aplikacja

[...] powoduje - naturalnie z apetytem mam problem i nigdy bym nie wrzucił w siebie budulca na 110 kg obecnej wagi. Z gino nigdy nie miałem problemu, gdybym mial mieć gino to sama aplikacja co 7 dni by mi ją pewnie wywołało. Jeden ma lepiej drugi gorzej, mi saa służy i będzie służyło do końca. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-04-27 19:59:21

Witam, Miesiąc temu zaczęłam swoją przygodę z redukcją, już sama nie wiem po raz który. Ale mam nadzieję i zrobie wszystko, żeby się udało. Moje wymiary: waga 63 kg, wzrost 172 cm talia: 67 cm pas: 80 boczki (moja zmora): 86 udo: 54 tyłek: 93 Ogólnie zależy mi na tym, żeby spalić trochę fatu i uzyskać jako taki wygląd ciała. Jak napnę mieśnie to [...]

Co to za aplikacja z której screeny wrzucasz, z obciążeniem itp?Zapomniałem jeszcze o drugiej aplikacji z której korzystam. Służy o na do automatycznego monitorowania aktywności w ciągu dnia. Korzystam z https://fit.google.com/ i aplikacji: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=pl

Co to za aplikacja z której screeny wrzucasz, z obciążeniem itp?System treningowy: http://stronglifts.com/5x5/ Aplikacja: http://stronglifts.com/apps/ https://www.youtube.com/watch?v=9gE-BYssDPI

Co to za aplikacja z której screeny wrzucasz, z obciążeniem itp?

W robocie :D Click Schedule - aplikacja na której pracuje :D najgorsze, że egz ~4h - 50 pytań i wszystko po ang x) do tego masa zagadnień programistycznych :D mózgotrzep totalny

[...] wszystko i dużo już wiem ale jako że nie jestem szpecem w liczeniu makro więc postanowiłem korzystać z aplikacji. Wszystko ustalone i jem pod moje zapotrzebowanie a aplikacja liczy ile czego zjadłem. Więc w czym problem? A no w tym, że gdy w programie dodam np: że biegałem dzisiaj 20 min to wtedy te kalorie które spaliłem odejmowane są [...]

Powiedziałbym, że takie wartości to mocno optymistyczny wariant i dla biegu i dla roweru tym bardziej. Jednak jak szukasz błędów to nie zaczynaj od końca, a od samego początku czyli diety i treningu siłowego, to co pokazuje aplikacja powinno być ostatnią rzeczą, która powinna Cię tu interesować.

Witam wszystkich, chciałem się was poradzić czy warto sugerować się aplikacją endomondo. Ostatnio zauważyłem, że w 20 min na rowerze spalam 200 kcal a przy biegu 20 min około 250 ale po bieganiu czuje się o wiele bardziej wyczerpany, możecie się jakoś do tego odnieść ? Trzymam równo 2500 kcal i na razie wystarcza 20-25 min aero po treningu, na [...]

Wczorajsza droga do Bolkowa wyniosła 24km-było lepiej niż sądziłem Aplikacja pokazała: wzniesienie 126m--spadek 21m MAX GRADE 6% --Avg.grade 5% kalorii 580:-D /SFD/Images/2016/4/6/d493bb51159a46bba2d9ea11810a3308.jpg /SFD/Images/2016/4/6/7e846c367abe4b7e90e0aa3ec5cd4af5.jpg

Mam pytanie, jak zowie się owa aplikacja? :P

teraz nogi bolą jak cholera , lecz aplikacja pokazuje mi że spaliłem 800kalori O nie %-) Nie idę spać, nocka na orbitreku };-) muszę nadrobić.

[...] }:-( to nasz Giaur --więc do dzieła -wyprowadziłem swojego pegasusa i w drogę i zrobiło się z tego --nie napisze w jakim czasie 32km 8-) ,,teraz nogi bolą jak cholera , lecz aplikacja pokazuje mi że spaliłem 800kalori:-:-D8-) ,--redukcja pięknie po rowerku chyba idzie a i fan może pozazdrości };-) --przecież oboje chcemy troszkę fatu zgubić [...]

[...] swoich treningow na silowni. Chcialbym zeby mozna bylo w niej: Tworzyc wlasny trening Zapisac nazwy cwiczen, ilosc powtorzen, seri, Czas miedzy cwiczeniami, seriami Zeby aplikacja mi odmierzala ten czas Zapisywala historie treningow Opcjonalnie funkcja spolecznosciowa W tych ktore sciagalem ze sklepu gogla zawsze jest cos nie tak, np mala [...]

Witam, mam 17 lat chodzę na siłownię od dwóch miesięcy, wciąż czytam i uczę się. Ułożyłem sobie trening na masę, ale nie umiem ułożyć sobie diety. Mój wzrost to 177 cm, waga 67 kg, zapotrzebowanie kaloryczne żeby przytyć to 3634 kcal. Pewną aplikacją obliczyłem BMR i wyszło, że aby przytyć potrzebuję: 15% białka: 546 kcal = 137 g 55% [...]

Witam, Poszukuje aplikacji na telefon z bardzo bogatym wyborem cwiczen z podziałem na poszczególne grupy. Nie chodzi mi o podstawowe, bo te jako trener znam. Dlatego aplikacja "Atlas cwiczen K**" (konkurencyjnego forum) odpada bo tam sa same podstawowe. Może być anglojęzyczna. Co proponujecie? Pozdro :) Zmieniony przez - And1Player w dniu [...]

Cześć! Wspólnie ze znajomymi z kilku polskich uczelni pracujemy nad ogólnopolskim projektem dotyczącym aplikacji internetowej przeznaczonej dla osób szukających trenerów/ośrodków sportowych w swoim regionie, jak także w innych zakątkach Polski oraz pozwalającą na rezerwację konkretnej usługi. Prosimy o wypełnienie tej krótkiej ankiety, która [...]

byłam u rehabilitanta i powiedział mi, że siłownia nie jest dla każdego,przestawia mi to blokowanie co 2 miesiące. ta aplikacja obliczyła mi 1600 kcal jako zapotrzebowanie przy lekkiej aktywności fizycznej np ćwiczenia 2 razy w tygodniu, to najlepiej w jakich posiłkach dać węgle? i co w dni gdy nie ćwiczę?

kulturysta94 - Program oczywiście polecam, sam dodaję różne produkty, możesz skanować kody kreskowe i odszukuje Ci z bazy produkt. Jak dla mnie świetna aplikacja. Ustawiasz swoje zapotrzebowanie na kalorie, białko, węgle i tłuszcze i tylko dodajesz :) Wszystko po Polsku, żadnych problemów :) Jakbyś miał jakieś pytania to pisz śmiało :) Kolacja: [...]

Ja od jutra będę na IF jem/niejem 6/18 szama od 16 do 22, kaloryczność ok 2100. Makro na jutrokal 2059,90 B 235,63g W 163,24g T 48,79g. Myślę że będzie ok. Jutro też pierwsza aplikacja trenu.