b12

mam totalny brak apetytu a jak coś już staram sie zjeść to mi nie dobrze sie robi. słyszałem ze wit. b12 jest dobra na pobudzenie apetytu a moze znacie coś jeszcze ,, domowe sposoby''

Przez wielu znienawidzona jako koszmar dzieciństwa posiada naprawdę tak wielkie bogactwo składników mineralnych i witamin, że bez wątpienia można nazwać ją "bombą". W 100g gotowanej lub duszonej wątróbki drobiowej znajdują się (dla porównania w nawiasach podano zalecane dzienne spożycie dla dorosłego mężczyzny) : witamina B2 - 2 mg (1,3 mg); [...]

Różnica między chlebem żytnim ziarnistym a chlebem baltonowskim czy może mi ktoś powiedzieć dlaczego wybrać ten pierwszy? NUMER NAZWA PRODUKTU KOSZTY IG Białko Tłuszcze Węglowo-dany strawne Wart. energet. KWASY TŁUSZCZOWE Chole-sterol Błonnik sacha-roza laktoza skrobia zwierz. rośl. Sód Potas Wapń Fosfor Magnez Żelazo Cynk Miedź Mangan beta [...]

Czy wątróbka drobiowa może być codziennym elementem diety na masę? Raczej tylko jako dodatek do diety jedzony najlepiej 1-3 razy w tygodniu ze względu na duże ilości żelaza, cyjanokobalaminy (wit B12)czy innych witamin z grupy rozpuszczalnych w tłuszczach.

Bry Widzę, że się u Was małe kółko doradcze zrobiło, to i ja się podłączę z pytaniem, bo do mnie na topik jakoś nikt się przyszwendać nie chceBędę wdzięczna za podpowiedź Codziennie rano budzę się zmęczona (przesypiam 8-9 godz, czasami budzę się w nocy). Obli zaleciła mi branie magnezu i zestawu wit.B. Czy mogę dokupić cynk i brać to wszystko za [...]

bo ja słyszałam o tym by nie być głodnym, brać wit c i b12 nie wiem czy to dobre pomysły:)

bo ja słyszałam o tym by nie być głodnym, brać wit c i b12 nie wiem czy to dobre pomysły:) Glodna nie chodzę, ja mam problem z jedzeniem i trybem zycia, pracuje w nocy i malo spie. wiec póki co mam diete IF plus phosphatidylserine no i wiecej sun. Zauwazylam plusy takie jak, znikly mi pryszcze |-)no i sa male spadeczki w cm. Corum wiem, ale juz [...]

cykl zayebiscie,tylko strzykawki do witaminy b12 sie koncza i kot mi zjadl kilkanascie tabsow mety,ale to nic ciagne go dalej

dobra cFaniaki potrzebuje to na język inglisz sog w każdym dziale Wapń Chlor Magnez Fosfor Potas Sód Żelazo Cynk Miedź Mangan Molibden Jod Fluor Chrom Selen Witamina A Witamina D Witamina E Witamina K Witamina B1 Witamina B2 Witamina B5 (Kwas pantotenowy) Witamina B6 Witamina B12 Witamina PP Witamina C Witamina H [...]

Wapń - Calcium Chlor Magnez - Magnesium Fosfor Phosphorus Potas Potassium Sód- Sodium Żelazo - Iron Cynk Miedź Mangan Molibden Jod Fluor Chrom - Chromium Selen - Selenium Witamina A - Retinol Witamina D - Witamina E - Witamina K - Witamina B1 - Thiamin Witamina B2 - Riboflavin Witamina B5 (Kwas pantotenowy) - Pantothenic Acid Witamina B6 - [...]

Systematyczne spożywanie soku z aloesu wspomaga odchudzanie, trawienie, poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego. Co więcej, aloes zawiera wiele witamin, w tym A, C, E, witaminy z grupy B, kwas foliowy. Co więcej, aloes jest jedną z kilku roślin, która zawiera witaminę B12, która wspomaga pracę mózgu. Aloes jest również bogatym źródłem [...]

Podwyższone mcv może być przy niedoborach niektórych, b12 i czegoś jeszcze, ale to wtedy wartości z reguły są ponad 100. I mchc. No i też zaburzenia jakieś lekki w gospodarce elektrolitowej mogą być - bo erytrocyty są lekko "przewodnione". Ale moim zdaniem raczej luz.

A Kakao to zawsze po treningu z bananem zapijam B12

Czes wszystkim. Morales-qazar cosik sie nieodzywa, przemyslalem sprawe jeszcze raz i postanowilem jednak ulozyc jeszcze raz diete zeby wkoncu ktos powiedzial ze jest ona prawidlowa po to zebym wiedzial ze wszystko jest ok.Wiec tak ponizej wklejam dietke do sprawdzenia I.Posiłek 6:00-przed pracą -5 calych jaj kurzych (wazace ok 60g jedno) -cebula [...]

A teraz Morales bedzie ok? wywalilem smalec i dodałem orzechow laskowych I.Posiłek 6:00 -4 jaja cale kurze (60g jedno) -cebula 130g -czosnek 10g -pomidor 150g -orzechy włoskie 55g B-38g(w tym 26g zwierzęcych) T-57g W-15g Kcal-720 II.Posiłek 11:00-podczas przerwy w pracy -wołowina rostbef 180g -kapusta pekińska 340g -orzechy laskowe 24g B-38g(w tym [...]

[...] :) Nie będzie źle bo raczej te małe dawki będę leciał subq. Minus to dłuższa absorbcja testa, plus mniejszy skok E2. Po badaniach będę wiedział czy jest git. Dla tego wcześniej pytałem jakie mniej więcej są wyniki testa przy tej dawce. Towar sprawdzony. Jak coś to stresu nie ma przed strzałem w mięsień. Dawniej szło cyklicznie b12 dość sporo.

to teraz ja :) co sobie badać? wypisałąm na razie: tsh, ft3, ft4, aldosteron, ferrytyna, d3, b12, cholesterol, prolaktyna <- to będzie wsjo? :)

[...] kumpla starego ktury w tamtym czasie trenował i niezły byk z niego był. Ogólnie z tego co mówił to podstawą wszystkich cykli była meta ogólnie przyznał sie do brania mety i b12 ale ja myśle że jakiegos testa też bili bo byli nawet jak na dzsijesze realia nieźli 48 bic 130 klta wyciskanie pod 200 przysiad ok 250.... A miał kumpli większych jeden [...]

Dzień 1, 30.10.2019 Będe liczyła dni od kiedy wprowadziłam zmiany w diecie i suplementacji. Zimno, rano 1 stopień. dla mnie to już za zimno na rower. A nie mogę sobie pozwolić na żadne przeziębienie. Związku tym rozłożyłam trenażer. TRENING Trenażer. Luźna godzinka na zwifcie. Było o dziwo niskie tętno :-) Trzeba się przyzwyczaić do jeżdżenia w [...]

Dzień 31.10.2019 Rano termometr pokazywał -7 stopni 8-O Wybór był oczywisty- trenażer TRENING Trening ok, trochę się zmęczyłam w trakcie 15 min w okolicach 85%FTP. ogólnie tętno wysokie w trakcie treningu, nawet jak na mnie @@-) W mieszkaniu mam ciepło i trenowanie bez wiatraka kończy się kałużą potu:-P Halloween na zwifcie %-) [...]