[...] ale jak się mylę proszę o wyprowadzenie mnie z błedu. Kreatyna dodaje energii, zwiększa maksymalną wydolność, Białko pomaga spalać tłuszcz bo zwiększa metabolizm i zmniejsza apetyt. To wszystko sam po sobie zauwazylem i będę się tego trzymał chyba że ktoś z was mi wytłumaczy dla czego nie. To że napisałem że na początku odchudzania nabija się [...]
zwiększe to do 3500 kcal może więcej dziennie bo po boldku podobno apetyt mocno idzie więc o jedzenie się nie martwie. Czy ktoś mógłby mi rozpisać cykl o którym pisałem?
W sensie może trochę uroslem ostanio ale czy sam fakt bólu sciegna w nogach ręce tez mam takie obolale czy możliwe ze rosne własne? Ostatnio też apetyt wzrósł
[...] Dzisiaj zacząłem też z konkretniejszym śniadaniem, tj. jajecznica (3 jaja, 40g kiełbasy suchej krakowskiej, 8g masło i 70g chleba). Rano mam całkiem niezły apetyt i zauważyłem, że jeśli zjem mniej, to potem bardzo ciężko mi to nadgonić w ciągu dnia bo zwyczajnie nie mam miejsca. Poza tym dzięki za wskazówki. :) Pozdrawiam [...]
Ahhh te orale. Ja w życiu zjadłem 200 oxy i teraz podjadam turę tez 200 chce pacnąć oczywiście podkład z teścia i tutaj apetyt wcale się nie kończy bo myślałem żeby po turze wrzucić 200 wina , ale Łodzianin ki to wyperswadował i tura i wino to alfa 17 wiec nie chce tak obciążać flaków . 200 tab zamieniłem na 30 strzałów i wierze ze będzie Ok . [...]
Ja używam odżywki białkowej do śniadania. Niestety wolno jem i rano nie bardzo mam apetyt, więc owsianka z odżywką białkową, która dodaje smaku jest dla mnie idealnym rozwiązaniem
[...] od wagi, wieku, aktywności fizycznej, płci.. Jeżeli chodzi o mutant massa, gainer jest dobiciem diety. Czyli np: masz jeść 3000 kcal, nie masz ochoty jeść więcej niż 2000 - apetyt, pijesz sobie węgle-białko w płynie. Zawsze lepiej zainwestować w jedzenie, gainer jest drogi w porównaniu do tej samej ilości białka i węgli z normalnego żarcia.
Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą [...]
Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą [...]
Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą [...]
Prawda. Zależy co lubisz i jaki masz apetyt danego dnia. Ja na przykład wczoraj jadłam jajecznicę, a dzisiaj mix sałat z kurczakiem i takimi korniszonami z chili od Krakusa - po prostu dla mnie najważniejsze jest, żeby śniadanie było szybkie i smaczne.
Wzmożony apetyt. Mam z tym problem. Chcem przybrać na masie a apetytu brak. Chciałem megace megalia ale dil doradził to. Koszta jak dwie flaszki teścia. Ibutamoren mk677.
[...] termogeniki. Suplementy te mają za zadanie przede wszystkim odpowiednio nas pobudzić do wysiłku, zwiększyć termogenezę ciała, podkręcając metabolizm i obniżyć trochę nasz apetyt. Wiele osób określa siłę działania danego spalacza po tym, jak mocno ich pobudzi. Istotne w takiej sytuacji są dodatki substancji psychoaktywnych, takich jak np.: - [...]
Czemu kiepskie źródła tłuszczu? No właśnie z tego co czytałem to mam doskonałe źródła tłuszczu. A te 2000 kcal, tak, wiem, próbowałem na 4400 ale byłem głodny. W głowie mi się to nie mieści że przez pół dnia mam mieć apetyt na masie. Zmieniony przez - flash616 w dniu 2018-11-25 08:59:00
Jak zwykle zależy od osobnika i profilaktyki. Ja mam po 4 tygodniach enzymy plus 50% więc spoko, ale apetyt już siada i nie ma sensu tego ciągnąć. Inny będzie miał enzymy *4.