asnf

EDIT: o kurfa, sorry, za mega wykopalisko, miałem wstawić w temacie tego gościa z dnia dzisiejszego: http://www.sfd.pl/JA-t777291.html a tam był link do tego topicu - sorry Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-08-02 18:46:54

Jest kolosalna różnica między przedstawieniem swoich poglądów poprzez podanie argumentów w toczącej się dyskusji, a ciągłym trollowaniem i hejtowaniem. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-02-15 09:58:42

na maila przypisanego do konta na pewno przyszedł mail, gdzie wpisany był punkt regulaminu który został złamany => REGULAMIN temat narusza punkt 7 regulaminu forum: 'Na Forum zabrania się: pkt. 7: Zamieszczania reklam (nazw) konkurencyjnych serwisów, jak również serwisów komercyjnych, sklepów i firm, które nie mają opłaconej reklamy w postaci [...]

w tym przypadku akurat chodzi o produkty konkurencji, a nie o stronę - suple Doriana są sprzedawane w sklepie SFD więc nie ma i nie było z tym problemu dodatkowo proszę zmienić podpis, gdzie widnieje podpis do usuniętego tematu zmiany podpisu dokonujemy => TUTAJ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-04 11:09:53

jak tylko masz chęci to do lata poprawisz sylwetke... odżywki na razie jako początkujący sobie odpuść, przynajmniej na jakieś 5 miechów minimum jeśli chodzi o ćwiczenia to zajrzyj na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ co do planu to musisz czekać, aż ktoś ci ułoży, albo polecam ATC (poszukaj na forum) pozdro Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

zwycięzca overall z Iranu Babak Akbarnia (85kg) https://www.youtube.com/watch?v=r3MA7mvJmrk /SFD/Images/2015/12/6/a0c3a1052ed94ed8a50ffaa3451a428a.jpg /SFD/Images/2015/12/6/32d9c82eba354bbf8ee5c5269901aae9.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-12-06 11:37:55

można i tak, ale przy takim odżywianiu, to nie nadążysz kupować supli/koksu żeby efekty były EDIT: przejrzyj posty podwieszone: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-01-21 18:07:21

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-06-08 14:59:22

widać, ze gościu ma zero pojęcia... 15 serii na klate w 1 ćwiczeniu - totalny d****izm Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-04-14 12:47:19

proszę wylogować się i zalogować ponownie, sprawdzić czy problem występuje na innej przeglądarce, jeśli jest taka możliwość sprawdzić na innym komputerze, wyczyścić dane przeglądarki (ciasteczka itp), kliknąć CTRL+F5 jeśli żadna z powyższych opcji nie pomoże pisać na maila: [email protected] Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-04-26 21:37:28

Pytanie do ASNF Czemu uważasz ,że jak wyrzeźbi sobie mięśnie brzucha to laski będą jego.Nie rób mu nadziei bo ci chłopak jeszcze uwierzy

http://peb.pl/dvdrip-hq-5/529114-rapidshare-bigger-stronger-faster-2008-dvdrip.html z ostatniego posta pobierałem i wszystko ok a w pierwszym są napisy ale hiszpańskie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-09-05 12:07:59

wyciskanie francuskie na triceps Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-09-18 15:21:21

Do ASNF - cwicze juz na francuskim, ale dzieki. Apokalipsa Oczywiscie, ze mam plan treningowy - poprostu go nie przepisalem bo liczylem tylko na ocene osiagow tzn. wymiarow jak na 2-letnia prace. Dobre cwiczenia na triceps tez znam tyle, ze co jakis czas zmieniam ktores z cwiczen na inne, aby uniknac rutyny, przyzwyczajenia miesnia do danego ruchu [...]

świetnie, tylko pozazdrościć ;-) przenoszę temat do odpowiedniego działu - zapoznaj się z regulaminem i uzupełnij dane: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U_GALERIA_ZDJ%C4%98%C4%86-t452096.html może dział Ladies również Cię zainteresuje samo kobiece grono: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html ;-) komentującym przypominam o kulturze, kobieta w [...]

jak asnf jeśli nie przechodzi przez kółka http://www.sklep.linarem.pl/galerie/z/zacisk-do-linki-stalowej_613.jpg i daj foto tego zaczepu

prędzej dostałem paczkę z nagrodą, niż odpowiedź cóż bywa - temat można usunąć Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-08-14 15:08:40

temat nadaje się bardziej do sportów siłowych niż kulturystyki, przenoszę do innego działu jeśli chodzi o kulturystów to obwód klatki jest zależny od okresu w jakim się znajdują, różnice między okresem startowym, a poza sezonem mogą różnić się nawet o 20 cm ;-) od siebie podpowiem, że Ronnie Coleman 8-krotny zdobywca Mr. Olympia na kilka tygodni [...]

ASNF, ale on pisze że interesują go wyniki kulturystów, wśród wyciskaczy jest mało kulturystów i to czołowych.

profil uzupełnij, albo podaj dane (wiek, staż na siłce, wzrost, waga, wymiary, rekordy etc) EDIT: plecy chyba najlepsze, ale czekam na dane... Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-10-16 20:32:38