu [...]

Zmienić należy wszystko....w podwieszonych masz gotowe rozpiski, jednak najpierw skonsultuj się z lekarzem, by wiedzieć, czy już możesz obciążąć kontuzjowany bark.

tak, mogę obciążać bark. Odpowiednia rozgrzewka i nie powinno być problemów.

[...] co mi się dzieje to jest niemozliwe... boli mnie kazda kosc jaka posiadam w organizmie... w palcach u rąk u stop... a najgorsze jest to ze urazy się nie leczą w ogole bark mnie boli juz pol roku ponad... a normlanie takie *******ki mi sie leczyly tydzien. miesnie skacza...i nie tylko czasami w glowie mi cos drga masakra. badanie na [...]

jak to jak rozkroja bark skalpelem, wyssia takla rurka rope itd zostawia otwarte na troche zeby się upewnić że oczysścili dobrze i zaszyja go spowrotem %-)

Jak masz stezenie 250mg/ml to 0,25 ml e4d. Najlepiej insulinowką bo latwo tam tyle odmierzysz. Iniekcje plytkie domiesniowe tam gdzie masz malo tluszczu, np bark lub udo. Igla 12-13 mm. I normalnie po 3 tygodnich od 1 strzalu robi sie badania, zeby sprawdzic do jakiego poziomu takie dawkowanie Ci podnosi hormony, ale ty wbiles 125 undeconate i [...]

Jak masz stezenie 250mg/ml to 0,25 ml e4d. Najlepiej insulinowką bo latwo tam tyle odmierzysz. Iniekcje plytkie domiesniowe tam gdzie masz malo tluszczu, np bark lub udo. Igla 12-13 mm. Działają iniekcje w ten sposób? Nie ma żadnych problemów ani komplikacji? Jest wiele opinii że takie igły są za krótkie itp. Ale jeśli chodzi o HTZ to jest dobry [...]

skoro na[arza bark to skorygowac technikę ćwiczeń Nie idzie masa? skorygowac dietę.