ale

Podobno żeby miec dużo masy to czeba jeść dużo ja jem żeczy co mają dużo białka ,ale co jest eażniejsze białko czy węglowodany.Ja jem np; Ryż,kotlety sojowe,kaszki,makaron itp.Powiedzcie mi czy dobże jem i co mam jeszcze jeść żeby przytyć?A drugi problem to jak cwiczyć słyszałem że większym ciężarem po mniej powtóżen np po ile? Możesz być wielki [...]

nie..ja zazdrosna? salv, a mam powód dziewczyna ładna i wogóle, ale zazdrość to brzydkie uczucie..hih DJ Sammy- the boys of summer..chłopcy na plaży..hmm..to jest to:)

nie jest źle, ale więcej masy by ci się przydało łap SOGA "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################

Dzięki za pocieszenie Wiem jak jest na takim obozie, bo byłem rok temu. Spanie między treningami itd. Zresztą rok temu miałem podobne cele Ale teraz będzie lepiej, wierzę w to Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai [...]

wg mnie to niema sensu!!! ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

Mam 17 lat i 52 kg co robić?Jak możecie to powiedzcie mi co mam jeść i jak ćwiczyć żeby dostać masy i być większym? Możesz być wielki ale ja jestem szybki!!!

ale co nie ma sensu chodz mi o jednorazowe wziecie tej efedryny i czy nic mi nie bedzi ja to polacze z kreatyna biorac oczywiscie z kilkugodzinnym odstepem

Pewnie masz to w cache przeglądarki i dla tego Ci się wyświetla. U mnie nic nie widać niestety, ale że potrafisz wierze. Z resztą wspólnymi siłami to każdy zrobi tylko troszeczkę i już będzie co trzeba Slamings

Uwazam, ze inne statusy moga byc nadawane przez moderatorow, ale BOLDY... Wydaje mi sie, ze spowodowaloby to wiele naduzy ALBO SOBIE (CZERWONI) UFAMY, ALBO NIE I TO TERAZ JEST KWESTIA JA UFAM LUDZIOM (TAKI GLUPI JESTEM) I LICZE ZE INNI TEZ SOBIE UFAJA, ALE MOGE SIE MYLIC Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

hmm moze i racja (ale to nie ja) trudno trza przeswietlic modow Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

dzięki za link... ...aha i powiem że ja nie chcę spędzić reszty zcia na rowerze ja chce go kupić tylko do zwykłej jazdy a nie jakiś Cpecial Edition ale wiem że można normalnie jeździć na nieco lepszym a nie zwykłym zwyklaku za 200zł ale SOG ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 [...]

W beztreningowe mono ewentualnie rano ale słabo się wchłonie. Bierz piro ui citro. zaufaj przeznaczeniu..

Ten co se te badania robil to bylem ja :) , wzrost istotnie byl, ale czy powiazac to z Salfazinem, ktory wtedy stosowalem to nie wiem. W ogole po cynku roznie poziom LDL wiec pewnie bedziesz mial podwyzszony, tylko jak bedziesz robil caly cholesterol, to musisz uwzglednic podzial na frakcje bo Ci ogolny zrobia. Cholesterolu wtedy nie robilem to do [...]

[...] ciężarami. A więc zawody idealne dla Kovacsa. Ale on nigdy w nich nie wystartował. Myślę, że te opowieści o tym, że mu się nie chce, że boi się kontuzji, że nie zależy mu na popularności, bo już jest popularny, to zwykła bajka. Greg boi się bezpośredniej rywalizacji i to jest cała prawda. Jedno jest pewne, potrafi doskonale zadbać o [...]

No i po badaniach , zrobi;lem badania: testosteronu, lh , estrogenu-estradiolu , i na pewno tez ldl ( a czy jeszcze dobry cholesterol zbada to nie wiem ale ldl na pewno) , oprocz tego cala morfologie sobie zrobilem przy okazji. Kortyzolu tam nie badaja . W poniedzialek odbior wynikow. Dzis zaczynam cykl Pro ZMA i oczywiscie po 3-4 opakowaniach [...]

[...] rozbiera te łozyska :D jak dla mnie to jest prawie jednolite :D :P:P a własnie mam jare zrobiłem soula na murku około 3m :D mam pytanie ostatnio zaliczyłem duze schodki (7 ale dłuugaśne) no i z grabem wyladuje lux.... ale później boli mnie krocze :D staram sie przy ladowaniu uginac ale nic z tego masz jakas technike? :D bo schodki sa fajne ale [...]

[...] siłowni ( choć jego celem nie jest masa ). Bez treningu ukierunkowanego na masę i odpowiedniej diety przyrosty mięśni będą minimalne. To znaczy przy ciężkim treningu będą, ale znacznie lepszych efektów spodziewałbym się w rzeźbie niż masie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling [...]

[...] Ja jak poćwiczę na siłowni i później pójdę na trening to jestem jak wyciosany z drewna :) ruchy jakieś takie oporne, a poza tym ciężko trzymać gardę gdy godzinę wcześniej brałeś 7 dych na barki :) Może po jakimś czasie organizm się przyzwyczai do takiego wysiłku, ale o tym napiszę jak się sam przekonam :D " vincit qui patitur "

[...] -jesteście z niego zadowoleni?? -ile was to kosztowało?? Założyłem tego posta po to aby sie dowiedziec jakie są efekty, przeczytałem post o tym cyklu w dziele doping ale nie było za duzo wypowiedzi jak i co po nim tylko ci sie wypowiadali przeważnie co zaczeli go stosowac mówili że po cyklu podziela sie wrażeniami ale przeważnie nic potem [...]

[...] dodatkowe pytanko : ile powinna trawac sesja treningowa na rowerku po treningu na silowni a ile w dni poswiecone tylko na areoby? Wiem ze areoby najlepiej zapodac rano, ale ja nie mam takiej mozliwosci i moj czas na trening to od 18-22.Na silce trenije w PN, WT , PT (kazda grupa miesni 1 x w tyg. -duze partie 12 serii, mniejsze 9 - zakres [...]