all

Ja ten stresik czy sie dostalem czy nie przezywalem rok temu teraz stresik to dentysta... Chciałbym chodzic co tydz do dentysty to bym wyleczy all zeby przed rozpoczeciem sie roku szkolnego tylko ze kazdy ząb to 80zl a kanałowe 130 ale to u mnie wychodzi 80x4=320zl=DuŻŻŻŻe wiadro odżywek Zapraszam na www.silka.prv.pl Tylko wytrwałość czyni [...]

siema all

Mam pytanie: 1). Wy nie macie siłowni w miescie ze w domu se robicie? Przecierz na silowni jest wszystko co trzeba nawet na takich małych... zawsze skosna i prosta all ciezarki atlas i inne bajery dodatkowe jakas suwnica czy miejsce do robienia (takie uzadzonko na sztnagi) do robienia przysiadow ze sztangal... itd itp... Zapraszam na [...]

korci mnie aby napisac ze jest post podwieszony ... ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

witam...cdarkside to ile nie pocwiczysz???przy okazji pozdrawiam all..... Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] codziennie. Poprostu nie ma zelaznej regoly. A wracajac do samego treningu, to na ACT mozna tez zrobic mase, szczegolnie kiedy zaczynasz. On jest po to, coby przygotowac organizm do wysilku na silowni i ogolnie poprawic forme. To taka porada dla nowicjuszy, ktorzy chca odrazu byc twardziele i jechac 'z planem'. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] robie klatke... zastanawiam sie, ze chyba by sie przydalo podejsc do siakiegos konkretnego ciezaru, czego nigdy nie robie... No i zaktualizuje profil, bo by sie juz przydalo... Ostatnie co zem aktualizowal to zdjecie, ktore i tak nie dziala, bo mi konto usuneli, a ni mam czasu wrzucic na inne... Spadam, nara. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Ekipa : skomentuj to co pisał magik o klacie i tricepsie w mojim planie plis Mam pytania do all: ile jest g białka w przeciętnym białku z jaja kurzego i ile jest białka i węglowodanów w całym przeciętnym jajku ?? Czy podciąganie sie na drążku wpływa pozytywnie na kręgosłup i go w jakiś sposób prostuje?? break dance forever!!

Ekipa : skomentuj to co pisał magik o klacie i tricepsie w mojim planie ZARAZ PRZECZYTAM JESZCZE RAZ DOKŁADNIE UWAGI MAGIK'A TO ODPOWIEM Mam pytania do all: ile jest g białka w przeciętnym białku z jaja kurzego i ile jest białka i węglowodanów w całym przeciętnym jajku ?? Porcja = 1 sztuka = 50g Ilość porcji: 23kcal 5,4g-BIAŁKO 0g-WĘGLOWODANY [...]

[...] sztangi chantle wyciag wiec jak bedziesz mi ukladal plan oczywiscie z seriami to niemart sie o sprzet bo u mnie jest tego dostatek No scd jak moglem o was zapomniec (jak przekoksujesz to tez na pogrzeb wpadne) wiec spox a apropo mojej silki to musze zaznaczyc no ze mi troche pomogliscie--szczególnie z tym wyciągiem więc wielkie thx to all joker

ej a moze za kilka lat all wbijemy do jokera na siłke Pokaze wam jak sie cwiczy ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil I've got a power! Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) [...]

[...] i troche bic i tric, a bola mnie ramiona (zwlaszcza tylne aktony barkow...). Za to w srode robilem cale plery+barki. Czy to znaczy, ze moje miesnie maja spuzniony zaplon i dopiero teraz im sie o zakwasach przypomnialo? Jak tylko wydobrzeje i odpoczne to sie chyba pomierze i zaktualizuje ten zakichany profil... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Trenowalem aikido 4 latka Teraz Jade w JU JUTSU. Roznice widac ju jutsu (bum i nie ma kolesia) Aikido (hyc hyc hyc hyc i...jak dobrze pojdzie to nie ma kolesia). Aikido - dobra sprawa jesli chodzi o czas reakcji poruszanie sie, uniki itp. Natomiast na ulice polecam JJ konkretne i daje do myslenia. THATS ALL FOLKS trialman (Hakko Ryu)

[...] saa i ph ale sam w sobie jest kiepski.Sonbaty pisał o nim kiedys że nie sa to aminki tylko białko w tabletkach wiec jak widac nie jest tak tanio wcale. Pozdro. Ja miałem białko sojowe izolat za 15 zeta kg. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] duzo, to moze kup se siakeis centrum czy cus w tym stylu. Albo jak cwiczysz juz dluzej i masz dostep do sprzetu dajacego w miare duze mozliwosci to mozesz poprosic o pomoc w ulozeniu sobie dobrego planu treningu i rozlozeniu go na 5 razy w tygodniu, np karzda grupe miesni osobno, ale wtedy to kup sobie te witaminki. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] których to wszystko zależy. Co wam szkodzi spróbować A może 15 lipca ogłosimy dniem bez telefonu?! Przekażcie to swoim znajomym. To naprawdę może się udać, a ty możesz się do tego przyczynić! Z góry dziękuję i pozdrawiam zwolenników akcji. --------------------------------------------------------------------------- -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] najczęściej jest tym składnikiem którego niedobór przeszkadza w osiąganiu celów.Węgfle zazwyczaj łatwiej dostarczyć,nie jest to tez tak uciązliowe.Białka nie,a wysokiej klasy białko działa silnie anabolicznie. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Naruchasz? To gdzie pracujesz? Zakup sobie kilo ovopolu i kilo ekstensora wpc u Sonbatego to wyjdzie razem koło 100 zł,mi starczało na miesiąc(przy diecie odpowiedniej ). Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] Nareszcie sie pomierzylem conieco i zaktualizowalem profil. Siakos nie moge nalapac masy na lydce... Udo mam oki, ale lydka przydalaby sie 40... no, moze jak spompuje po treningu to bedzie ok 40. No i jeszcze teraz barki chce przycisnac mocniej... ino wakacje som, a to przeszkadza cwiczyc (mnie przynajmniej). -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] mnie to i poprosilem moda zeby to usunal (nie JEGO WY***AL czy inne sprawy, ino zeby wywalil to zdjecie! Bo to dzial trening, a nie porno). Joker wklejal laske, ekipa wklejal laske, i scd jakas rozjechana ****e... Dociera? Niecierpie jak ludzie gadaja, jak nie wiedza o czym... heh, ale tak juz jest. Wystarczy?? -- -=pozdro 4 all -=hihi :]