ale

https://youtu.be/Y2M-CfuexOM KSW 60: Marian Ziółkowski vs Maciej Kazieczko – Trailer Marian Ziółkowski i Maciej Kazieczko mieli spotkać się na gali KSW 54, ale do ich starcia wtedy nie doszło. Na KSW 60, już w pojedynku mistrzowskim, posiadacz tytułu, „Golden Boy” podejmie reprezentanta Ankos MMA w jednym z najważniejszych pojedynków kwietniowej [...]

Barki siedząc bardzo rzadko robię, ale ostatnio robiłem siedząc na maszynie do robienia barków właśnie i założyłem cały stos jest tam 94kg udało się zrobić 10 powtórzeń. Ale porównałbym to ze sztangielkami 30kg na stronę na 6 powtórzeń bo 50kg na tej maszynie można praktycznie jedną ręką podnosić. Zmieniony przez - MultiMisiek w dniu 2021-04-16 [...]

[...] 80% biegów rozgrywanych jest od maja do września a wtedy temperatura jest dużo powyżej zera. Pogoda czasem płata figle, można trafić na deszcz czy chłodniejszy dzień ale nie są to warunki ekstremalne. Ja wiem, że ludzie robią różne "dziwne" rzeczy, czasem w bardzo ekstremalnych warunkach, ale też w jakiś sposób są do tego przygotowani. [...]

Layla, a co to za ciasto w tym przekładańcu ? Mogę sobie wyobrażić wartwę białą, bo tu wariantów jest dużo, ale takie fit kakaowe placki mnie interesują....

[...] Widać to po stałych spadkach, gorszym samopoczuciu i tym, że nawet zwiększając kalorie do poziomu potencjalne wyższego od wyliczonego zapotrzebowania kalorycznego dalej redukowałeś. Jeżeli nadal jesteś zmęczony, to tak jak pisałem. Sugeruję jeszcze bardziej podbić kalorie aby wejść na realnie zerowy bilans kaloryczny. Odpocząć i [...]

Czyli co, kobiety to są fe, ale faceci to mogą? %-) Yebaniutki dobry jest. Nawet jeden stąd najlepszy. Choć też byli kozacy. No nie prze, ale jakby ludzie po świecie chodziło nago to nie był by to ładny widok, oczywiście nikogo nie obrażam. Moja młoda parę słów napisała do tej co nakrecila 365dni, i na każde zdanie tej blanki która opisała jaka [...]

Co prawda nie próbowałam, ale widziałam opinie, że bez szału te ketchupy :-P bo ketchup to musi być z pomidorów :-P ja nie wziąłem, bo ciężko mi było sobie wyobrazić smaki ich, mówię poczekam na opinie wpierw :-D Dokładnie! - to samo napisałam w innym temacie- czekam na opinie :-D

:-) /SFD/2021/4/16/f3ef1552f1224936aa3f711ebed49822.jpg W ogóle przydałby się w kuchni temat coś w stylu nowości itp... Trochę tego ostatnio wychodzi...może ktoś coś dla siebie znajdzie... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2021-04-16 08:04:23 Ja te nowośći widziałam, ale w tym przypadku poczekam aż inni przetestują ...:-D

a co dajesz do swoich keto naleśników? ja zazwyczaj robię jaja+wpc, ale może masz jakiś inny patent :-) Jaja i kremowka 36 %. Taki przepis znalazłam w necie i najlepiej mi się sprawdza. Robiłam też z innych przepisów z mąkami jak kokosowa czy migdałowa oraz z łupinami babki jajowatej, ale nie wychodziły tak dobre. Może to kwestia wprawy. Z WPC nie [...]

[...] Pena w ostatnich walkach przeplata zwycięstwa z porażkami. W czterech starciach Julianna zanotowała dwa zwycięstwa i dwie porażki, Venezuelan Vixen pokonała Nicco Montano i Sarę McMann, ale musiała uznać wyższość Valentiny Shevchenko i de Randamie. Gala UFC 265 odbędzie się 7 sierpnia, póki co nie ogłoszono kolejnych pojedynków tego eventu.

No właśnie ja wiem ze to od MK, już ograniczam %-) Ogolnie codziennie mam dziwne sny, z czego z 1/3 jest o seksie... %-) Ale taki to pierwszy raz %-)

U mnie wjechała dzisiaj ekipa remontowa, ale będzie bajzel

Co za sen dzisiaj miałem %-) Był już Sopot, no i z Winterem wychodziliśmy w 100+, I ogolnie nas tam z 10 bylo. Ja nie wiem który byłem, ale Winter wygrał. Po czym z backstage wyszedł Artur Stańczuk, I mówi do Wintera ze sory ale on wygrał %-) Zabrał mu puchar i poszedł %-)

[...] nie wygląda to dobrze, neurolog powiedział, że to typowe "siłowniane" rzeczy. Czy jest szansa, że będę mógł wrócić do treningu siłowego? Ogółem ból już właściwie minął, ale jak próbuję coś poćwiczyć ciężej (np wczoraj hantlami 12 kg), to się znowu odzywa... Lekarze klasycznie - siłkę odstawić, pływanie tak itp. Przyznam, że jestem zdołowany, [...]

Jakies sarmy polecacie na redukcje? Brak dostepu do apteki, takze chce spróbować. Które firmy są pewne? Mam spore doświadczenie, ale off jestem już 4 lata, więc w sumie why not. Sarmy brałbym pierwszy raz Zmieniony przez - Champek1 w dniu 2021-04-16 10:31:38

koniec redu i początek masy? :-P Dalej ujemny wyjdzie ale duzo wiiecej :D ja jestem dzbanem i wkoncu zrozumiałem, ze nie mogę sie sam prowadzic

[...] i wpaść na siłkę na 6tą ;-D Ale ostatni dzień do roboty to można sobie pozwolić ;-D Ogólnie samopoczucie już git, apetyt też wrócił do normy, jedyne co to nie wiem dlaczego, ale co chwilę w ciągu dnia męczy mnie zgaga, no ale to drobiazg, już nie ma co narzekać ;-D Cardio: 25min na rowerku stacjonarnym rano na czczo Trening: LEGS 1. [...]

Spróbuje nagrać jakoś ;-) nazywam to świecą ale to takie wznosy nóg w leżeniu do ok 90 stopni a przy końcu wypchnięcie biodrami do góry w pionie już Zrozumiałem -ale nagraj to połączenie super serii (niespotykane dla mnie) - obejrzę (chyba nie tylko ja) sposób wykonania.

Tu był kurczak, ale też całkiem spoko

Spróbuje nagrać jakoś ;-) nazywam to świecą ale to takie wznosy nóg w leżeniu do ok 90 stopni a przy końcu wypchnięcie biodrami do góry w pionie już