atp

AERO-2 - EXTREMALNA POMPA, SZYBSZA REGENERACJA CITRULLINE MALATE-JABŁCZAN CYTRULINY Gros energii niezbędnej do zabezpieczenia energetyki wysiłku i anabolizmu białek mięśniowych dostarcza metabolizm tlenowy. Dlatego też składniki pokarmowe, usprawniające metabolizm tlenowy ułatwiają rozwój zdolności wysiłkowych i masy mięśniowej. Niedawno [...]

napewno sie przyda, ale w Twoim przypadku wazna jest duza ilosc energi, duzych zapasów glikogenu. Podczas dluzszego wysliku wazna są zapasy energi, zapasy atp tylko w pierwszych sekundach wysilku. Napewno sprzyda sie tu carbo i cos na pobudzenie przed takim treningiem, Jabłczan cytruliny tez sie tutaj przyda.

zaczynalem od 32 w bicepsie. Kreatyna to bardzo dobra sprawa jak sie wie o co w tym chodzi. Pierwszy cykl zmarnowalem, chcialo mi sie zygac i wogule zle sie czulem. Potem dowiedzialem sie o tym jak wazna jest glukloza, odpowiednia ilosc wody i oczywiscie dieta. Efekty przyszly bardzo szybko. Retencja wody w miesniach wprowadza nasz organizm w [...]

[...] strat glikogenu miesniowego na treningu/) i napojów izotonicznych(na treningu w celu uzupelnienia elektolitoow). Monohydrat tez sie sprzyda, przyspiesy i zwiekszy poziom atp, oczywiscie bedzie dla Ciebie dobre, lecz wpierw skoncentrooj sie na wyzej wymienionych odzywkach Przed treningiem pamietaj o spozywaniu duzej ilosci węglowodanów [...]

wg tego twojego planu po bieganiu nie wytwarza sie kw. mlekowy... dobrze rozumiem ?? hmm zawzse mysalem ze jak proces ten robi sie niewydolny ( z róznych przyczyn : zmeczenie, coś tam jeszcze przeszkadza jakis zwiazek, niewydolność układu krazenia do danego zmeczenia mięsni to wtedy uruchamia sie oddychanie/spalanie beztlenowe do którego [...]

[...] ci uwagę ale w niebywały sposób uprościłeś i z innej strony złapałeś temat powiedziałeś to samo tylko od strony systemów energetycznych jakie istnieją w organiźmie - to atp to właśnie kreatyna - która do dostarczania energi wykorzystywana jest jako pierwsza ale ze względu na to ze starcza ich jedynie jak powiedziałem na ok 15 sekund [...]

crea fusion jest lepszy, ma wiecej składnikoow odpowiedzialnych za synteze atp(glukuronolakton - prekursor rybozy, n-acetyl-l-glutamina - najbardziej przydatna do budowy masy miesniowej i najlepiej wchłanialna forma glutaminy, kwas alfa - liponowy - poprawia transport kreatyny), moim zdaniem jest duzo lepszym wyborem

Chyba dobry dzial wybralem? Bylo sporo postow w roznych dzialach o wplyw alkocholu na metabolizm, wiec postanowilem nieco przyblizyc ten temat ze strony biochemicznej!! (akurat musze to umiec-wiec polacze przyjemne z pozytecznym) Pierwsze dwie reakcje (najwazniejsze) katabolizmu etanolu zachodza w watrobie. W glownej mierze tolerancja na [...]

POCZYTAJCIE SOBIE TROCHE O KREATYNIE Historia kreatyny w sporcie Od dawna wiadomo, że kreatyna wspomaga wyczyn sportowy. W latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych wielu sztangistów próbowało zwiększać zapasy kreatyny w mięśniach z pomocą "gór" mięsa, co pomagało im osiągać lepsze wyniki. Te praktyki prowadziły jednak często do problemów [...]

AERO-2 - EXTREMALNA POMPA, SZYBSZA REGENERACJA CITRULLINE MALATE-JABŁCZAN CYTRULINY Gros energii niezbędnej do zabezpieczenia energetyki wysiłku i anabolizmu białek mięśniowych dostarcza metabolizm tlenowy. Dlatego też składniki pokarmowe, usprawniające metabolizm tlenowy ułatwiają rozwój zdolności wysiłkowych i masy mięśniowej. Niedawno [...]

