ankieta

po pierwsze ankieta a po drugie cel? o.O

1. ankieta 2. jeśli ważysz więcej niż 30kg to SIĘ GŁODZISZ taką dietą

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kacper-k48 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:5 tyg ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:29 OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:59 OBWÓD BIODER:97 [...]

1.Ankieta 2.Masy nie zbudujesz na maszynach

Niestety ale brakuje osób do doradzania :-( widzę, że Tomasz , Traktor i Ziom są aktywni i to się bardzo ceni bo Wasza praca jest duża. Niestety uważam, że obowiązek wypełnienia ankiety jest zbyt daleko idącym posunięciem bo nie każdy zadaje pytania, które wymagają ankiety więc tutaj bym się wstrzymał. Jedynym sensownym posunięciem byłoby [...]

Też trzeba brać poprawkę że SEZON przez duże " S " masa osób które 1 na rok wchodzą po cudowny plan na lato , lub jakieś postanowienia sobie stawiają wraz z końcem roku , niektórzy nie wiedzą nawet że istnieje regulamin ITD.. wchodzą w ciągu pewnie kilku sekund sprawdzają dział który jest adekwatny do ich potrzeb i zakładają temat . Ale uważam ( [...]

ankieta działu, wklej uzupełnioną.

Jego ankieta: Staż na siłce - ok. 3 lat Wiek - 20 lat Waga - 80 kg Biceps - 40cm Wzrost 180 cm Wyciskanie max - 130-135 kg To takie ważniejsze.

Oprzeć to się nie będzie mogła twoje insulinoodporność po tak katastrafalnie, tragicznie i epicko dużej ilości truskawek. Tłuszcz jeśli szybko przytyłeś. Poza tym wiesz... machać hantelkami 7,5kg to możesz na aerobiku... http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Ankieta i jaki masz sprzęt.

Ankieta.

nie wiem...po co wklejasz jakis program(?),skoro z gory wiadomo,ze bedzie porazka? STOSUJ PLAN-GOTOWCE. co robiles ostatnio?-podaj szczegoly. dlaczego ankieta jest niepelna? staz 17? czego? lat? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-12 14:31:35

takie "nierozwinięte" tematy będą kasowane! albo opiszesz wszystko dokładnie- najlepiej z wypełniona ankietą albo nie pozostanie nic innego...{{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-06-12 19:54:01

1. Ankieta pewnie 2. Epi 4 tygodnie to za krótko.

ankieta

No ankieta jest wypełniona.Dieta 2600kcal B-2g W-5g T-0,5g Martwy 120 seria,przysiad 70 seria,klata 70 seria

nie wiem kto cię namówił na hmb bo to strata kasy.ankieta.

ankieta, rozpisz trening bo tak to wróżenie z fusów, choć początkujący nie musi ćwiczyć tak intensywnie aby uzyskać efekty - 4 dni to i tak sporo

gdzie ta ankieta? chodzi o te dane w profilu? już uzupełnione....

ankieta ma byc pelna i zawierac wszystkie informacje o tobie ... co do planu to wywal ten do kosza bo tylko tam sie nadaje i znajdz tutaj na forum gotowy plan ... skup sie na temacie FBW (budujesz podstawe najpierw)

temat wałkowany setki razy, chociażby dziś był identyczny temat, do wyszukiwarki, a jak przeczytasz wszystko i będziesz miał wątpliwości to temat zakładaj z ankietą