ból w łokciu po siłowni

[...] piwnicy starą książkę o kulturystyce i tak się zaczęło. Pierwszy trening uzmysłowił mi ważną rzecz - jestem grubo po trzydziestce, a nie zaraz po dwudziestce. Ból w łokciu, ból w plecach i ból w barku. Nie mogłem tego nie zauważyć. Tu muszę zauważyć, że z bólem barku już przyszedłem, ale nie był to ból dotkliwy, dlatego uznałem, że nie będę [...]

Mam problem z lokciem. Jakies 3 tygodnie temu przecenilem swoje mozliwosci na plaskiej i probowalem wycisnac 100 kg podczas gdy w serii jestem w stanie wycisnac 70kgx10-11. Przy ruchu wypychania sztangi poczulem klujacy bol w obu lokciach i odpuscilem. Niestety mimo bolu dokonczylem trening zgodnie z planem - po klacie mialem triceps co dodatkowo [...]

Łokieć tenisisty to zespół dolegliwości bólowych, które związane są ze stanem przeciążeniowym nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Dolegliwość związana jest bezpośrednio z ruchem prostowania ręki — miejsca, gdzie przyczepiają się mięśnie prostujące nadgarstek. Do przeciążenia dochodzi w momencie, gdy pracujemy rękoma ze znaczną objętością, co w [...]

[...] strone przedramienia przeszły mi dreszcze aż do palców.Na początku nie przejąłem się tą całą sytuacją i kontynuowałem siłowanie. Kolejnego dnia obudziłem się z okropnym bólem, który promieniował w okolicach łokcia i przedramienia. Myślałem, że to nie jest coś poważnego i po czasie samo przejdzie. Minęło pare dni to ból był mniej odczuwalny [...]

[...] siłowy jest żeby dołożyć na sztangę, a ten biceps wraca co po chwile i trzeba luzować z dokładaniem ciężaru. Ja tak się szarpałem z przedramieniem, że jak ciężar wpadał sensowny to przy łokciu pojawiał się ból. Fizjo mi znalazł, że zapalenie jakiegoś przyczepu i po kilku wizytach i lekach przeciwzapalnych problem ustąpił, a wracał ponad rok.

[...] mrowienie opuszka małego palca u lewej ręki - ten stan utrzymywał się przez kolejne dni dosyć intensywnie. Podczas treningu i wykonywania pompek zacząłem odczuwać straszny ból w łokciu przy każdej pompce (przed tym pompki robiłem od około 2 lat). Po kilku dniach mały palec lewej ręki spuchł, a w szczególności jego opuszek i przez kilka [...]

[...] irytujące. W środę przychodzi czas na plecy - wszelkie wiosłowanie, podciąganie sprawiają,że miejsce w którym uginam rękę w łokciu zaczyna mi doskwierać. Pojawia się zaraz ból,który mi towarzyszył po treningu bicepsów i podciąganie czy wszelkie inne ćwiczenia na plecy,w których angażują się recę, zaczynają mi doskwierać, odbierać chęć ćwiczeń. [...]

[...] nietypowe przymocowanie gumy %) Trening: Jakieś 2 tyg pare razy zabolał mnie w czasie treningu nadgarstek, podratowałem się taśmą ściągającą i przeszło, a od wczoraj znowu ból który pojawił podczas majsterkowania i podnoszenia którejś z części łóżka :/ na treningu było w miarę ok (na ostatnie serie załóżylem znowu ściągacz), po treningu trochę [...]

Żyję , żyję - zatoki po blisko tygodniu przeszły, w końcu czuję smak potraw 8-) Nigdy czegoś takiego nie miałem i nie chcę mieć więcej, co innego przeziębienie/gorączka/ból głowy, a co innego nie mieć totalnie smaku/węchu #-P nie polecam... Vlog z Emilem już niebawem na kanale sfdpower, według mnie wyszedł kozacko, Emil jest w niesamowitej formie [...]

Witam od okolo 2/3 tygodni odczuwam bol w lokciu i jego okolicach.. Mialen ten sam problem dwa lata temu jeszcze przed treningami na siłowni. Odziwo bol ustapil jak zacząłem treningi na siłowni. Ostatnio jak silowalem się na reke to znowu zaczął mnie bolec łokieć, najbardziej jak macham ręką albo rzucam pilka i po treningu na siłowni.. Od kilku [...]

