[...] ponieważ u mnie wszyscy w rodzinie byli chudzi, a ja sam zacząłem tyć w wieku 8-9 lat, kiedy odczulałem się alergicznie i brałem leki, które powodowały tycie i zwiększały apetyt. Chciałem zapytać, czy dzięki tym ćwiczeniom: http://www.youtube.com/watch?v=is3RfE9sils&feature=plcp + odpowiedniemu odżywianiu (zero ziemniaków, makaronu, pieczywa i [...]
[...] Ale masz bogatą miskę, jestem pełna podziwu. I te suple...:-) |-) |-) własna, bo oprócz mięsa - bo kupne, to uwędzona przez małża. Miska bogata, fakt, ale jakoś apetyt mi odszedł i wciskam wszystko na siłę. Czekam, kiedy Marta będzie miała chwilkę,i po obejrzeniu moich zdjęć, wpadnie i może cos podpowie. Na razie jest jak jest. Azzi [...]
Skalar podejrzewam, że póki nie wróci @ to ciężko będzie ze snem. Chyba się zapoatrze przy okazji w jakieś porządne ZMA. Może pomoże. Arphiel.. żeś mi pojechała po ambicji %-) Póki co przytachalam z piwnicy stary garnek (chyba kamionkowy), taki co mama w nim kapuste kisiła i sie moczy w ludwiku, bo mocno zabrudzony jest :-D W weekend idę się [...]
[...] Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę ale badanie poziomu cukru, funkcji nerek i wątroby to raczej rutynowe badania które w takim przypadku dostanie od każdego lekarza. Brak apetytu, wielomocz, zmęczenie, senność to raczej nie są naturalne stany. Moja śniadania są później niż normalnego człowieka a nie mam takich objawów, czyli co, też "moja [...]
[...] węgli i sylwetka tylko na tym korzysta. 3. Energetyczne owoce i warzywa - kiedy zjem dobrą ilość owoców - od razu mam chęć do wszystkiego + pobudza to jeszcze mocniej mój apetyt i mija całkowicie chęć na słodkie. Warzywa jako węgle złożone trochę się trawią, ale czuje się po nich świetnie. Zapomniałem z rana dopisać, że waga dziś pokazała [...]
[...] 12/20kg Brzuch: 1. Scyzoryki (3 x 20) 2. Twister z obciążeniem (3 x 1min) 5kg 20 minut rowerek stacjonarny ( spaliłem 300kcal) 4# Wczoraj znowu nie dałem rady napisać co u mnie słychać , więc musiałem zrobić to dzisiaj. W końcu czuję , że masa idzie powoli do przodu :) Siła w miarę jest , czuję się dobrze , apetyt dopisuję ;) Lecimy do przodu !
[...] ( 8 - 10h ) w chłodni i od tego czasu zauważyłem iż waga stoi, utrzymuje się od tego czasu 104kg , także jeszcze 10kg by sie przydało zjechać, ale problem stanowi fakt, że apetyt po pracy jest bardzo mały, by nie powiedzieć, że żaden. Więc przy zapotrzebowaniu 2500 kcal, wynosi teraz 1300? Nie wiem jak i co zmienić, proszę o porady i pomoc. [...]
- - - - - POST 9 - 22.10.12 - - - - - Poniedziałek 22.10.12 - Trening siłowy pleców Wreszcie zacząłem poniedziałkowy trening o czasie. Cały dzień ułożył się ok i mogłem dać z siebie wieczorem wszystko. Apetyt mi spadł niestety, posiłek potreningowy włożyć w siebie to było dla mnie wyzwanie. Myślę o włączeniu aerobów na stałę do życia. - - - - - [...]
Brałem i byłem bardzo zadowolony mega apetyt jest po nich ,dlatego polecam dla wszystkich niejadków:)Teraz w okresie budowania masy będę ich na pewno używał ponieważ zawsze u mnie w tym okresie cienko z apetytem.
Wojtek, po tym jałowcu czujesz jakieś takie "mrowienie" w żołądku i zwiększony apetyt ? Szukam dobrego sposobu na zwiększenie stężenia HCL w żołądku. jakiś czas temu dostałem od Ewki suplement z betainą HCL, ale ciężko coś takiego w PL dostać.
Ostatni tydzień na mietku. Coś czuję że się zakwasiłem nieco... Apetyt mniejszy lub prawie zerowy niekiedy i sądzę że ma na to wpływ kilka czynników: 1. 40mg mietka balkana to dla mnie za dużo (przy 30mg jest duzo lepiej) 2. brak warzyw w diecie (teraz coś dołożę z zielonego warzywa jak np. fasolka szparagowa) 3. brak aero (trzeba będzie coś [...]
Zatem sprawy mają się tak. Teść faktycznie spadł ( wynik dam po południu, tu nie mam skanera) Ogólna masa ciała w górę, dostałem apetyt nie do poskromienia, nie dało się nad nim panować. W każdym bądź razie do końca roku robię trochę wagi a później zbijam. Inaczej się nie da teraz. Samopoczucie ok Libido ok Foty takie se [...]
[...] ciągle mam zawroty głowy, przy schylaniu, patrzeniu w dół, w górę i najbardziej gdy przyjmuję pozycję poziomą lub gdy wstaję. W trakcie tych trzech tygodni, o dziwo, mój apetyt był mega ogromny, tzn. jadłam dużo, pozwalałam sobie na słodkie i słone przekąski, nie liczyłam się z wagą, interesowało mnie tylko zaspokojenie tej potrzeby. Tym [...]