b

Bayer 04 Leverkusen - Hamburger SV 1 FSV Mainz 05 - Greuther Fürth 1 Borussia Dortmund - FC Schalke 04 X VFB Stuttgart - Hertha BSC Berlin 1 Eintracht Frankfurt - Arminia Bielefeld 1 AKO 39,58

Ghana - Wybrzeże Kości Słoniowej Typ - Typ: 1 2,40 Bayer 04 Leverkusen - Hamburger SV Typ - Typ: 1 2,35 Atalanta Bergamo - AC Fiorentina Typ - Typ: 2 2,50 Spezia Calcio - Modena Typ - Typ: 2 2,60 ako 36.66

allegro polecam

A co powiesz o makaronie pełnoziarnistym lubelli, nada sie to to ramach posiłku przed treningowego? Gotuje aldente. makaron gotuj tak by nie był rozgotowany, ale by nie był na wpół surowy! Lubella pełnoziarnisty ok, sam kiedyś jadłem ale z przyczyn finansowych (ja jem 5 worków ryżu i 300g płatków dziennie) odstąpiłem 1. Płatki owsiane, twaróg [...]

Bolton Wanderers - Portsmouth FC Typ: 1 2,45 Deportivo La Coruna - CF Getafe Typ: 1 2,30 Real Murcia - CF Villarreal Typ: 2 2,20 De Graafschap - Feyenoord Rotterdam Typ: 2 1,75 PSV Eindhoven - SC Heerenveen Typ: 1 1,60 AKO: 34,71

No lajtowy, lajtowy... Nic innego nie wchodzi w moim przypadku w gre ze względu na leki, które biorę na stałe (potwierdził dziś to mój lekarz). Mógłby być jeszcze Therm Line, ale wybrałam jednak TSE Zaszkodzić nie powinno tak czy siak King, i jak będzie z tym Twoim blogiem?

skorup mi akurat nie chodzilo o Twoje posty ! Czytaj dokladnie co ja pisze. PS Nie ma sensu walkowac juz tego. ;] Lepiej skupic sie na reningu i diecie. Zycze wam powodzenie. Rosnijcie

pawerty- ile trwa tam ten syfi jak to tam mniej więcej się odbywa. Ja mam w poniedziałek się stawić ostatnie porcje gainera dopijamy i muszom ropocząć nowego

tak dla porównnia: Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) teoretycznie mogą blokować przechodzenie wolnego tryptofanu do mózgu. Prowadzi to do zmniejszenia wytwarzania serotoniny - neuroprzekaźnika, który jak się przypuszcza może być częściowo odpowiedzialny za rozwój zmęczenia podczas długotrwałych wytrzymałościowych wysiłków o [...]

I dzień Wtorek . "Klatka" - 1 seria po 10x 40kg - 2 seria po 10x 50kg - 3 seria po 10x 54kg - 4 seria po 10x 60kg w miare dobrze . Rozpiętki - 1 seria po 10x 10kg - 2 seria po 10x 10kg - 3 seria po 10x 10kg też ok "Triceps" . Wyciskanie francuskie dodaj jeszcze jedna seria - 1 seria po 10x 24kg - 2 seria po 10x 24kg [...]

[...] League poza Anglią Wcześniej zamieściliśmy pierwszą wypowiedź naszego menedżera na temat rozgrywania spotkań angielskiej Premier League, poza Wielką Brytanią. Teraz jeszcze bardziej przybliżamy Wam opinię Arsène Wengera na ten temat: "Podoba mi się, że są ludzie, którzy już teraz myślą o tym, jak ich liga będzie wyglądała za kilka [...]

Witam, jestem tu zupełnie początkująca, ale chęć redukcji masy(bo mimo niewielkiej wagi w stosunku do wzrostu tłuszczyku jest naprawdę sporo), poprawa kondycji i wyglądu , no a przede wszystkim zdrowia przywiodły mnie i do tego działu. Po kilkudniowej skrupulatnej lekturze niektórych wątków z tego forum, postanowiłam ułożyć dietę dla siebie w [...]

Atalanta Bergamo - AC Fiorentina Typ - Typ: 2 2,50 Catania Calcio - Inter Mailand Typ - Typ: 2 1,60 Ado Den Haag - Stormvogels/Telstar 1 1,70 FC St. Pauli - FC Carl Zeiss Jena Typ - Typ: 1 1,85 Bayern M . - Werder Brema 1 1.70 Arsenal - Blackburn 1 1.35 ako 28,87 Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-02-08 23:37:18

fiszon napisał: dziwnie to pierwsze zdjecie wyglada... tak nienaturalnie mi to wyglada na zdjecie na pompie

rok temu apex rzadzil teraz rzadza waly apexa moze kopac moze nie loteria ja bym bez pudelka nie tknal Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-09 00:21:31

armia333 - ja zapytałem o to czego brakuje w teście żeby był ten oczekiwany przez wszystkich element rywalizacji więc myślałem że mnie się tyczy to co napisałeś Tak czy inaczej nadal chętnie wysłucham Waszych propozycji Filmików postaram sie wrzucać więcej ale też imo nie ma sensu kilka razy wstawiać filmiku z tego samego ćwiczenia. Pozdro

Witam! Chcialbym abyscie sprawdzili moj plan treningowy i diete: Cos o sobie : Wzrost:182 cm Waga : 66 kg Cel:masa oczywiście Staz : 5 miechow bez diety itp i praktycznie tera zaczynam od nowa biore sie za jedzenie itp Poniedziałek: klatka+triceps Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12-10-8-8 2. Wyciskanie sztangielek na ławce [...]

co tam lole nawet z ankiety nie ma jak poszydzic Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-09 00:34:52

Kingjesteś moim guru żywieniowym Ja 5 worków ryżu w tydzień bym nie zjadła! Nawet nie chcę sobie wyobrażać, gdzie Ty to wszystko mieścisz Mój makaron jest ok, surowego nie jem, bez obaw W ogóle dzisiaj był pierwszy raz jak zjadłam taki parządny posiłek przed treningiem, powoli sie przestawiam. Obliduża buźka za trening. Spróbuje z tymi [...]

Merapisz jak wrażenia po TSE. Ja biorę Thyrotherm PM-a, ale kurcze, różnicy nie widzę, pocę sie tak samo z i bez Kingzakłada bloga? ho ho ho, nie mogę się doczekać