Bez metki nie ma sylwetki xD wiedział dobrze Arnold wielki i mietkiee żarł jak żelki a cóż innego do propa.? i co innego jak na drugi cykl.? nie bój się mety, dziecko me drogie ona słodka, smaczna, zdrowo Cie pokopie ;D ku.rwa... nigdy więcej drzemki po obiedzie edit: a poza tym ankieta.! Zmieniony przez - DrPajChiVo w dniu 2008-10-19 16:46:11
co kto lubi przedewszystkim przydałaby się ankieta aa tak wogóle to metka nie jest zła... w połączeniu z np Tamoxifenem wykluczysz retencję wody i powinna być masa git malinka. a syfy... każdy androgen wysyfia ;P znam gości po 25-30 lat którzy po zwykłej prolce mieli plecy jak pole minowe, więc gadanie "nie wezme bo mnie wysyfi" jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]
Cześć, tak. Ankieta poniżej. 1. WIEK: 38 2. WAGA: 120 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 125 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 25 lat 6. DIETA:3000 kcal. Białko ok150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 długi cykl 250mg test/week przez rok 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jak w pkt [...]
[...] Czwartek:klata+nogi -wyciskanie sztangi pod skosem12,12,10,10,10 -wyciskanie sztangielek pod skosem12,12,10,10,10 nogi: -przysiady ze sztanga8,8,7,7,7 aaa i jeszcze ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 70 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6miesiecy Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. [...]
Ankieta to jak zwykle nie dodaje się pełna podczas wypisywania. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: nie mierzę -udo: 67 -talia: poniżej 70 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 0g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden długi od prawie 2 lat 8. TRENING: masa split [...]
ANKIETA ROKU 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]