[...] mawia Zwierz Ovopul) po jakiejś godzinie posiłek.chetnie połaczyłbym po treningu glukoze z z białkiem,gdyby nie koniecznośc zrezygnowania w takim połaczeniu z mleka(tłuszczyk),bo ovo z woda nie przejdzie... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
nio tak ale jak mash 16 , 17 lat tio lepiej sie nie łapać za większe ilości mety, pozatym w większości przypadków jednak występują skutki uboczne , a że u ciebie nie wyskakują tio można ci tylko ZAZDROŚIĆ !!! :) każdy ma inne zdanie na temat mety Live Free, Die Well...That's All !!!
no ja tez chrytatywnie ale jakies pogrubienie by sie przydalo lub mod hhhhhhrhrrrrrrrrrrrrrr ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci Zmieniony przez - [...]
[...] sie 4 kyu kyokushin to byś zyskał powszechny szacunek niezależnie gdzie byś trafił, a teraz 4 ky to hm, ze 2 lata treningu i przeciętnych egzaminów... Zresztą widzę to u siebie na treningach - przychodzą do nas chłopaki z kyoku, różnie od 8-4 kyu i zazwyczaj dostają rzetelne bęcki od początkujących zawodników. PANKRATION - all powers combat !!!
K** nadal ni ma ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci
Findi szachy to tez Twoja pasja ? ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci
hej bracia thermosy! dzisiaj zaczynam qracje, na dostawe thermy czekalam 2 dni,czyli niezle co? mam zamiar zdrowo przepracowac ten okres,ciekawe jakie beda efekty?! hehe... respect to all of you pozdrawiam todd rutheford
spoko panowie, looz, jedni mają czas na to aby wszamać 8 posiłków dziennie, a drugi będzie zapychał się białeczkiem z supli, bo nie ma czasu na pichcenie lub warunków brakuje(czas, praca...) A tak nawiasem mówiąc nie polecam, chyba każdy wie ile białka z supli może przyswoić organizm jednorazowo, a ile dziennie.. Ale to nie ten dział... Każdy orze [...]
[...] W pierwszych dwóch ćwiczeniach progresja ciężaru,pierwsze serie tak żeby zostało siły na dwa powtórzenia,kolejne do końca.Rozpietki stałym ciężarem. Pamiętaj aby cieżar opuszczać kontrolowanym ruchem.. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Tak jak plsał Borsuk.Taki zestaw mozesz walić sobie również po wstaniu z łóżka,jak nie chce Ci sie jeśc.. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Magnezin 500 mg,kosztuje 8 zyli za 60 tabsów.Ale do zma trzeba chyba magnez w formie chelatu,a do tego musisz sięgnąć do archiwum..Pozdro.Ale magnezin jest ok!Ja go łykam.. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Chyba kilodżuli..Tak jak przedmówca:kilo dziennie musiałbyś zjeśc żeby mieć 4000kal. A porcja megamasa to ponad 140 gramm,tak zaleca producent i jest to za duzo.Dlatego tak idzie tłuszczyk.Proste.... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
nie ma co oceniac po tak krotkim stazu treningowym ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-03-11 21:06:18
dobra mineta nie jes zla mineta ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-03-14 08:12:00
wiem, nie dalbym sie tak latwo with your picture in my mind all my troubles left behind... _____________________________________________________________________________ moja fotka w poscie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68412 ______________________ członek mafii HR HR a jak pozdrawiam!