[...] drogich seniorów). Do tego zaczęły mnie boleć łokcie i kolana, Ból łokci jest o tyle intensywny, że robiąc np. pompki to przy 15 powtórzeniu muszę przerwać ćwiczenie z racji bólu. Rozgrzewam solidnie ręce i nogi przed ćwiczeniami, kupiłem opaskę uciskową ale rezultatu nie ma.,, są dni że ból jest mniej intensywny ale tak jak np dzisiaj jest to [...]

[...] które składają się na FBW w dwóch zestawach wykonywanych naprzemiennie, trzy razy w tygodniu. Jeśli chodzi o objętość - to bardzo skromnie, niepodobnie do mnie. Narzekam na ból w lewym barku, łokciu, nadgarstku i kolanie... Miałem mały wypadek, jakieś 3 tygodnie temu, niezwiązany z siłownią, ale to nic poważnego, byłem u lekarza - jednak lżejszy [...]

[...] wszystko obolałe jak bym nie miał mazi w stawach i męczyłem się dość długo , problemy ze sraniem były nadal , wzdęcia , gazy , zaparcia . Po jakimś czasie delikatnie ustał ból w stawach ale przeskakiwanie zostało , niepokojące dla mnie było przeskakiwanie w prawym obojczyku nawet jak się schylałem po coś , przeskakiwanie w łokciu nawet jak [...]

[...] sukcesem, parę kg wróciło, ale nadal było nieźle, bo waga powyżej 90 kg nie wchodziła. Taki stan utrzymywał się do około roku stażu treningowego. Potem zaczęły się lekkie bóle pleców, aż w lipcu 2014 podczas przysiadu nieco mnie docisnęło, a asekuracja zagapiła się na jakąś laskę na siłce ;) Wstałem z tym ciężarem, ale trochę mnie zakłuło w [...]

[...] koniec treningu zauważylem przykurcz miesnia do tego stopnia że mi sie ręka samoistnie troche zginała w łokciu.I taki stan utrzymał sie do wieczora,nie było żadnego bólu może taki delikatny w niczym nie przeszkadzający.Dzisiaj rano obudzilem sie i nie mogę wyprostowac ręki dalej niż kąt 90 stopni i do tego straszny ból.Druga ręka też [...]

[...] to daleko mi do tego - chciałbym wyglądać dobrze nie tylko przy odpowiednim świetle :-D Dziś przykry dzień - podczas nieudanej próby wykonania wymyku poczułem straszny ból w łokciu, nie wiem, jak to się skończy, ale to nie pierwszy raz... Mam problemy ze stawami od pewnego czasu. Dziś w ogóle ciężko, położyłem się wczoraj po 4, wstałem po 5 [...]

[...] temu zrezygnowałem z siłowni i zacząłem trenować tzw. calisthenice czyli po prostu trening na drążku. Na siłownię chodziłem około 4-5 miesięcy. Od jakiegoś czasu mam dziwny ból w łokciu. Trudno go dokładnie opisać ale czuć w okolicach łokcia ból przy wyprostowywaniu łokcia jak również przy podnoszeniu cięższych rzeczy czy nawet podczas kręcenia [...]

Od wizyty na siłowni mam ból w łokciu po wenętrznej stronie, gdy prostuje i zginam ból się nasila. Czy to są zakwasy czy może naciągnięcie ścięgna?

[...] ręki, praktycznie tak, jakby ktoś odebrał mi czucie w łokciu i ramieniu. Po wyjsciu z siłowni jak i przez kolejne 3 dni nie czułam nic, dzisiaj rano obudziłam się z okropnym bólem łokcia a dokładniej po wewnętrznej jego stronie. Nie mogę wyprostować ręki, ból jest bardzo silny i czuję że powoli się nasila. Nie wiem co robić, czy możliwe, że jest [...]

[...] : Siłownia domowa 13,00, Bardzo dobry trening. Nie czułem jeszcze tak mocno przedramienia. Dalej było to na obu rękach i bardziej przypominało DOMSy. Dopiero od wtorku ból był już tylko w prawej ręce. Chwycenie Coli zero to już problem był. Ból trzymał do piątku mocny. W weekend już lepiej ale dalej czuć było dyskomfort. Dzisiaj [...]