apokalipsa

wit.PP w duzych dawkach Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-09 17:49:09

jaka jest częstotliwość owego treningu? ogolnie rzecz biorąc -jesli jesteś "zaprawiny w boju"- to nie powinieneś nawet specjalnie odczuwac takiego treningu, nawet na wysokich obciażeniach... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-01-31 19:57:31

[...] wlasnie nie tak. To jest nowy trening robie go od ok. 6tyg. Ale nawet ze jest nowy to i tak takich zakwasow nigdy nie mialem jak ostatnio;/ Nie raz zakwasy to taki przyjemny bol a te zakwasy ostatnie to byl bol straszny;/ dzis jest pt a klatke cwiczylem we wt i jeszcze czuje zakwasy... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-02-01 20:16:17

[...] może być porzyteczniejsza dla Ciebie- albo zwiększyć częstotliwość, nieco ew. ujmując serii drugim wyjściem byłoby wejście na większą liczbę powt.- raczej też stopniowo i chyba bez zwiększania częstotliwości. w obydwu przypadkach nieco obcinasz obciążenia i zwiększadz stopniowo co trening. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-02-01 20:20:30

apokalipsa ale np AAKG z Treca ma cytruline, czy raczej stezenie jest za male? bcaa przed i po treningu ? zma przed snem ?

[...] cytruliny jest rozłożone w czasie- nie dochodzi wobec tego do tak gwaltownego napompowania mięsni jak sie to często obserwuje po argininie- a w sportach tego typu może to być mniej przeszkadzające lukasDG86 ja bym proonował samą cytrulinę, albo ew. jej przewagę- tam przewaga jest argininy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-13 14:06:13

miałem ten sam problem<?>jak byłem młody<15 lat> i jadłem effi, apokalipsa powiedział, że to przez kłopoty z wątrobą, ale nie wiem jak to racjonalnie tłumaczyć i jaki to ma związek? pzdr/

Do apokalipsa: mógłbyś rozwinąć myśl na temat spalaczy ingerujących w pewien sposób w działanie tarczycy? Co może mi sie stać? Jakieś choroby w przyszłości? proszę o odpowiedz też innych forumowiczów Do OwnaGe: jak tam redukcja na venomie?

Dzieki apokalipsa za konkretna odpowiedz- za nia nagroda :) Moze ktos jeszcze moglby cos doradzic?

Ma pewność, apokalipsa zresztą też, a spójrz w jego profil. Takie doświadczenie, liczbe sogów nabywa sie poprzez dużą wiedzę. A ty najpierw ja zdobądz potem doradzaj

Dzieki apokalipsa własnie na odpowiedzi kogos takiego jak Ty mi zależało, zastosuje sie do rad Dałbym soga ale juz niemoge Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2009-01-25 19:04:13

apokalipsa = meteor :)

najlepiej apokalipsa zapytaj slawka ambroziaka zreszta mrm i universal maja juz takie stacki od dawna -> chyba wiedza co produkuja ;)

Apokalipsa wiesz trzeba na sobie wszystko sprawdzac mnie to duzo nauczylo i dzieki temu doswiadczeniu duzo wiecej wiem o sobie, co napewno zaprocentuje w przyszlosci. Teraz dojadam wszystkie gainer'y (a raczej bulki bo dosypalem do kazzdego serwatki i soji, zeby mialy ok. 50-60% bialka) i pozniej wciagam tylko odzywki wysokobialkowe na masie, [...]

hehe apokalipsa ja odpowiadałem na post FhissT jak go pisałem to nie widziałem że już wcześniej odpowiedziałeś

[...] -5g. pewnie tak będzie najlepiej- co do tego czy byś coś stracił czy nie to trudno odpowiedzieć- absolutne minimum to dwie dawki w treningowe a jedna w nietreningowe, a taki standard to co napisałem. taurynę bierz szczególnie do mono, do jabłczanu też możesz ale to już od ciebie zależy... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-12-28 19:14:08

Jak masz chęci i możliwości to ćwicz na siłowni, ale z "głową". Jak ćwiczyć z "głową"?, tak jak kolega apokalipsa napisał, ciężar z umiarem i pracuj nad techniką(o technice możesz poczytać na forum, albo w "atlasie ćwiczeń"), polecam trening obwodowy(przykładowe treningi możesz znaleść na forum), w większym zakresie [...]

Jak masz chęci i możliwości to ćwicz na siłowni, ale z "głową". Jak ćwiczyć z "głową"?, tak jak kolega apokalipsa napisał, ciężar z umiarem i pracuj nad techniką(o technice możesz poczytać na forum, albo w "atlasie ćwiczeń"), polecam trening obwodowy(przykładowe treningi możesz znaleść na forum), w większym zakresie [...]

...jakby brał w nietr. tylko jedną porcję to wląsciwie samo cp by starczylo a i smak tego wiekszego opak. jest juz niezły ale nie ma co minimalizować- patrz. waga 115kg. wiele powiedzialaby moze ankieta... i może fotografia Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-30 21:20:51

BUBA1986 -to twoje pierwsze "spotkanie z kreatyną" przez tem czas ćwiczenia, czyli 4 tat? jeśli tak, to trzeba bedzie rozpisac ci cos sensownego- dostosowanego jednakże do twojego "stazu suplementacyjnego" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-12 14:51:22