arnold

Opisz jakie metody intesyfikacji stosujesz w swoim treningu siłowym. Metod intensyfikacji treningu jest obecnie bardzo dużo.. większość sam na sobie wypróbowałem, lecz obecnie stosuje 3, może aż 3 %-) ale właściwie każda z nich wykonuję przy treningu innych partii.. po prostu czuję i wdzę efekty po wprowadzeniu własnie niektórych metod.. a [...]

Do treningów skłoniło mnie to, że zawsze byłem najniższy, najmniejszy, jednym słowem najsłabszy wśród rówieśników. W wieku 16 lat waga 55kg mówi sama za siebie. Chciałem to zmienić, ale nie wiedziałem jak. Do tego rozpocząłem naukę w technikum w większym mieście, gdzie już wiele osób trenowało na siłowni. Na lekcjach WF na zajęciach z siłowni [...]

Zdrowie, Wygląd, Siła, Samopoczucie, Sprawność, - o tym już mówiono Powtarzając oklepane słowa wiem, że Cię nie przekonam, ale pozwól, że zadam Ci kilka pytań. Ty sam - dla siebie - odpowiedz na nie. Nikt poza Tobą nie musi znać odpowiedzi. Jeśli masz 25 lat i już lekki brzuszek i ciężko Ci wchodzić po schodach, to jak będziesz wyglądał za [...]

W RPA zakończył się Arnold Clasic w strict curl, najlepszy zawodnik z wagi ciężkiej podniósł 90 kg więc będzie trzeba pomyśleć za rok o tej imprezie :-)

Fajnie że pozowanie zaczyna sprawiać frajdę :-) Arnold ma rację - wyglądasz świetnie i myślę że młody wygląd i świeżość będzie dużym atutem na scenie. Przy okazji wychwyciłam kilka rzeczy które od jutra będziemy starać się poprawić. Odezwę się i poprawimy trochę trening.

Arnold, dzięki :-) A w teamie SFD już byłam od jakiegoś czasu, ale nie byłam ambasadorką AllNutrition :-)) No, to skończyło się babci sranie %-) Dzisiaj zrobiłam drugi z nowych treningów i ramiona mi odpadają, a nawet nie zrobiłam całego treningu jak należy, bo nie dałam rady :-{ Może następnym razem pójdzie lepiej. A było tak: rolowanie + [...]

....przychodzi jakiś inny kulturysta do Arnolda i mówi ..."nie chciałbym wyglądać tak jak Ty" a Arnold mu na to " I NIGDY NIE BĘDZIESZ" Ochłoń, odsapnij i się zrelaksuj i przeczytaj to wszystko jeszcze raz na spokojnie bo źle mnie interpretujesz i nie potrzebnie się spinasz bo ja Cię nie atakuje tylko pisze to co wydaję mi się przyglądając [...]

[...] i jakosc miesni. Wiec po co je(oczywiscie zakladajac teoretycznie,ze bierze) brac? i co w nich jest tak wspanialego?jka nic nie daja? przypomina mnie sie zaraz dowcip arnolda,ktory zrobil nagabujacemu go o jego odzywianie i wspomaganie ,natretnemu sympatykowi niedowiarkowi. pytal sie co arni bierze oprocz suplementow i sterydow.bo on [...]

marnold_ ,Arnold nie miał żadnej kontuzji,mógł mieć,lecz chyba nigdy się tym nie chwalił...ale chyba nie zrozumiałeś wypowiedzi OloKK'a i Rybasa...Arnold odszedł bo już nie miał o co się męczyć na scenie,gdyż zdobył już wszystko co było do zdobycia.Pokazał w tamtych latach że był najlepszy,zniszczył wszystkich i to mu wystarczyło po co miał się [...]

[...] wystartuje w Australi na Arnold Classic ... Za 197 dni ... Zaczyna się przekładanie ? Co z Baltimore Classic ? Hmm ... Jeśli zapowiedział, że wystartuje to wystartuje na arnold classic. Sam mówił, że wyjdzie kiedy będzie gotów, nie wcześniej i to bez żadnej innej oficjalnej zapowiedzi, więc zrobi co będzie chciał. Ma jeszcze czas do marca :) [...]

Nikt nie pamięta już jak Arnold schudł po występach? Levrone podobnie. Podbił serca tysięcy młodych chłopaków zapatrzonych w kulturystów i zbił z masy w odpowiednim wieku. Osiągnął w kulturystyce wyczynowej tyle ile mógł, więc dla mnie zrozumiałym jest jego działanie. Z Arnoldem było dokładnie tak samo.

ja wam mówie on jeszcze zamiesza na tegorocznej olimpi o kto wie czy na arnold clasic tez nie w nastepnym roku a potem bedzie miał serie 10 krotnego wygrania mr o :D

Na pewno nie byly to takie spadki jak Fedorov. Z Dexterem wlasciwie przesadzilem bo to byla dobrowolna przerwa jakos w 2007 roku 2-3 miesiace. Natomiast mowiac o Melvinie mam na mysli okres przed AC 2007 kiedy to mial kontuzje i nie cwiczyl pare miesiecy. Mam natomiast lepszego kandydata, ktory powrocil do zupelnie naturalnego/normalnego wygladu [...]

Arnold odszedł bo już nie miał o co się męczyć na scenie,gdyż zdobył już wszystko co było do zdobycia.Pokazał w tamtych latach że był najlepszy,zniszczył wszystkich i to mu wystarczyło po co miał się męczyć na siłowni jak jak za pierwsze filmy dostawał ładną kasę... Meczyc to sie pewno meczyl podobnie, bo w filmach forme mial. Nie byl wyczynowcem, [...]

Arnold Clasic 2009

"to jest KEVIN LEVRONE, jeden z największych mistrzów." jeden z największych mistrzów ? to on wygrał kiedykolwiek Mr O ?? Raz tylko jedyny wygrał Arnold Clasic i to wszystko w tym temacie . jeśli ktoś z was zalicza go do czołówki mistrzów to gratuluje porytego dekla mam wielki szacunek do niego jako zawodnika, ale zauważcie że szum [...]

Arnold jakoś wykonywał więcej niż 12powtórzeń i rósł

z Arnold Classic Australia 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/150a135ef5af4d23b123b923eaac0c84.jpg

Arnold Classic Europe 2015 /SFD/Images/2015/9/26/dde10e3cef4f44bab640b4ec61e42bfb.jpg /SFD/Images/2015/9/26/eb2b0ff9bc624b37a1aad2fbde62930a.jpg /SFD/Images/2015/9/26/0959a9d5c22043519a88e49c1dcf75cb.jpg

Widzisz possible, a ja nie czytałem, ale wiele znaków na niebie i ziemi wskazuje na taki scenariusz ;-) Wierze Ci na slowo, jednak ciezko wpasc na taka teorie, ktora trzeb traktowac jednak z przymruzeniem oka. :) A wyglada to mniej wiecej tak: Kevin za namowa pewnych osob ( wladcow pro ligii IFBB, ktorzy widza slaba kondycje wspoczesnej pro [...]