banan

no mąka, jaja, słodzik, proszek do pieczenia, kakao, jogurt, cynamon, banan i jest mega <3

co mogę zrobić do szamy bezpośrednio po treningu zamiast wpc+mleko+banan? 8-) skończyło mi się białko hurr durr

wstawac i do michy!!! bydlaki a tak btw: dobry siedze w pracy, zaraz bede wcinal grahamke i serek wiejski i banan ale dobre a dzisiaj treninK klatki i tricepsa mam nadzieje ze dzisiaj bedzie lepiej niz w poniedzialek p.s. NII jeszcze nie dotarl

banan+biało+masło orzechowe =deser wcinam i na zakupy bo miecha mało

[...] 60 gram tłuszczu na 10 węgli ;) Wiem jak u Ciebie jest z dietą, ale pół butelki wina to trochę więcej, niż kieliszek ;) Wiesz, że w dnt 3200 kcal jest Ci niepotrzebne. Ten banan też tak z czapy trochę. Jak Ci się triceps pompuje, to zmniejszasz pracę łapą w hantlach na skosie i suwnicy (brzmi to banalnie, ale Ty masz długie łapy) To jest push, [...]

[...] Sniadanie - 2 jaja , 70g owsianych , 150g mleka , 70g dżemu niskosłodzonego Posiłek II - 3 jaja , 120g makaronu pełnoziarnistego Posiłek III - Owsianka 50g , mleko 200g , banan 120g , WPC 30g Posiłek (BT*) - 3 jaja , 120g makaronu pełnoziarnistego Posiłek (AT*) - Kurczak pierś 170g , ryż biały 100g , kiszone ogórki Posiłek VI - Twaróg [...]

[...] , 70g owsianych , 50g mleka , 90 g dżemu niskosłodzonego Posiłek II - 3 jaja , 120g makaronu pełnoziarnistego Posiłek III - Owsianka 25g , kasza manna 25g , mleko 200g , banan 120g , WPC 30g Posiłek (BT*) - 3 jaja , 200 g chleba pełnoziarnistego Posiłek (AT*) - Carbo 70g , 50g chleba pełnoziarnistego , mleko 250g , WPC 35g Posiłek VI - [...]

[...] Sniadanie - 2 jaja , 70g owsianych , 100g mleka , 70g dzemu niskoslodzonego Posiłek II - 3 jaja , 120g makaronu pełnoziarnistego Posiłek III - Owsianka 50g , mleko 300g , banan 120g , kasza manna 30g , WPC 40g Posiłek (BT*) - 2 jaja , 100g ryżu , 70g piersi z kurczaka Posiłek (AT*) - WPC 40g , Mleko 300g Posiłek VI - Kurczak pierś 170g , ryż [...]

[...] - 2 jaja , 70g owsianych , 50g mleka , 70g dzemu niskosłodzonego •Posiłek II - 3 jaja , 130g makaronu pełnoziarnistego •Posiłek III - Owsianka 30g , mleko 200g , banan 120g , kasza manna 30g •Posiłek IV - 3 jaja , 130g makaronu pełnoziarnistego -Posiłek V ƒ - 2 jaja , 130g makaronu pełnoziarnistego -Posiłek VI - Twaróg półtłusty [...]

- PAKUS DZIEŃ 9 Dieta : •Sniadanie - 2 jaja , 70g owsianych , 50g mleka , 70g dzemu niskosłodzonego •Posiłek II - Kasza manna 50g , mleko 300g , banan 120g , WPC 15g •Posiłek III - 3 jaja , 100g makaronu pełnoziarnistego •Posiłek IV (BT) - 3 jaja , 100g makaronu pełnoziarnistego •Posiłek V (AT)ƒ - 3 jaja , 100g makaronu [...]

[...] , 100g mleka , 2 jaja , 70g dzemu niskosłodzonego •Posiłek II - 3 jaja , 100g makaronu pełnoziarnistego •Posiłek III - 70g owsiane , 300g mleka , 2 jaja , 70g dzemu , banan 100g •Posiłek IV - 3białka 1 jajo , 100g ryżu •Posiłek V - 100g ryżu , 180 g piersi •Posiłek VI - 120g twarogu , 100g śmietany , 25g oliwy TRENING Plecy + Biceps [...]

No fakt.Banan dal mu bana?Chyba domyslam sie za jaki watek. Jezeli to prawda to troche to smieszne.....

Maniek to teraz napisz w nim: sog komu wejdzie, tylko odbijcie.. Ps. Banan na Ciebie licze najbardziej:* Bedziesz przech** jakich malo

banan na sosnie czy niepamietam

banan co to za avek ? wyglada jak grzyb atomowy

banan daj mi bana na tak do jutra bo musze miec jakas motywacje zeby wypelnić pit i iśc na miasto na zakupy

Banan, coście za wydarzenie chcieli ogłosić światu w południe? Jaruss wraca?

mowie o kombosie z goala3 banan to zbiera na wy-cieczke

Kfiotek zaczął się rozmnażać. Banan sprawdzaj IP, bo coś czuję że te chvjki mają multi-konta.

http://www.fotka.pl/profil/vacanze/ jest ktos z Łodzi? fajna ***** w **** Banan wiem ze z Łodzi... zobacz jakie miesko