asnf

jeśli chodzi o formę zawodników to znajdziecie zdjęcia w temacie z relacją z Mr. Olympia (tydzień przed) => TUTAJ Mike Kefalianos tydzień przed /SFD/Images/2015/9/20/3eaa9b3da6014a89a493199102d914ca.jpg Alexey Lesukov 2 tygodnie przed /SFD/Images/2015/9/20/31f23fb779b7429dbe288ea782d537d8.jpg [...]

tydzień przed: Dennis Wolf /SFD/Images/2015/9/21/2176b65ece1a43c4838f15b89f7b42ae.jpg 'Big Ramy' /SFD/Images/2015/9/21/dffa34ee0424473aaca41ce4ef6e8c61.jpg Victor Martinez /SFD/Images/2015/9/21/fa9f7dd422f646f195d313c7cdd0020a.jpg Steve Kuclo /SFD/Images/2015/9/21/7a1f17863b5047329055f1275e472e62.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-21 [...]

nie, będzie miał stoisko na expo Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-22 21:53:08

Lorenzo Becker (amator) 3 dni przed - 100 kg /SFD/Images/2015/9/24/1d79e175416f439cb669bb4e8ac23b51.jpg /SFD/Images/2015/9/24/7dcf11a8948d4833ae870908b824df96.jpg /SFD/Images/2015/9/24/b644e6a4ba6d4fd79810cd59155275a8.jpg /SFD/Images/2015/9/24/601372fdd7c349fdae1cd1111fc0a749.jpg /SFD/Images/2015/9/24/4ec94056a04446f9b0367bc4b7d3d7e1.jpg Zmieniony [...]

jest transmisja zawodów - info w pierwszym poście tematu na czerwono oraz poniżej: https://www.youtube.com/watch?v=KVhwHlc-LMQ aktualnie leci bikini amatorek /SFD/Images/2015/9/26/6f550b7fde1b4889bd1ba8c506e6a8bb.png Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-26 17:02:31

Steve Kuclo /SFD/Images/2015/9/26/0756490e31e74cce883795bde37e7d98.jpg Fred Smalls /SFD/Images/2015/9/26/ba87674698b2444f9248bcd28d5953d4.jpg Kai Greene, Vicor Martinez /SFD/Images/2015/9/26/e7e4369d608b4bef92389f1f23a25801.jpg Kai Greene, Big Ramy /SFD/Images/2015/9/26/13651b5f607944d68661b96fe59769f8.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-26 [...]

oficjalny stream coś szwankuje - brak transmisji fitness: /SFD/Images/2015/9/26/aa808c3b32a7486b961757955c87672e.jpg /SFD/Images/2015/9/26/4972a67004df454a96e4d27dd42c674d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-26 17:45:08

/SFD/Images/2015/9/26/d0f5ea3ea72f4ac0bf4f6f2cb94183ee.jpg /SFD/Images/2015/9/26/3b037d084e96411ab633ff256eb049ae.jpg /SFD/Images/2015/9/26/6b94db47146f425794c0d4588ef074d8.jpg /SFD/Images/2015/9/26/a3beb328ff584283bb4e39137424b9ea.jpg /SFD/Images/2015/9/26/dfb39f1a74374534a5b7004eda63ad07.jpg [...]

wyniki fitness: 6 - Ryall Graber /SFD/Images/2015/9/26/aea64f656ffc40639ed35a933794cd67.jpg 5 - Whitney Jones /SFD/Images/2015/9/26/42cf88663cf04eaebbd0f20f36115515.jpg 4 - Tanji Johnson /SFD/Images/2015/9/26/4f0b73715e7e4163864be60431612bab.jpg 3 - Regiane da Silva /SFD/Images/2015/9/26/348ca208619d47fd9700137fee9fc4dc.jpg 2 - Miriam Capes [...]

top 6 open /SFD/Images/2015/9/26/8b68d0501fd6486a9a87dcb437b2e985.jpg 6 - William Bonac /SFD/Images/2015/9/26/9840a83f0db445a8b7a1085a7813aa5d.jpg 5 - Roelly Winklaar /SFD/Images/2015/9/26/2140b8f2ce74404f9199b92b83eab6c5.jpg 4 - 'Big Ramy' /SFD/Images/2015/9/26/feb6c339012547a280dd6465064d14ce.jpg 3 - Dennis Wolf [...]

jakiś pajac się tam drze %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-06 23:46:15

sposób nr 1 na modlitewnik mnie rozwalił %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-07-29 22:34:18

Trenuje tenisa, sporty walki do tego siłownia, więc budowanie fajnej proporcjonalnej sylwetki nie jest łatwa, ale coś tam się udaje dzięki zaangażowaniu i licznym kombinacjami w temacie diety i treningów. /SFD/Images/2015/8/11/3fd4db65846e4ef1a0eaf434eb419de4.png post edytowany - pkt. 7 regulaminu forum Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-11 [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c6ba04e221e8418ab07f6bac48fbd920.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ee5f905124d044409919e95e8a2f7b61.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/159f03e1af3847e2b213d081d9da495d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/89a0c63913704704aba3043aa9057254.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/76f18db25a294b038b0fca0e6f57ca68.jpg Zmieniony [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/349f3ce44160422a8ec6353b3191d9a3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6075f3f0961842e3b760ff27495c3150.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8da277fd5f764b2fa7c62147681c7945.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14f3e4da26ef430fa8bcdea7cee684fe.jpg z siostrą Lioną [...]

/SFD/Images/2015/7/20/9a598c2a4f8249f39d5e6d3b0532c4ee.jpg /SFD/Images/2015/7/20/606056594375408fae3bbe7603b5030d.jpg /SFD/Images/2015/7/20/e3e70580527b4e8d88aaf2b294f0b41d.jpg /SFD/Images/2015/7/20/cad9b3a74441468f83724b836b45e3bb.jpg z Tony'm Pearsonem /SFD/Images/2015/7/20/0683362b2c964e248fb2e51c7b511898.jpg [...]

Najlepszą sylwetkę na forum ma Marcin Olb o gustach się nie dyskutuje, ile osób tyle opinii, jest wiele kryteriów, pod jakimi można oceniać sylwetki itp, jednym podoba się konkretna sylwetka, dużo mięsa jak w przypadku Marcina, a inni wolą a'la fitness jak Paweł - temat rzeka Pawła pamiętam nawet zwałe Marcin kiedyś miał że jego temat powinien [...]

Tak. Wygrał Artur Stańczak, drugi był Krzysiek Marciniak, a trzeci Krzysiek Rodkiewicz. Utytułowani zawodnicy. masz jakieś zdjęcie z porównań? Z porównań nie daję bo wstyd. ;-) Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2014-05-02 11:54:31

Wczorajsze 10K. post edytowany - pkt. 8 regulaminu /SFD/Images/2015/6/24/a110b5e63416497187951a5c3591a1ad.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-24 22:43:48

Road to Berlin Marathon... W tym tygodniu nabiegałem 102,5 km, a w poprzednim 101,5 km. Lipiec zakończyłem na 393,5 kilometrach - to moja rekordowa miesięczna objętość. Był to miesiąc budowania kilometrażu. W sierpniu już nie będę chciał go zbytnio zwiększać, natomiast będę chciał położyć większy nacisk na trening specyficzny do maratonu. Cały [...]