anubis84

Whitelionn tego pana nie słuchaj on wszystko ma ze sciteca i scitec tylko wg niego działa. za 60 zł mozesz mieć pół kilo w prochu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_L-Arginine-opis33152.html#wartosci W scitecu 90 kapsów po 1300mg za 60 zł to masz 117 gramów. Tak czy siak dziękowałem za radę, by sprawdzić samemu jakie formy na mnie najlepiej działają [...]

Anubis84, to jest najgorsze, szczególnie w zimie bo łatwo o przeziębienie. Golombex, lędźwia, l4 s1;-)

Nie ma co się bawić z LC, ułożyć sobie zbilansowaną i będzie szło, czy wprowadzić jakieś rotacji dni niskich i wyokich węgli. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-26 07:12:11

Ładna, umie gotować, biorę };-) zawsze czujny

Nie podawałbym takich produktów dziecku, jak ma być dla smaku można dodać kakao, zetrzeć laskę wanilli, do naleśnika dodać jakieś owoce itp by miało smak. W odżywkach mogą być jakieś alergeny i małemu dziecku można zaszkodzić. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-26 10:43:24

zmiany skórne powinien obejrzeć dermatolog, tak to się nie da zgadywać czy to małe jest czy duże. Moze jakiś rumień. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-26 13:41:05

jeszcze troszkę tego do zrzucenia jest. :D

Kolega podał odpowiedni link w postach podwieszonych czyli tych najważniejszych masz też dobre tematy http://www.sfd.pl/DOMOWY_ATLAS_%C4%86WICZE%C5%83-t946176.html http://www.sfd.pl/Filmy_do_plan%C3%B3w_treningowych-t961700.html poczytaj coś ułóż i daj do oceny Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-27 23:03:27

[...] wznosy na bok dobrze by było gdybyś napisał o jaką partie mięśniową chodzi bo mi do głowy przychodzi https://www.youtube.com/watch?v=3VcKaXpzqRo Jak ktoś Ci układal plan to trzeba go się spytać o co chodzi, a jak wziąłeś gotowca to widocznie nie dla Ciebie on jest jak podstaw nie znasz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-28 07:58:54

opier... by taką kolbę jak Sasha G.... %-) skad wiesz kto to jest :-> Pewnie z tych samych stron internetowych co ty };-) A co miałeś nadzieje, że ona jest tylko dla Ciebie? %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-07-28 14:24:24

...popatrzyć jakie są grupy wiekowe, ile dziewczyn trenuje bo wiadomo w podobnej grupie jest lepiej trenować...Osobiście odradzam ćwiczenie razem z dziewczynami. Jeśli celem treningów jest samoobrona, a potencjalnym agresorem mężczyzna, to lepiej na mężczyznach trenować to co może być wykorzystane "na ulicy".

Niekoniecznie, moze też być spowolniony metabolizm, obcinasz jeszcze niżej i jeszcze bardziej go spowalniasz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-29 10:32:44

[...] mówisz. Raczej sobie nie dorobisz w gabinecie, bez papierów chyba raczej Cię nikt nie dopuści, a na faceboku nie musisz mieć nawet magistra, z tym ze nie mozesz sie posługiwać tytułem dietetyka tylko np trener itp. Wiele osób czy kulturystów nie mają odpowiednich studiów w tym kierunku. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-30 10:58:41

(...) samo stwierdzenie nie gram najlepiej juz może Cię dyskwalifikować, w tym wieku już powinieneś do jakiegoś klubu szkółki należeć jak chcesz coś osiągnąć.(...) @ anubis84 . W wieku 13 lat? Nie wiem na jakiej podstawie to piszesz, ale z mojego doświadczenia wynika, że 13 lat to jest za wcześnie by stwierdzić: grasz beznadziejnie, więc masz [...]

[...] dół to znaczy że masz słabe mięśnia stabilizujące /SFD/Images/2016/7/31/e688e0cbd26f4ebca0604561a6512ea6.jpg taka ma być pozycja w planku czy pompkach a może u ciebie wygląda to jak A /SFD/Images/2016/7/31/314146ee3cbe4c53a927b2b886ed5235.jpg Jeszcze mogą występować problemy z kręgosłupem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-31 11:17:40

Nie rozumiesz tego że zacytowałem użytkownika, jak tak wcale nie twierdzę to on sam mówi że jest słaby. To co podałeś że robili karierę po dwudziestce to są pojedyncze przypadki. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-31 17:27:32

[...] w podporze tyłem z obciążeniem: 3 serie 10/10/12 Prostowanie ramienia z hantlą w opadzie tułowia: 3 serie: 8/10/12 Klata 1. Wyciskanie sztangi na ławce prostej: 5 serie: 6/8/10/12/12 2. Rozpiętki na ławce prostej: 3 serie 8/10/10 3. wyciskanie hantli na ławce płaskiej 4 serie 6/7/8/10 Jak to teraz wygląda Panowie? Dzięki Qbix89, anubis84

[...] w sam raz ok 5g podzielone na dwie dawki jak masz treningi moze być przed i po http://potreningu.pl/articles/4407/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--i http://potreningu.pl/articles/4411/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--ii http://potreningu.pl/articles/3148/beta-alanina--hit-czy-kit Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-31 21:34:26

[...] bo jak robią testy, to Ci wykryją niedozwolone substancję a większość mocneijszych spalaczy ma je w składzie, a nawet jak nie ma to czesto są dosypywane przez producentów, zwłaszcza z za oceanu co do hellfire %-) http://www.sfd.pl/Czuje_sie_oszukany%2E%2E%2E_Czy_s%C5%82usznie_-t1123766.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-31 21:49:48

suplementu na pewno nie znalazłeś, moze pomyliło Ci się z boosterem testosteronu ? Albo jakiś dziwny suplement gdzie producent w opisie napisał naturalny testosteron bo czasem takie bajki się zdarzają. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-01 21:22:56