apokalipsa

APOKALIPSA A może być takie: a takie: pon klatka barki triceps 1. wyciskanie plasko sztanga 12/10/8/8 1<2<3=4 120s 2. wyciskanie skos sztangielek 12/10/8 120s 3A. rozpiętki płasko 2s 10x 60s. 3B. rozpiętki skos 2s 10x 4. wyciskanie sztangielek 12/10/8/6 120s. 5. unoszenie sztangielek w bok 12/10/8 90s. 6. unoszenie sztangielek w opadzie [...]

Apokalipsa, chyba pójdę na kompromis, 1 TAB Vita-Min zawiera mniej więcej tyle samo magnezu i cynku co ZMA. Zaleca się aby Mężczyźni brali 3 tabsy na noc. Zatem wezmę 1 tam Vita-min po głównym posiłku i 1 ZMA na noc (troche mniejsza dawka niż 3 tab ZMA bo nie chce przesadzić). Głównie pomyslałem o witaminkach i ZMA gdyż czuję się chronicznie [...]

no wlasnie mnie tez ciekawi o co tak naprawde chodzi.. czy faktycznie 2 i 3 miejsce zajely jakies PPHU Zdzisław i S-ka, czy tez apokalipsa poprodukuje tutaj w pozorowanej polemice jeszcze z 10 stron po czym wskoczy Nutrifarm i wpisze pod Olimpem jakies Twinlaby, EAS'y, Muscle Techy itp

apokalipsa -> a jak chce sie dociazyc mocniej srodek klatki? rozpietkami ciezko bedzie (wiadomo ze pierwsze jedno czy dwa cwiczenia sa ukierunkowane na wewnetrzna czesc)

Apokalipsa bardzo dziekuje za pomoc z wielka przeogromną chęcią dałbym Ci SOGa ale... brak tego "abonamentu" mnie ogranicza tylko do podziekowan Pozdrawiam i miłego weekendu!

wykonuj tylko wyciskanie w poziomie. PON. klatka, plecy ŚRO. barki, triceps, biceps PIĄT. klatka,nogi Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-20 20:28:22 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-20 20:28:31

[...] krytyki i tak powiedza, ze to i tak wszystko wina Olimpa. jak slonce na niebie- tak jest i bedzie! bo nie kazdy pojmie, ze nie tylko on/w swych wywodach/ sie liczy... Mietas- patrz zawsze na to co ktos pisze a nie jak go postrzegasz- inazej zawsze łatwo popaśc możesz w błąd- juz na wstępie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-20 19:09:33

apokalipsa nie zrozumiałeś mojej sentecji ja się naśmiewam z tego LOL ale cóż

[...] samego... To ciekawe zjawisko socjologiczne... podobnie ciekawym jest np. to, że pewnie ponad setka stałych userów tego forum ulega jakiejs zbiorowej konfabulacji... mianowicie coś sobie, zupełnie bez uzasadnienia, ubrdała, że apokalipsa jest związany z Olimpem i ewidentnie działa na ich rzecz... czego to sie człowiek na forum nienaogląda

[...] regul- dlatego poczytkujacych sie gani za to i owo, a zaawansowanym moze uchodzic to "na sucho"- a czesto z wielkim nawet pozytkiem... w sumie gdyby mi nie szkoda bylo kregoslupa to sprobowalbym/powrocil bo i tak robilem/ na jakis czas do takich ciagow- zobaczy sie... pozdr. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-20 14:28:28

[...] -to nie wybory prezydenckie zeby kazdego w nich ujac. Nie mozna zapytac wszystkich z osobna, nawet wszystkich grup- chocby siedzialy w temacie/jest to fizycznie niemozliwe/ Uznac nalezy to za wyraz niedojrzalosci do spraw zwiazanych z krytyka wlasciwa - jak i okazywana we wlasciwej formie... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-20 13:59:43

apokalipsa- mozesz mi wykupic abona jak chcesz w nagrode a tak na prawde to kurde nie zauwazylem daty zalozenia tematu zreszta ktos pierwszy skomentowal ten artykol wiec myslalem ze jest dzisiejszy. pzdr.

może ciężko nam się dogadać apokalipsa ponieważ ty używasz zwykłych krążków a ja tych dużych olimpijskich i dlatego nie odczuwam opisywanych przez ciebie problemów, jeżeli tak polecam przerzucić się na duże krążki

[...] "optymistycznej reklamy"- ale to jest reklama... dochodzi jej niezrozumienie- bo nie chodzi tu o 200% wiecej czy mniej czegos w cyfrach rzeczywistych/-200% wyszłoby zawsze minusowa cyfrą- ale o to juz pytam Spoko loko- bo w sumie ciekawi mnie sposób postrzegania tych procentów/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-19 21:11:07

apokalipsa: no pewnie, ze sie poglebia. Temu to ja nie zaprzeczam. Podalem tylko jako ciekawostke, ze mimo treningu jednej konczyn to druga tez na tym korzysta. A teraz zdanko do Matrixa : Dokladnie nie wiem o co chodzi, osobiscie wydaje mi sie, ze podczas treningu jednej reki wysylane sa impulsy do mozgu i to podswiadomie stymuluje wzrost sily. [...]

rozumiem apokalipsa ze masz swoje racje ale prawidlowy martwy ciag wykonuje sie z opuszczeniem do ziemi i nie rozumiem czemu piszesz ze przy tym sposobie dzwigania plecy sa bardziej narazone, przeciez nie wyginamy sie tylko w plecach ale przeciez wykonujemy ruch ktory od biedy moznaby bylo nazwac polprzysiadem

Apokalipsa ale o to chodzi zeby pokonywac za kazdym razem martwy ciezar, zreszta sproboj zalozyc 200 kg i zrobic pare powtorzen bez odkladania sztangi, toz to takie szalenstwo powygina czlowieka, co innego odkladasz ciezar na ziemie chwila koncentracji i znowu w gore.

Jestes jego spowiednikiem, czy wyczytales na wrozka.pl ? Pozatym pytanie nie wydaje mi sie nie na miejscu. Jezeli apokalipsa ma staz dluzszy niz ja zyje, to pewnie conajmniej z 5 lat mial przyjemnosc wykonywac to cwiczenie.

Apokalipsa- warto się zapoznać. Ja poprostu próbowałem wielu wersji i w ogólnym rozrachunku podzielam opinie Wodyna.

zabawnie wyglada to pytanie biorac pod uwage fakt ze apokalipsa cwiczy dluzej niz Ty zyjesz... a u mnie najslabszym ogniwem w martwym na prostych byly dwuglowe wiec sila rzeczy to one najbardziej sie rozwijaly, nie prostowniki... apokalipsa prosbe mam, wypelnij profil co? Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-07-18 23:54:50