no ale biore tego bolda już 29 dzień i nadal nie mam apetytu, tzn, szybciej jestem głodny, ale jeść mi się nie chce, tzn, nigdy mi się jeść nie chciało, myślałem że apetyt po boldzie mi się zwiększy ale nic nie czuje
Piątek Biceps + Plecy uginanie ze sztangielkami na ławce - 1x10 7,5 KG, 1x10 10 KG, 5x7 12,5 KG wiosłowanie jednorącz na wyciągu - 4x8 35 KG wiosłowanie oburącz sztanga - 4x10 45 KG (lajtowo, aby nauczyć się maksymalnie prosto trzymać plecy) modlitewnik - 2x8 30 KG Orbitrek 35 minut ( tętno non stop 150), 60 brzuszków, ćwiczenia na skrętne - gryf [...]
Jutro nad morze..jablecznik w lodowce.. znowu mi apetyt robisz w sumie wielki czas żebym upiekła sobie ten jabłecznik boisz się,że utyjesz?a nie boisz się eksperymentu? chyba to samo widziałaś chłopaków po redukcji w E6? masakra,co z nimi puma zrobił
[...] regeneracja i to znacząco się poprawiła,jakość snu też się poprawiła,nie budzę sie w nocy,nie mam problemów z zasypianiem jak to zdarzało się wcześniej,polepszył mi się też apetyt,to te najważniejsze. treningu-jak widać po wypiskach jakoś treningów poprawiła się i to dość mocno,tutaj w zasadzie mam dylemat,bo może to być spowodowane kilkoma [...]
[...] po slim extreme moze zapodaj se puszke na testy bierz z rana do sniadania a zobaczysz ze bedziesz miał duzo energi przez reszte dnia ...... minusem jest ze hamuje troche apetyt ale to da sie zwalczyc mocna psycha mimo to został bym przy no-xpolde a jak lubisz zabawki i testy proponuje dark rage z mhp ostro mnie kosi po nim lecz jeden minus [...]
mam tak samo, zaraz po wstaniu ledwo cos wcisne, ale jak odczekam troche to juz apetyt sie pojawia, dlatego w semestrze normalny posilek zjadam dopiero na uczelni
[...] 9.VII 94,3 10.VII 94,6 11.VII 94,5 12.VII 95,5 13.VII 94,7 14.VII 92,9 15.VII 93,1 16.VII 92,9 17.VII 92,5 18.VII 93 19.VII 92,9 20.VII 92 21.VII 93,5 22.VII 93,4 23.VII 92,3 24.VII 93,1 25.VII 93,3 26.VII 93,1 od 26 już się nie waąyłem i prawie się nie ograniczałem (nie za bardzo musiałem bo miałem inny apetyt niż przed redukcją) 10.VIII 91,4
Hajdi powiem co i jak po odbloku czyli za nie cale 2 tyg Troche sadla mi wpadlo bo kurva w ostatnim czasie mam taki apetyt na slodycze ze to nie porozumienie choy wie czemu Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-08-18 22:27:01
[...] do pobudzenia bo pochłaniam dosyć sporo energetyków i kawy (jednak biorąc Venom zaprzestałem tej praktyki), więc nawet po Venomie śpię jak dziecko. Wczoraj już o 22 przestawałem kontaktować :) tak więc Venom zabrał mi tylko apetyt. Dietę mam z dziennika treningowego i zgodnie z tamtejszą tabelą ilości białka, węgli i tłuszczy mam ok.
[...] robimy z tego (klasyczna gofrownica) 4 gofry i mamy jeden posiłek w szkole/ pełny bez braków BTW i wymyslcie sobie cos na 2gi bo jeden to za mało:) pozdr zdj. wykonał studensky ktore zamiesciłw swoim poscie/ daje je zeby zrobic wam apetyt na takie cos/ bez dzemu tez da sie zjesc popijajac wodą Zmieniony przez - tyson911 w dniu 2009-08-19 17:05:35
Wszystko w nadmiarze szkodzi nie przesadzaj z tym miechem jedz mieso ale z umiarem no i oczywiscie czesciej biale.... Jednak....... mam wiekszy apetyt i waga mimo tego ze jem wiecej nie roscie - No bo nie samym miechem zyje czlowiek zeby przytyc oczywiscie w miesnie musisz dostarczyc odpowiednia ilosci wegli tluszczu i bialka no i do wszytkiego [...]
Tak trenuje taniec+pilates' Dzwigam siebie nie ciezary Ten apetyt na mieso napadl mnie jak obcielam ww' Od jakiegos czasu dostaje grilowane kurczaczki (z rozna)' Czyli lepeij jak beda: jajka+rybka+miesko+serek+warzywa+ww zlozone?? Zmieniony przez - Majka11 w dniu 2009-08-19 18:54:02
Apetyt to ja mam ogromny, może jakieś kanapki z twarogiem/szynką drobiową dorzucić ? Wtedy automatycznie dojdzie też więcej warzyw. Tych jaj i ryżu to ile by wyszło dziennie ? Dieta musi być realna, nie napiszę sobie 500g kury, kg ryżu, 10 jaj, bo tak nie zjem. Co jest złego w serku wiejskim? U wielu osób to podstawa 1-2 posiłków dziennie. Nie [...]
porównanko Viper nie podnosi ciśnienia a pobudza znacznie mocniej niż Venom Apetyt na minus -wiec ok Pierwsze porcje mogą powodować mdłości Uderzenie ciepła ewidentne Porcji wiekszej niż 2x1 jeszcze się nie odważyłem Spala tez ale jeszcze za mało danych mam by porownywac w tym zakresie Tak czy siak karierę mu wróżę Dobry i tani (90caps - porcja [...]