Arnold Classic Europe 2019 https://www.youtube.com/watch?time_continue=669&v=G62QymLHP98
slimq:moim zdnaiem jestes ektomorfikiem albo mezomorfikiem, trudno powiedziec powiedz jeszcze, czy jak cwiczysz to miesnie dobrze reaguja na trening ? jakbys byl mezomorfikiem to miałbys naprawde wielkie szczescie. arnold jest mezomorfikiem i na poczatku tez byl chudy a potem...kazdy chyba wiem :)
ale suple nie mają wiele do tego- jeżeli sie ma tyle lat co Arnold to zyczyć sobie takich "opadnętych mięśni"- zalezy to przede wszystkim od trybu życia/aktywności, uprawianiu nadal sportu/ a także odżywiania, wspomagania odżywkami/suplami także ajak również od wlaściwości osobniczych, odż./suple maja tu wplyw tak marginalny, że można je [...]
Angelika Maślińska Sędzia zawodów W sportach siłowych od 7 lat. Pasjonuje się fitness, bodybuilding, powerlifting oraz crossfit. Z wszystkich dyscyplin największe doświadczenie ma w trójboju siłowym. Ma już za sobą kilka startów miedzy innymi na Mistrzostwach Polski. W międzyczasie Angelika pomaga w przygotowaniach i startach swojemu mężowi [...]
To dobrze że nie prostował rak przy uginaniu na ławeczce Scota. Prawidłowo. Przy wyciskaniu też mozna skrócić zakres ruchu. A Arnold sam pisze że czasami pozwalał sobie na ćwiczenia technicznie niedbałe przy robiebiu masy. To zawodowcy i mogą sobie na to pozwolic. Mnie bardziej smieszy jak w siłowni naładuje sobie jeden pajac 70 kg robiąc ramiona [...]
Co do arnolda to moj instruktor na silowni ( okolo 60 lat ) Wyglada kilka razy lepiej niz Arnold( terazniejszy) ! Ale chyba to dlatego ze on dopiero od niedawno bierze odzywki ( sterydow nietknal nigdy ) a pakuje juz ponad 20 lat .
Kurde, masakra ankieta... ej, weź nie biegaj przede wszystkim. Jak to mówił arnold: gdy nie musisz biec- idź, gdy nie musisz iść- siedź, gdy nie musisz siedzieć-leż, a gdy leżysz to śpij:D hehe... no i może zjedz coś od czasu do czasu, bo jak jesteś po takich cyklach i ważysz tak mało przy takim wzroście, to aż dziwne. no i siłka min. 3 razy w [...]
Ci co brali!!!!
[...] wiem jak jest,a ty gowno wiesz,znam koleszke ktory po stowce wylodowal w szpitalu,a byl sportowcem z dobra kondycja a nie zchorowoanym dziodkiem,a jak bys mial tyle hajsu co arnold to by cie bylo stac na leczenie tej watroby! zreszta nie wydaje mi sie zeby on jadl metke z pewnoscia bral lepsze koxy... myslisz ze on nie ma problemow ze zdrowiem... [...]
dubois... albo zaczniesz normalnie udzielac sie w dyskusjach albo na wakacje pojedziesz. W****iają mnie takie psykówki do ludzi w Twoim wykonaniu, którzy rzeczywiście mają rację a taki ktoś jak Ty na siłe próbuje uszczęśliwić ich swoją niekompletną wiedzą. Na marginesie powiem, że przeglądałem Twoje wypowiedzi. Odnajdujesz się w dziale trening i [...]
wiem ze czytales prawodopodobnie na tym forum, ale to powielają ludzie ktorzy mowia ze robią przenoszenie hantli w poprzek lawki bo powieksza pojemnosc klatki piersiowej bo tak powiedzial arnold
Kolejność miejsc i wygranych pieniężnych ARNOLD CLASSIC STRONGMAN PRO /SFD/2019/3/9/a4e8ef6ac2944d66acb3853a12368898.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 3/9/2019 2:49:19 PM
Arnold sie pojawił
Arnold w jakimś wywiadzie powiedział "You must always suprise your muscle". Zaskakuj swoje mięśnie, kombinuj, obserwuj- co działa na Ciebie lepiej.
podstawa czyli bcaa, plus amino calo dzienne witaminu z scitecha z omega , Q10 itp, białko i zma na noc, pije doc duzo plynow okolo 2,3l. wody, przed treningowka z mp. Arnold iron pump, a jak mam wolne to nic nie robie czasem jakis krotki areob z 25minut marszobiegu.
Przecież po tygodniu nie będziesz wyglądał jak Arnold. Kulturystyka jast sportem dla cierpliwych. Jeżeli chcesz szybko puchnąć, to kup sobie koks i wejdź do działu doping.
Franco , Arnold i Lou w 25 rocznice powstania Pumping Iron Darkman X
2017 Arnold Strongman Classic Finals https://www.youtube.com/watch?v=YgiouPyOa6Q
moj mentor arnold z dawnych lat a obecnie startujący robert piotrkowicz
predator ty zyjesz??? myslalem ze arnold ciebie wyeliminowal
no Arnold tak ćwiczył bodajże :) tylko po co Ty tak chcesz? szkoda energii moim zdaniem...
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
