arnold

OK wielkie dzięki ; ) ale to bardzo dziwne... http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html najlepszy post dla poczatkujacych czyżby ten gosc pominął to co napisałes wyzej? a tak wracajac do tematów wszystko sie zgada tak po za tym? serie powtorzenia itd noi zmienie na 3x treningi siłowe w tygodniu jakie cwiczenia [...]

Niestety większość uważa,że ćwiczyć należy tylko wtedy jak się jest grubym ,bo tak to po co? Szczupła i ćwiczy? Chyba szalona,a jeszcze ciężary dźwiga-kobieta? Będzie wyglądała jak Arnold

j**ać olimpie, najpierw arnold classic %-) to trzeba tego świniaka kupić chociaż. A gdzie tanio cyce teraz dostane? Bo w netto 17zł, więc chyba im się to powoli z wołowiną zaczyna mylić...

Klata Tric Ławka Lezac 4x Ławka skos 4x Hantle Skos 4x Rozpietki atlas 4x. Wąsko 4x trojkat na atlasie 4x prosta rurka atlas 4x opieranie sie o ławke reka i kolanem uginanie z suplinacja nadgarstka 4x. Wtorek Plecy Biiceps Wiosłowanie do brzucha podchwytem 4x Bardziej do klary nadchwytem 4x Wyciag gorny atlas tyl 4x przod 4x. Sroda Barki [...]

ale jakie ilości koksu przyjął taki Arnold i się chyba nieźle trzyma?

Wszystkie wyniki: Miss Shape +30 1 Nikoletta Benedek (9) 2 Etelka Sipöcz (16) 3 Virginia Ayllou (7) 4 Julia Lutter (12) 5 Anika Meyer (21) 6 Anita Puzule (26) Miss Shape 1 Olejnik Katarzyna (23) 2 Greta Naruseviviute (4) 3 Susan Baxter (3) 4 Alexandra Garcia (19) 5 Bettina Nagy (2) 6 Daisy Rockx (5) Miss Fitness 1 Yada van der hoek (40) 2 Ana [...]

Bardzo ciekawy artykuł poruszający pomijaną tak naprawdę kwestię nie-kulturystycznego podejścia do treningu siłowego. Panuje przecież ciągle przekonanie, że wplatanie do treningu elementów olimpijskich czy biegania jest niepotrzebnym mieszaniem, udziwnianiem, bezsensem, bo ,,Arnold tak nie trenował". W sumie chyba tylko Knife pisze treningi i [...]

A co on robokop?! Wydaje mi się że trochę w tym jest koloryzacji bo znam też koleszke który zawsze dobrze wyglądał zawsze miał progres dołożył alko i często fast food i zalalo go, wiec nie wydaje mi się ze przy takim trybie życia wygląda jak "Arni" przechodząc do końcowej wypowiedzi widzę ze ciągnie Cie do tych imprez i alko wiec to już Twoja [...]

Tak. Myślisz, że Arnold albo Sylvester Stalone wyglądaliby dziś, tak jak wyglądają, gdyby nie sterydy? Bez strzykawek by nie byli wtedy okrzyknięci mistrzami ;-) Oczywiście nie tylko sterydy, bo też ciężka praca i długie treningi, jednak duża część to zasługa "dopalaczy." Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2013-12-15 09:21:39

Tak. Myślisz, że Arnold albo Sylvester Stalone wyglądaliby dziś, tak jak wyglądają, gdyby nie sterydy? Bez strzykawek by nie byli wtedy okrzyknięci mistrzami ;-) A ja głupi wierzyłem, że Burneika i paczka nie walą koksu, bo mówili, że jedzą tylko hamerykańskie suple. Dzięki za info, leci sogacz!

Ja lubie filmy o superbohaterach%-), ale tor sredni wg mnie ;) Spoko, technicznie jest ok, są walki, potwory, inne cywilizacje i jest to ładnie pokazane, ale nudziłem się na tym filmie obejrzyj Plan ucieczki z Sylvester Stallone i Arnold Schwarzenegger

Orzegow pisze: Nieraz--moje gratulacje jesteś bardzo silny Dziękuję za komplement, ale jest on na wyrost, bo bardzo silny to dopiero będę. Jak Bóg i Partia pozwolą... :-) I nic dziwnego, że KB32 Cię pokonało w pierwszym podejściu, nawet jak miałeś już dużą krzepę wypracowaną w tradycyjny sposób, bo z ketlem to inna bajka, co sam już teraz wiesz. [...]

podstawa czyli bcaa, plus amino calo dzienne witaminu z scitecha z omega , Q10 itp, białko i zma na noc, pije doc duzo plynow okolo 2,3l. wody, przed treningowka z mp. Arnold iron pump, a jak mam wolne to nic nie robie czasem jakis krotki areob z 25minut marszobiegu.

Dikladnie bo arnold mial apteke

[...] z dopingiem się naraża, jeżeli chce się cokolwiek osiągnąć, nawet na niezbyt ważnych zawodach [...]

arnold jeśli chodzi o samopoczucie i energię na treningach oraz w życiu codziennym to na zbilansowanej jest o niebo lepiej na vlcd był zombie mode%-)jeśli chodzi o formę to początkowo było lekkie pogorszenie ostrości,złapałem 2kg i trzymałem więcej wody ale to normalne bo z 1700 wszedłem na 3800 kalorii,ale teraz już wszystko się unormowało i [...]

To Arnold w USA też do niczego nie doszedł, panie Cejrowski?

Muszę Cię zmartwić! Ta poza nie całkiem Ci się udała. Na Debiutach i w IFBB nie jest ona wymagana (wg mnie jest to mało estetyczna poza i dobrze, że nie należy do póz obowiązkowych). Pozowanie to sztuka. Jej opanowanie wymaga wiele pracy - nawet Arnold o tym mówił! Mi powiedziano kiedyś, że najlepiej wyglądam gdy nie pozuję. Pozowanie mam kiepskie [...]

arnold jak napisalem, picie oleju nie wchodzi w gre.Wiec orzechy ida i tyle w temacie.

arnold jak napisalem, picie oleju nie wchodzi w gre.Wiec orzechy ida i tyle w temacie. pisałeś o oliwie