anubis84

Carbo odpada bo jesteś na redukcji bo? to ze ktos jest na reduklcji to nie znaczy ze wegloi nie moze jesc ba na dietach keto mozna jesc do ~100g - wiec nawet w taklich skrajnych przypadkach carbo smialo moglby smignac na treningu czy po treningu? ba nawet bardzo!

PP kopa Ci nie da to nie jest suplement pobudzający. Zasugerowalem sie nazwa i jako laik, przeczytalem opis+opinie i wydawalo sie ok. : ) Teraz widze rzeczywiscie ze to jest stack kreatynowy. pytania: 1. Generalnie nawet na mono chyba za wczesnie. staz pol roku/waga 63. Chcialem poczekac z 3miechy iw tedy cos probowac. Czy nie przejmowac sie i [...]

Zapoznaj się z postami traktora. http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-17 18:31:51

Nie szukałeś chyba nic http://www.sfd.pl/Rozgrzewka!!_Jest_naprawd%C4%99_bardzo_wa%C5%BCna!!_zobacz_jak_sie_rogrza%C4%87_-t263777.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rozgrzewka_w_treningu_si%C5%82owym-t529953.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-17 18:30:03

Koleżanko daty ;-) Widzę żeś nowa, nie staramy się odświeżać starych tematów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-17 21:21:27

santiago92 dziękować anubis84 jak ktoś nie wie to po co się udziela, ja jak nie mam nic do powiedzenia to się nie odzywam

Licz tak ok 3g (epa i dha) jeśli nie dostarczasz o3(epa i dha) z innych źródeł. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-18 20:35:37

Jak masz mozliwość to zamaist skosu mozesz dipsy dać. Możesz też push press dodać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-18 21:42:52

To zrobimy wymianę ja Ci wyślę 4 flaszki smirnofa a Ty mi suple %-) hehehe tyle ze ja smirnoffa nie pije jesli juz to http://www.mojito.info.pl/img/finlandia-cranberry-fusion-700ml-Full.jpg ew. http://tequila.findthebest.com/sites/default/files/812/media/images/Corrido_Single_Barrel_Anejo_Tequila.png :-)) Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Zależy co to za posiłek i gdzie go będziesz trzymał, ja sam robię posiłki na 2-3 dni, no moze nie posiłki ale przygotowywuje sobie już gotowe półprodukty( robię mięso gotuje ryż/makaron), potem tylko do mikrofali, wiadomo ze nie są smaczne takie jakbym je robił na bierząco. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-19 13:01:12

Tutaj sami młodzi duchem %-) Mięsko (chyba karkówka) z cebulą i ziemniaki. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-19 13:32:30

Stara rozpiska jest taka sama przecież , chyba nie czytałeś ostatniego linku podanego przez kolegę? Myślisz że ktoś Ci przytaknie że masz super trening. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-19 13:29:32

Trochę kiepski pomysł, powinno sie raczej spożyć w krótszym terminie, np jak idziesz na siłkę to robisz aminki i po treningu (ok 90 min ) je pijesz to ok, a jak cały dzień leżą to nikt nie wie co z nimi się dzieje. nie do konca bo: Stability of amino acid mixtures in solution. 2. Stability of amino acid infusion solutions. Seydel, H.; Voigt, R. [...]

Complita już zjadłęm ale mam vitafita pluc i 50cc to 20g, więc spokojnie możesz przyjąć że complet ma tyle samo dwa gamy w tą czy w tą róznicy nie robi. No to zwala Xd Robilem jak mi kumpel polecil czyli sypalem 30cc, ktore niby mialoby sie rownac 30g }:-( Zjadlem z pol opakowania, ale wiedzialem ze cos za wolno ubywa %-) Wagi poszukam u sibie w [...]

Complita już zjadłęm ale mam vitafita pluc i 50cc to 20g, więc spokojnie możesz przyjąć że complet ma tyle samo dwa gamy w tą czy w tą róznicy nie robi. No to zwala Xd Robilem jak mi kumpel polecil czyli sypalem 30cc, ktore niby mialoby sie rownac 30g }:-( Zjadlem z pol opakowania, ale wiedzialem ze cos za wolno ubywa %-) Wagi poszukam u sibie w [...]

Kaczor przyznaj się który to Ty jesteś %-) Cos się dało pogadać z chłopakami Z FA team? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-20 13:04:27

Zajrzyj w dział opinie tam sporo znajdziesz. http://www.sfd.pl/Fitness_Authority_Napalm-t637856.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-20 14:12:02

[...] dwugłowe ud. Poczytaj tematów http://www.sfd.pl/martwy_ciag-t473320.html http://www.sfd.pl/Rumu%C5%84ski_matrwy_ci%C4%85g-t264148.html http://www.sfd.pl/ROMANIAN_DEADLIFT__RUMUNSKI_MARTWY_CIAG_***TECHNIKA-t534545.html Mozesz np w tym cyklu treningowym robić klasyka a w następnym np rumunski. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-20 19:10:39

Cel pump, pure power, aakg, nitro caps i kofeina do tego. Daj ankietę bo nie wiadomo ile masz lat i jaki staż jak z dietą http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-20 19:13:09

Nie każdy z nas jest z piekar, najlepiej poszukać na googlach albo zapytać się nauczyciela wfu, oni powinni wiedziec takie rzeczy jak sie interesują sportem, i nie odświeżamy starych tematów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-21 21:51:09