Białka Optimum są dość delikatne w smaku i mało słodkie. Do picia z mlekiem będą ok ale do omleta lepsze będzie słodsze białko. Jak dla mnie Allnutrition to najlepsze WPC do omletów i wszelkiego rodzaju "papek" ;-)
1 dzień, Poniedziałek 31.10.2016 Trening I: Bieg w II zakresie, 1:05 -> 12,7km, śr. tempo 4:57 min/km Trening II: Kolarstwo, trenażer, rower czasowy -> 120 minut -> średnia moc 193W, strefa tlenowa cały trening Dieta: Pozwoliłem sobie pominąć warzywa, za dużo dodawania :D Standardowo, przed treningiem 10g BCAA SFD + 2g Beta-Alaniny SFD, a po [...]
2 dzień, Wtorek 01.11,2016 Trening I: Bieg w I zakresie, 1:30 -> 16,1km, śr. tempo 5:35 min/km, śr. tętno 135 Dieta: Pozwoliłem sobie pominąć warzywa, za dużo dodawania :D Standardowo, przed treningiem 10g BCAA SFD + 2g Beta-Alaniny SFD, a po treningu 30g białka AllNutrition WPC. /SFD/2016/11/2/0cdb72414962403bb5b99d105509fb00.jpg
[...] do tluszczu troche mam. Mysle ze dla samego testu sprobuje jakies carbo/gainer/bulk z nizszych przedzialow cenowych. Jest cos taniego warte uwagi? Mysle nad gainerem sfd, allnutrition albo jakies dobre carbo albo bulk jakbys polecil byloby milo. Do tej pory mialem tylko białka które odstawiam bo nauczylrm sie jesc w diecie wystarczajaca ilosc [...]
Przyjechało w końcu GABA z ALLNUTRITION do mnie :) Wczoraj była pierwsza porcja i nie wiem, czy to było placebo czy działanie faktyczne, ale cokolwiek by to nie było niech tak działa :D Podczas leżenia, do zaśnięcia w pewnym momencie dostałem taki strzał w organizm cały, kompletne rozluźnienie wszystkich mięśni, taka mega lekkość i błogość [...]
21.03.2017 Pierwszy dzień wiosny, wolne od szkoły ( %-) ), więc wpadł fajny trening bo na wypoczęty organizm :-) TRENING : PULL siła 1. Podciąganie nachwytem - 3 x 4-6 5kg x 5 7.5kg x 3 10kg x 1 11.25kg x5 x5 x5 2. Wiosłowanie sztangą podchwytem - 3 x 4-6 53kg x 5 63kg x 3 75kg x 1 82kg x6 x6 x6 3. MC klasyk - 2 x 3-5 63kg x 5 85kg x 3 [...]
To już zależy czy będziesz jej używać solo czy jako dodatek do potraw. Jako dodatek - to najlepiej jakiś smak naturalny - wtedy nie zmienia smaku potrawy (a jeśli ma zmieniać no to smakowy). Ja używam białek activlaba i sfd/allnutrition. Śmiało mogę polecić z obu firm. Wybierz sobie jakieś WPC o smaku który lubisz.
/SFD/Images/2016/8/24/297f0747027b4d08adc6ec93925df8c9.jpg /SFD/Images/2016/8/24/868042349e9e4582b53aa1a30d832a42.jpg Extermall w porównaniu do drugiej (nowej) przedtreningówki z AllNutrition (Heropump) posiada w składzie substancje pobudzające i adaptogeny. Dzięki temu wrażenia treningowe , w moim odczuciu , są znacznie lepsze i ciekawsze :-D [...]
co prawda nie z SFD, ale z AllNutrition (ponoć to to samo smakowo, ale kilka smaków wydaje mi się różnić) mam teraz pistację i jest mega, co prawda mogłaby jednak być bardziej pistacjowa a mniej słodka, ale nie wymagajmy cudów :) polecam też Apple Pie :)
Odżywka białkowa to jeden z najpopularniejszych suplementów wszechczasów wśród osób trenujących zarówno na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki [...]