Witam "stara" znajoma. A tu garstka informacji o winogronach. Winogrona są cennym surowcem do produkcji soków pitnych, win, alkoholu etylowego, koniaków, octu winnego, rodzynków, dżemów itp. Owoce zawierają do 25% glukozy, około 1% pektyn, kwasy organiczne, witaminy, sole mineralne, substancje antyoksydacyjne. Mają działanie [...]
[...] różnicy.. ale myślę ze to wina niskiego T pamiętam treningi na "omce" Ok wracając do pytania jestem w stanie wydać te 100zl na miesiąc na bosery T tyle mniej więcej wyjdzie 4 G da a , 2 G T.T 60%, Magnez cynk b6 właściwie chyba sam sobie już odpowiedziałem może w kwesti dawek doradzicie ? Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-08-09 13:29:42
Czesc, jakis czas temu dawalem diete do oceny i bylo fajnie, wlasnie bylo ;/ Zaczela sie praca i studia i inne obowiazki i teraz musze kombinowac. Prosze ocencie ta dietke =========================== WIEK 21lat Trening FBW 15-10-5 by Woodyn od poniedzialku. waga ;/ 58 cel: czysta masa miesniowa =========================== [...]
o kurka a ja myslalem ze moje ZMAnierowanie zostalo wlasciwie odczytane :) wiem co to ZMA tylko ja w te chelaty nie wierze i wole zaoszczedzic sporo kasy i kupic b6, cynk i magnez osobno, co tez polecam
ja koxu nie wcinam a sie ze mnie leje. jak zakładam cięzary na gryf na 1 serie to juz czuje że jestem spocony. po treningu koszulka 150 gram cięższa a plama z pleców łaczy sie z plama z klaty. po treningu koszulki zdjąc nie moge;-( nie mówcie że tak ma być nawet teraz siedze przed kompem i sie poce;( cynk magneż vit b6 by pomogły?
Abstrachując od ssania i połykania, dorzucacie Panowie wit. B6? W starszych postach odnośnie DAA wyczytałem iż jest ona potrzebna by zachamować produkcję prolaktyny, która blokuje testosteron. Może z tego powodu nie na każdego działa?
Czytam dużo, o diecie wiem dużo, wiem jaka powinna być, ale nie stosuję tego. Jestem teraz na takiej drodze testowania. Teraz jest sezon, są owoce, warzywa w ogromnych ilościach, nie można tego przegapić. Dlatego koktajle i dużo warzyw o których mniej wspominam, jak kalarepa, rzodkiew, ogórki, pomidory, kalafior, brokuł, żółta fasola. Pojawiły się [...]
jesli chodzi o libido , tej minimalny skok,ale raczej mysle,ze moze on byc spowodowany dobra suplementacja cynkiem magnezem i B6, bo szalu wielkiego nie ma! nie ma tez twardosci miesni a sila stoi! i dlatego wlasnie mkieruje te pytania, poniewaz z wiedzy, ktora zdobylem na Sfd te wlasnie objawy powiiny juz wystapic
[...] COS DUZO TLUSZCZY BEDZIE W TYM POSILKU IMO ser żółty 20g OK b30/t50/ww70 Przed snem twaróg półtłusty 100g OK oliwa z oliwek 10g DAJ 5G b18,7/t19,6/ww3,5 Biore 3x filomag b6+1zincas forte i ide spac. Oprócz tego witamina C 3xdziennie 100mg,vitaral 1caps rano. DAJ TEZ OMEGA 3 W założeniach wychodzi zapotrzebowanie na kcal 3051, ja w tych 5 [...]
[...] potas i magnez tutaj preparaty mineralne ( Potas ---Naturel bardzo dobry a magnez osobiscie biore MgB6 moze niezawiera najlepszego magnezu ale zawiera sporo wit b6 i jest tani ) jako uzupelninie minerałów warto wypic z rana szklanke muszynianki i po bieganiu tez uzupełnisz w ten sposób braki minerałów gdyz muszynianka jest bardzo [...]
Nie wiem, może to juz było poruszane na wcześniejszych 37 stronach, ale mnie zastanawia dlaczego 60% produktu to cukier? CREAMINO-SORB ATP Matrix 33,55 g 61 g Kompleks poli i oligosacharydów Dekstroza Wapń 250 mg (31%RDA) 454 mg Fosfor 200 mg (25%RDA) 364 mg Magnez 300 mg (100%RDA) 545 mg Witamina B6 4 mg (200%RDA) 7 mg Tiamina 1,4 mg [...]
16.03.2012 (pt) wolne od treningu --------------------------------------------- 17.03.2012 (sb) Trening (aeroby od 2 tygodni 6 dni, przygotowanie do treningu siłowego): * bieganie 8,4 km w tempie 11km/h * ćwiczenia na brzuch: **świeca z piłka x 20 **odwrotne brzuszki x 20 **korkociąg x 20 na każdy bok **boczki na piłce x 20 na każdy bok [...]
Ja po Novedex zapodałem Tribulactiv B6 czyli lajtowy i jestem zadowolony:) Jest spora różnica. Oczywiście nie był stosowany pod kątem masy itp., ale poprawy samopoczucia. I sprawdza się.
Rano porcja CP - zaliczona ;) Potem 15 minut później 100 gram muesli, 300 ml mleczka, troche kakao do smaczku - szybka szama - i do szkoły. W szkole okazało sie że nie mamy lekcji, ale jak już jesteśmy, to dali nam 3000 kartek a4 i kazali nam je składać na pół (żebyśmy mieli jakieś zajęcie) co za po***ana szkoła, trzecie liceum według rankingu w [...]