Siema znalazłem ciekawy artykół o przyjmowaniu kreatyny : Niektórzy producenci suplementów zalecają dwustopniowy sposób przyjmowania kreatyny. Czyli duże dawki (20 gramów dziennie podzielone na 4 porcje) przez pięć pierwszych dni, by szybko napełnić mięśnie, a następnie zmniejszyć dawkę do poziomu, jaki wystarcza do utrzymania wypełnienia [...]

meteorr, Damixxx, D-Rybosa odpowiada za powstawanie ATP :) no bo ATP to nic innego jak ryboza+reszta fosforanowa+grupa aminowa

wale to prosto z działu olimp... nie testowałem więc się nie wypowiadam... wygląda nieźle i może być dla Ciebie pomocne: AERO-2 - EXTREMALNA POMPA, SZYBSZA REGENERACJA CITRULLINE MALATE-JABŁCZAN CYTRULINY Gros energii niezbędnej do zabezpieczenia energetyki wysiłku i anabolizmu białek mięśniowych dostarcza metabolizm tlenowy. Dlatego też [...]

[...] Monowodzian rowniez przeminia sie w fosfokreatyne jednak jest to uzaleznione w glownej mierze od ilosci przechwycenia rodnikow fosforanowych z mitochandrialnego atp. Ponadto ze jablczan znacznie skuteczniej przeminia sie do fosfokreatyny(wytwarza atp), to nawet nie zamieniony w fosfokreatyne nie rozpada sie tak szybko do nieaktywnej [...]

Kiedyś znalazłem kilka dobrych pozycji i oprócz Anabolics 2004 ta właśnie wzbudziła u mnie totalny wybuch śmiechu. Napewno oboko takich kiczów - jest tam pełne info co jak działa - polecam chociażby tą pozostałą merytoryczną część. Spis treści poniżej. A new drug that's 10 times more anabolic (to muscles!) than Long-R3 IGF-1 and totally resistant [...]

A tu masz orginal z ksiazki: Introduction As the Cyclical Ketogenic Diet (CKD) becomes more popular among natural bodybuilders, a great many questions have arisen regarding any and all manners of topics. One of the primary has to do with exercise on a CKD. First and foremost, individuals want to know what types of exercise can and can not be [...]

Czarny Wartość odżywcza w 100 g: Białko 34,70 g Węglowodany 42,90 g (w tym cukier 10 g) Tłuszcz 1,9 g(w tym nasycone kwasy tłuszczowe 1 g) Prekursorzy ATP w 100g: Monohydrat kreatyny 3000 mg Ryboza 2000 mg Inozyna 2000 mg Monohydrat glukozy 7500 mg Moze proporcje nie takie jak w typowym gajnerze ale mozna tak powiedziec

wybacz quart mam ten produkt od dawna w domu i jest to mój nr 1 po treningu (bimek mnie przekonał do niego). Inni też nie są zawiedzeni. PODAJE CI DOKŁADNY SKŁAD!! Wartości na 100g produktu: Białko - 34,7g Węglowodany - 42,9g Tłuszcz - 1,9g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 1g) Prekursory ATP Monohydrat kreatyny - 3g Ryboza - 2g Inozyna - [...]

"bez sterydów i diuretyków ten sport praktycznie nie istnieje, dlaczego nie piszesz do rzeczy niby w koncu jestes mistrzem? " istnieje, nie kazdy stawia ogromną mase na 1 miejscu, nawet przed utratą zdrowia. co do powstawania ATP to nie do konca sie zgodze, tak jest ale przy doozym deficycie glukozy, wtedy organizm przeksztalca [...]

Ponizej postanowiłem zaprezentować artykuł poświęcony przemianom tłuszczów w organizmie, z uwzglednieniem zagadnien sportu. Mam nadzieję że tamat ten przybliży wielu osobom zainteresowanym dziedziną fizjologii zywienia ciekawe aspekty katabolizmu i anabolizmu zwiazków tłuszczowych. Proces rozpadu tłuszczów w organizmie jest niezwykle [...]