[...] mi nie pomogli, nie wiem co dokładnie się przyczyniło do wzrostu: Selen+ E, Witamina A, usuniecie amalgamatów, zmiana treningu, magnez, tauryna, b1 25mg przez spory czas, b12 10000% i b complex. Jakieś rady by jeszcze testosteron podnieść? Zmieniony przez - byku_niedomagajacy w dniu 2016-09-30 18:00:00 Zmieniony przez - byku_niedomagajacy w [...]
[...] mi nie pomogli, nie wiem co dokładnie się przyczyniło do wzrostu: Selen+ E, Witamina A, usuniecie amalgamatów, zmiana treningu, magnez, tauryna, b1 25mg przez spory czas, b12 10000% i b complex. Jakieś rady by jeszcze testosteron podnieść? Zmieniony przez - byku_niedomagajacy w dniu 2016-09-30 18:00:00 Zmieniony przez - byku_niedomagajacy w [...]
Ciezko cos dorardzic na syfy Normalnie to : cynk, q10, trzeba tez unikac duzych ilosci niektorych witamin np b12 sprzyja zmianom skornym. Duzo zieleniny, owocow, zero fast foodow. Mozesz sprobowac opalac sie ew solara tez powinna troche pomoc a jesli nie to troche zamaskuje syfy. Eliminacja tluszczy z diety tez czasami daje pozytywny efekt(nawet [...]
domer - ty sie nie smiej, jadlem diboconeze ( i jeszcze niedawno dostalem 100 kapsow heh czyli zapas na miesiac) i przy zarciu pizz, hamburgerow itd przytylem 5kg w miesiac...tluszczu prawie 0 a rozstepy na bicepsach takie ze poezja Diboconeze to bodajze jakas pochodna czy cos w tym rodzaju witaminy B12 czyli po ludzku samo nie dziala na zrost [...]
Ale to nie o to chodzi zeby uzupełniać wszystkie vitaminy z grupy B... Biorąc dibencozide (albo b12) wywołujemy stan w którym mamy nadmiar jednej z vitamin z grupy B w stosunku do innych... Naturalnym odruchem organizmu będzie chęć wyrównania ich poziomów najprostszym sposobem czyli z pożywienia... Dlatego występuje efekt zwiększonego łaknienia [...]
[...] racje! Nie zaczyna sie od sterydow bo to nie ma sensu. Z tego co widze juz z poczatku zaczales od no shout guna ktory dodaje powera niesamowitego swoja iloscia witami b6 i b12. Jednym slowem zaczynajac od kreatyn zrobiles wg mnie zle. Na poczatek zacznij od geinerow ktore ubogaca twoje odzywianie sie bo jak juz kazdy zdazyl ci to rzucic w twarz [...]
witamina b12 powinna poprawic ci apetyt, dozucic suple i diete (niewiem jaka przy twoich kryteriach) i powinno byc dobrze, ale musisz napisac w dziale Odżywianie i Suplementacja tam sie dowiesz co i jak od bardziej obeznanych kolegow
powiem wam tak..trenuje 4 razy w tyg.....i trwa już to jakiś czas..dobra micha to klucz do sukcesu..po za tym odpoczynek i sen jest bardzo ważny....jak chcesz coś dodatkowo to polecam b12 2000 jednostek przez 7 dni załatwi sprawę
Idź do ortopedy, najlepiej prywatnie. Może to być spowodowane jakaś poważniejszą wadą kręgosłupa lędźwiowego a z tym niema żartów. Tak na chwile obecną mogę polecić basen, troszkę ćwiczeń, słyszałem także że wit. b12 bardzo dobrze wpływa na bóle związane z kręgosłupem.
[...] osobno pierwszy 100mg testolic drógi 45mg trenacet,zaopatrzony jestem w warzywa ,cała lodówę wołowiny indyka łososia, ryż i makaron plus dwa razy w tyg frytki po ciezkim treningu do tego,3,5 litra wody,żurawina witaminy : b12 apteka wD ,olej z wątroby rekina,orzechy włoskie, oliwa,jabłka,granaty... zielona herba,22- czas spać :) a rano skała :)