aminokwasy

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki 2) wiek 18 3) waga/wzrost 175/ 83 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu: czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono, xpand,hmb,aminokwasy, gainerki dla diety 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni hmb 9) ilość dni wolnych od kreatyny: wrzesien 10) [...]

Profil aktulizowałem ostatni raz z 2 lata temu. Cel: Masa, dieta jest i gainer jest, węgle tez pije w odpowiedniej ilości do zapotrzebowania. Chodzi mi o np aminokwasy, jakiś testosteron, witaminy itp, itp.

Kolego, a wiesz co to jest BV izolatu i koncentratu? Wiec tak jak napisalem, po treningu carbo/vitargo+gluta i aminokwasy, a potem posilek. Natomiast jesli nie dasz amino, to po carbo+gluta mozesz dac izolat i potem posilek.

[...] w pestkach: Kwasy tłuszczowe nasycone : 8.67 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 15.5 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 20.9 Mowi samo za siebie. 2. Posilek po treningowy powinien skladac sie z wegli zlozonych o wysokim IG a takze o pelnowartosciowym bialku zawierajacym wszystkie aminokwasy a wiec ser odpada heheh ketchup to rowniez syf POZDRO

[...] byc spokojny ze pierwsze etapy przeszedles i wykorzystałes swoje mozliwosci efekt powinien być...potem juz mozesz wskakiwać na wieksze cykle i staki kreatynowe, aakag, aminokwasy estry z biegiem po jakims tam stazu 2 lat na boozery ale to juz sam bedziesz wiedział;) co robic i o co w tym chodzi co bedzie odpowiednie... do tego dietka nie [...]

[...] to ty się nie bierz,szkoda organów,jeszcze na dodatek w takim młodym wieku..., dieta dobry trening ci wystarczy ,a cykle kreatynowe możesz robić co jakiś czas i będzie dobrze{z przerwami ok 2 miechy},możesz do diety sobie kupić jakieś witaminy ,aminokwasy,ewentualnie preparaty przedtreningowe,żeby polepszyć komfort treningu {typu white flood}

cena z pewnością nie będzie niższa niż activlaba,mysle że będzie w granicach 90 - 100 zł,dodatek glutaminy to chyba tylko dla regeneracji i odporności na zimewolałbym żeby olimp wydał same aminokwasy z przewagą leucyny w wersji proszkowanej,wyszło by ekonomiczniej i starczyło by na dłużej

Masz już te suple czy dopiero chcesz kupić? Niepotrzebnie HMBolon, anabolic amino, po kiego Ci to wogole? Wystarczą aminokwasy bcaa zamiast tego, a kreatyne dostarczyć z vitalmaxa. Thermo Speeda dawaj te 2 kapsy przed treningiem jak coś w celu jakiegokolwiek pobudzenia, a nie żadnego spalania bo to nie możliwe.

nie obciazaja tak zoladka, szybciej trafiaja do krwi i sa to najwazniejsze aminokwasy dla sportowca, jak chcesz 10g BCAA zjesc/wypic to musialbys 100g WPC wypic, wyobrazasz sobie? Sraka albo bol brzucha mur beton

popieram tribulon bedzie dobrym rozwiazaniem i oczywiscie aminokwasy po treningu + dieta to podstawa.

[...] kcl-208 B-22.69 WW-23.64 T-2 Pomimo tego że masz WPC i Carbo po treningu to trzeba zjeść pełnowartościowy posiłek!! Twaróg wolnowchłanialne białko(w dodatku ubogie w 2 aminokwasy) to zły wybór po treningu. Gdzie węgle? Zjedz mięso/rybe + ryż brąż./kasze VI 00:00 przed snem 4 jajka bez zółtka Oliwa z oliwek 10g Kcl-416 B-30 WW-1.44 T-10 [...]

To doskonały i kompleksowy produkt, zawierający niezbędne dla organizmu aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych – L-leucynę, L-walinę i L-izoleucynę. Aby zmaksymalizować efekty działania BCAA, niezwykle istotny jest udział poszczególnych aminokwasów. BCAA Xplode™ zawiera 6g farmaceutycznie czystych, super [...]

zma aminokwasy

Glutamina-sprawdź posty podwieszone w dziale odżywki i suplementy-to jest wydawanie kasy w błoto. Zamiast tego mógłbyś już lepiej ogólnie w aminokwasy zainwestować...tzn. w BCAA na przykład. Poza tym jak wyżej-aeroy najlepiej robić w dni nietreningowe, bo zmniejszasz zdecydowanie ryzyko spalenia mięśni. W dni treningowe ubywa ci z mięśni [...]

[...] są najlepsze, Nitro E, XP, NoXplode, jeżeli chodzi o kapsy to pump jest tutaj chyba najbogatszy składem, możesz wziąć do niego mono/jabłko i cykl kreatynowy będzie niezły, aminokwasy był odpuścił, ewentualnie bcaa około treningowo, reszta do gainer/białko ale to tylko do uzupełnienia diety bo to na jest podstawą, od której będą zależały efekty [...]

[...] wiem. Zastanawiam się jaszcze co by do tego dokupić, Nie tylko ze sterydów ale i supli lub czegoś innego. Mam trochę tego na chacie miedzy innymi odżyweczka olimpa, jakieś aminokwasy, FatBurner też Olympa, No Explod (przed treningiem) hmb, i jakiś zestaw witamin a i tabsy na stawy(łokieć, kolano). Ma ktoś jeszcze jakiś pomysł co by się jeszcze [...]

zdecyduję sie na bcaa xtra tam jest gluta i aminy , dawkować aminokwasy tak jak piszę producent? czyli: dnt: 10g na czczo dt: 1g pred i po treningu

Rano wrzucę Kaizen - Xtreme Creatine orotan, przed treningiem no-xplode, po green magnitude. Poukładam to tak, że dzienna porcja kreatyny wyniesie 10g. Wrzuce te aminokwasy co mam w domu do tego, tran, witaminy, ZMA. Uzupełniacze diety mam, myślę, że będzie grać. Dzięki chłopaki macie SOGasy

A to super. I po miesiącu zmiana tak? Powinnienem do tego dodać diete? Będe potrzebował do tego jakiś wspomagaczy(suple , aminokwasy )?

węglowodany na początek i koniec aminokwasy pomiędzy