art

hehe patrzcie dobry art tylko kolejność z dupy IMO http://bleacherreport.com/articles/210538-right-on-the-button-the-top-10-hardest-chins-in-mma-today?search_query=hardest%20chin Np. Fitch. Śmiem twierdzić, że to GSP nie ma pary w łapach a nie Jon ma taką szczenę Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-02-16 01:07:48

[...] z 50% ciężarem i co tydzień dokładać obciążenia o 10%? Czy zrobić trening obwodowy przez 2-3 tyg i wrócić do obecnego planu? Trening obwodowy według: https://www.sfd.pl/art/Trening/Powr%C3%B3t_na_si%C5%82ownie%C2%A0_%C2%A0jak_%C4%87wiczy%C4%87_po_przerwie._Gotowy_plan_treningowy%21-a5954.html Jeszcze co do badań krwi, poza podstawowymi, [...]

[...] leków, które ortopeda przepisał, czy ćwiczeń od fizjo, czy powrotu na siłownie. Tak, dobrze widzicie, wróciłem do ćwiczeń, ale na spokojnie, bez szaleństw. Ćwiczę według artykułu TomQ: https://www.sfd.pl/art/Trening/Powr%C3%B3t_na_si%C5%82ownie%C2%A0_%C2%A0jak_%C4%87wiczy%C4%87_po_przerwie._Gotowy_plan_treningowy%21-a5954.html Teraz zaczynam [...]

[...] chyba nieco odświeżyć dziennik. U mnie duże zmiany, 1 lipca przeprowadziłem się na Śląsk i od razu ultimatum od dziewczyny albo remontujesz mieszkanie albo pod most %). Żart oczywiście, ale przez 2-3 miesiące rzeczywiście remontowałem mieszkanie, zeszło długo bo jak robisz coś pierwszy raz i uczysz się z internetu to schodzi. Nie będę [...]

Nie ma 9%? Może na zdjęciu tak niefortunnie widać. Mierzyłem według tego artykułu: https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Fa%C5%82domierz__zmierz_sw%C3%B3j_poziom_t%C5%82uszczu-a1178.html Chciałem się budować jak będzie właśnie w okolicach 8-9%, a poniżej 15% to niezbyt. Jak Dj_Dodo piszę, żeby było bardziej efektywne. Macie sprawdzoną instrukcje jak [...]

Tutaj znalazłam artykuł, w którym jest opisany wpływ węglowodanów na organizm na przykładzie białego i brązowego ryżu. Jeden podwyższa poziom insuliny (co sprzyja odkładaniu tłuszczu), drugi go obniża. To samo by wyszło przy porównaniu kaszy manny np. z gryczaną czy płatkami owsianymi. Wybierając pewne źródła węglowodanów robimy sobie "pod górkę". [...]

http://www.joemonster.org/art/9714/Najlepsze_lody_robi_Puchatek_i_inne_zdjecia http://www.joemonster.org/p/75014/naglyatakspawaczacmentarnabrama

macie art http://www.nowiny24.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20120716/RZESZOW/120719678

luki btw. dobry art : http://www.sfd.pl/Czemu_nie_idzie%2Cskoro_wal%C4%99_koks_-t526512.html

""Nie jestem na tym forum nowy" -> to wiesz pewnie co to jest wyszukiwarka... " --> wyszukiwarka nie znajdzie wszystkich art'ow z archiwum Panie kolego :] , a mnie interesowal dany temat, tudziez ewentualna dyskusja, ktorej widze tutaj nie ma szans poprowadzic. Coz... "Aaaaa szatni już nie ma - sialala " --> [...]

Podziwiam tego goscia! Na poczatku byl slabiutki a potem w takim okresie czasu posiadl taka sile! Niewiarygodne, co samozaparcie robi z czlowieka! Sog za art! Pozdrawiam

nie miałem, truskawka jedynie 2x900g i teraz 2700g b. słodka. A jak z dieta? Stosujesz już tą z art. Pana Jacka? Jak reaguje organizm na brak tłuszczu w diecie? możesz coś napisac?

Spoko art, koleś miał po prostu niesamowite predyspozycje i samozaparcie choć zaczynał z względnie przegranej pozycji.

no od biedy moze byc,wszedzie sa na podobnej zasadzie. ot,chocby: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html mozna tez pomnozyc wage ciala (najlepiej odejmujac pare kg,bo w zasadzie powinno sie mnozyc beztluszczowa mase ciala) x 24 i to przemnozyc x1.3, 1.5 lub 1.7 w zaleznosci od naszej aktywnosci fizycznej. albo: "1) [...]

Materla na swoim FB udostpenił art wp, mozna to odczytac jako znak że Michał rzeczywiście chce tej walki hmm /SFD/Images/2015/6/9/168bcacb46854bb1b107e0cc79aca15a.jpg

Witam, ciekawy art. Oby tylko nikt nie rzucil siłowni bo pomyśli że jest to super metoda i lepsza od treningu na siłowni :)

[...] przez BG? Bo wydaje mi sie, ze skads znam to imie A jesli chodzi o tego osobnika, ktory z taka pasja mnie obszczekuje, to w istocie - liczba wyslanych przeze mnie art. dobitnie swiadczy o moim zaangazowaniu w istnienie tego forum... Moze czas ruszyc sie sprzed monitora i dotlenic nieco szare komorki, skupione w ostatnich dwoch faldach [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1710 dobry art

3-4 dni w szpitalu... Przeyebane Tytoń, jak pozamiatałem? Na tym forum czytałem jakiś art o tym nawet

Przeczytales tylko ze 3cw zrobic czy czytales caly art ?