arnold

Dobra fotka. Wyraźnie widać że Arni ma większą klatkę i ładniejsze bicepsy. Coleman ma większe uda. Ogólnie głosowałem na Arniego ponieważ sylwetkowo wyglądał lepiej od Colemana, kiedyś nie do pomyslenia było żeby zawodnik miał taki brzuch. Jedyne co Arnold miał słaba to barki.

arnold dawaj nowe foty ! Chce cos w koncu ocenic! Bo bajcepsa to wiemy ze masz :) A no katuje i to fest ... szczegolnie bajcepsa :D

No pewnie, Arnold nie ma takich długich włosów.

dla mnie Arnold, ludzie bez jaj przecież coleman od tych koksów wygląda gorzej niż Kingkong

Wczoraj przekopałam wszystkie pawlacze w poszukiwaniu moich różowych hantelek i "zajęcy" na nogi, boście mnie ruszyli z lekka sumnienie. Niestety nie znalazłam, pewnie zostały u teściów. W weekend przekopię piwnicę teściom. Po nieudanych poszukiwaniach zabrałam się za pakowanie i robienie wszystkiego, co da się spakować i zrobić [...]

z 10 lat temy wyszla fajna ksiazka o arnoldzie...ale arnold podal autora do sadu i wycofano ja zobiegu... czytalem .....

ARnold ale w porównianiu Xpand jest dużo mocniejszy w działaniu i porównianie do CP i CF nie ma miejsca bo to inna cena i inna półka ZDecydowanie XPand

Ja tez to gdzies widzialem. Niestety nie moge dac juz SOGa bo juz kiedys dalem... "Nawet tak gigantycznie umięśniony mistrz, jak mój wychowanek Arnold Schwarzenegger, jest znacznie bardziej giętki od przeciętnej osoby."

Arnold na masie !!

big_tony, to dla ciebie: "Mój program generalnie składał się z uginań z odwrotnym uchwytem i uginań nadgarstków, 5 serii każdego ćwiczenia. Robiłem go każdego dnia treningu, sześć dni w tygodniu. Często łączyłem je w superserie, po 5 każdego, by dodać intensywności i napompowania. Każdą serię robiłem do załamania mięśni i do czasu aż [...]

[...] testujcie, rozmyślajcie bo to od was zalezy jak będziecie wyglądać i czy wasze ćwieczenia będą dawać wam radość i przyności owocne plony, najleprza metoda jak mówił arnold "najpierwt trzeba sobie wyobrazić jak sie chce wyglądać potem udać sie na siłownie i tam modelować swoje ciało tak jak żeśmy je sobie wyobraźli", coś w tym [...]

[...] (plaska/skośna) 4x8 Biceps: Sztanga stojac 4x8 hantle stojac naprzemian ze skretem ramion 4x8 modlitewnik 4x8 Barki: Hantle ze skretem ramion siedzac (arnold) 4x8 sztanga za glowa 4x8 wzniosy sztangi przed siebie na prostych rekach podchwytem 4x8 wzniosy hantlami w opadzie 4x8 podciaganie do [...]

a widzial ktos Bodybuilding - Arnold Classic 2004 jak king kamali za***al elektrika tez sie publicznosci podobalo nawet wygral :D

Macie koślawe tłumaczenie Kali tlumacz Zrozumiecie, inteligentne bestie z was. Masz wprowadzasz do przyszłości prohormones. To jest zawołany AD 1 i to jest bez wątpić w pojedynczego zdumiewający prohormone, by być synthesized i sprzedaje się jako żywieniowy suplement. Zacznijmy się przez wyprostowywanie coś. My nie jesteśmy amatorami do [...]

ja wyciskam sztange na masce mojego malucha a lewa reka robie pizze co 30 sec. popijam kola i wygladam jak arnold

Tłumaczenie:TO WYGLADA MNIEJ WIĘCEJ TAK TŁUMACZYŁEM TO TRANSLATOREM A ON NIE JEST REWELACYJNY!!!POZDRO Wy zbieracie się jest przedstawiany przyszłości (transakcja terminowa) *prohormones*. To jest zawołane (nazwany) *1-AD*, i to jest bez wątpliwości pojedynczy najwięcej (najbardziej; największa część) zdumiewający (zdumienie) *prohormone* jest [...]

niestety arnold nic nie pisze o sposobach na roztepy... ja znam takie: nie brac koksów, nie ćwiczyć, dużo ruchy i dobra dieta zeby nie byc grubym...hehe ;-p

arnold

28 tutaj na Arnold Classic

wtrace sie, bo troche smieszy mnie zwalanie winy na pogode i mowieniu ze w lecie nie mozna/ciezej budowac mase miesniowa. Gdyby tak bylo to Arnold i inni swietni kulturysci nie doszli by do niczego. Ja sam najwieksze efekty wlasnie robie w lecie. Mowimy oczywicie o "masie" - miesniowej nie Tluszczowej. Tak czy inaczej .. jesli jest [...]